Статьи

Рассмотрим в качестве примера питание. Процесс принятия пищи – обычное занятие. Мы едим ежедневно по несколько раз в день, обычно не особенно осознавая и не думая. Но тот факт, что организм может переваривать пищу и в результате получать энергию, просто изумляет. Этот процесс замечательно организован и отрегулирован на каждом уровне, начиная со способности языка и щек удерживать пищу между зубами, чтобы ее можно было пережевывать, и заканчивая поэтапными биохимическими процессами ее расщепления, поглощения и использования для питания организма, роста его клеток и тканей, для эффективного удаления токсичных отходов процесса пищеварения и для поддержания метаболического и биохимического равновесия организма.

1. Чтобы взбодриться посреди рабочего дня даже сотрудникам, отведите десять минут для ходьбы по лестнице вверх-вниз.
2. Не обходитесь без регулярных аэробных упражнений и силовых тренировок.
3. Занимайтесь спортом даже тогда, когда вам давно исполнилось 50 лет.
4. Освойте лоскутное творчество.
5. От грыжи спасет гимнастика.
6. Чтобы не ухудшилось зрение, старайтесь не перенапрягать глаза.
7. В жилом помещении не должно быть слишком жарко.
8. Если разболелся зуб, тщательно разжуйте чеснок.
9. При дурном запахе изо рта поможет настойка зверобоя.
10. От пяточной шпоры поможет алюминиевая фольга.
11. При язве нельзя есть землянику.

В век технологий не перестает развиваться ни одна область, именно поэтому появляется всё больше разных способов сохранить свое здоровье. Появляется большое количество разных диет, которые помогают поддерживать свою форму длительное время. Одной из самых популярных диет сейчас является диета Протасова.

Головная боль не всегда является признаком опухоли мозга или других серьезных патологических заболеваний, хотя такие мысли легко появляются, если вы страдаете от очень сильных головных болей, которые носят систематический, хронический характер.

Условимся походом называть такой выход на лыжах, когда он заранее рассчитан на достаточно долгий срок и хорошо организован: точно определено, куда именно, на какое время и с какой целью. Заметим, что в походы без рюкзака не отправляются.
Походы бывают однодневные и многодневные. Во всех случаях — это туризм, организованная форма путешествия со строгими правилами организации и поведения. Ведь в походе условия могут измениться, стать довольно трудными, даже опасными, и поэтому любая расхлябанность и небрежность, неорганизованность могут привести к беде, тем более маршруты зачастую проходят не по проложенным лыжням.

Факторы риска ИБС (ишемической болезни сердца), к которым, помимо перечисленных, относится наследственность, могут объяснить только часть всех последствий, связанных с этим недугом. Другими словами, каузальный паттерн развития (или неразвития) ИБС во многом остается загадкой. Ученые, занимавшиеся изучением сердечно-сосудистой патологии, стали уделять больше внимания психосоциальным и личностным факторам, способствующим развитию ишемической болезни сердца.

Не все тучные люди имеют мотивацию к снижению веса по системе поведенческого контроля. Наличие огромного числа данных свидетельствует, что с помощью большинства методов не удается добиться потери веса. Люди с избыточным весом, которые соблюдают диету с выраженным низким содержанием калорий, приводящую к резкому похуданию, впоследствии восстанавливают прежний и даже набирают еще больший вес, чем те, кто придерживается программы постепенного его снижения (сбалансированной диеты).

Когда появилось сильное желание вернуть себе былую стройность человек порой готов пойти на все. В такой ситуации начинаешь жертвовать собственным здоровьем для того чтобы соответствовать идеалам или мировоззрению других людей, которым хочешь понравиться. Давайте разберем чего не нужно делать, если появилась сильная мотивация стать стройной как раньше.

1. Продлевают молодость соки зеленых овощей и фруктов, орехи, куркума, капуста и любая рыба.
2. Если у вас нет аппендикса, вам лучше употреблять в пищу не сырые овощи и зелень, а термически обработанные.
3. Полезные свойства моркови улучшаться, если какое-то время ее проварить.
4. Капусту лучше готовить исключительно на пару.
5. Если полчаса проварить помидоры, они станут намного полезнее.
6. Бобы нужно есть горячими и обязательно в обед.
7. Не скупитесь на пряности.

Развёрнутый перечень из 5 средств для кожи, ногтей и волос. Стоимость каждого меньше 100 рублей. Приведены возможные варианты использования и, конечно, эффект, который они дают.

Прыщи — это проблема, характерная для подросткового возраста, но, к сожалению, причиной их появления также является косметика.

Девочки начинают пользоваться косметическими средствами в раннем подростковом возрасте, и многие из них не знают меры в макияже.

Признайтесь, что, оставшись наедине с собой, вы не один раз подходили к зеркалу и внимательно осматривали себя, отмечая преимущества и изъяны собственного телосложения и задумываясь над тем, чем же лучше заняться, чтобы фигура стала более красивой и пропорциональной. Конечно же, любой спортсмен вам ответит, что одним из лучших средств для развития мускулатуры являются силовые упражнения, иными словами, движения с большим мышечным напряжением, выполнение которых сделает мышцы более рельефными и объемными.

Полезные свойства массажа. Интересные факты о массаже. Требования к массируемому и массажисту. Предметы, которые должны быть в арсенале каждого массажиста. Ошибки, которые могут встречаться во время массажа и многое другое.

Прежде чем приступить к тренировкам, позаботьтесь о месте занятий и спортивном инвентаре. Помещение, в котором вы будете заниматься, должно быть хорошо проветренным, тем не менее сквозняков допускать не следует. Особую пользу приносят занятия на свежем воздухе. Ваш тренировочный костюм должен соответствовать времени года и погодным условиям.

Выбор зубных паст сегодня огромен. Помимо обычной гигиенической пасты производители предлагают лечебные составы. Какой продукт успешно решит именно вашу проблему, если она существует, давайте узнаем.