Признайтесь, что, оставшись наедине с собой, вы не один раз подходили к зеркалу и внимательно осматривали себя, отмечая преимущества и изъяны собственного телосложения и задумываясь над тем, чем же лучше заняться, чтобы фигура стала более красивой и пропорциональной. Конечно же, любой спортсмен вам ответит, что одним из лучших средств для развития мускулатуры являются силовые упражнения, иными словами, движения с большим мышечным напряжением, выполнение которых сделает мышцы более рельефными и объемными.
