Здоровье

Чем угрожает здоровью густая кровь, повышенный уровень гемоглобина и тромбоцитов?
Чем угрожает здоровью густая кровь, повышенный уровень гемоглобина и тромбоцитов? Сегодня, поговорим о густой крови, в чем риск, причина сгущения, симптомы и как бороться. Кровь, основной источник жизни и функционирования организма, от ее качества зависит здоровье и работа всех органов, все жизнеобеспечение организма.Подробнее
19:44
4126
0
Мудры для здорового сердца.
Мудры для здорового сердца. 1. Линга Мудра. Практикуйте ее натощак не менее 20 минут. Сядьте в позу лотосы, вытяните руки вперед, сцепите пальцы в замок. Поднимите большой палец левой руки к потолку. Используя большой и указательный пальцы правой руки оплетите большой палец левой руки. Вдохните и выдохните. 2. Ганеша Мудра. Сядьте в падмасану. Вытяните руки и положите на бедра. Поднимите обе руки и держите их на уровне груди у сердца.Подробнее
22:53
3833
0
6 ЛУЧШИХ оздоровительных упражнений восточной медицины
6 ЛУЧШИХ оздоровительных упражнений восточной медицины Движение – залог здоровья. Поэтому хотим привести здесь несколько упражнений из восточной медицины, которые в сочетании с самомассажем способны эффективно воздействовать на ваш организм. 6 общеоздоровительных упражнений Упражнение № 1. "Медленные повороты головы (успокоение)" Лягте на коврик, стараясь максимально выпрямиться и растянуть позвоночник. Дышать во время упражнения следует носом.Подробнее
21:57
3622
0
Шестое правило здоровья Ниши: упражнение для спины и живота ("китайский болванчик")
Шестое правило здоровья Ниши: упражнение для спины и живота ("китайский болванчик") При одновременных движениях позвоночника и живота симпатическая и парасимпатическая нервные системы начинают функционировать согласованно, что приводит к укреплению и оздоровлению всей нервной системы в целом, восстановлению кислотно-щелочного баланса, помогает регулировать деятельность кишечника Движения позвоночника и живота сочетаются с самовнушением, что создает некую духовную силу, помогающую сПодробнее
22:46
3345
0
Как сохранить позвоночник здоровым?
Как сохранить позвоночник здоровым? Не перегружайте спину. Избегайте продолжительных статических нагрузок. Поднимайте тяжести не рывком, а постепенно, плавными движениями. Боритесь с лишним весом, который является большим врагом позвоночника. Старайтесь не злоупотреблять солью, которая в случае избытка накапливается в суставах и приносит немалые страдания. Держите осанку прямо. При возникновении болей обращайтесь к специалистам. Ведь лучше предотвратить болезнь, чем лечить ее! Подробнее
22:36
2905
0
ЗДОРОВЫЕ КОСТИ
ЗДОРОВЫЕ КОСТИ Очень не многие заботятся о соответствующем питании собственной костной системы. Люди верят, что в сформированных природой костях ничего не изменится, верят до тех пор, пока кости не начнут ломаться вследствие воспаления суставов или остеопороза. Кости, однако, как и другие части тела, постоянно перестраиваются. Они состоят из белка и коллагена (межклеточного клея), а прочность им придают минеральные вещества — в основном кальций, фосфор и магний.Подробнее
22:52
2715
0
ПОХЛОПЫВАНИЕ СЕБЯ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОРГАНИЗМА
ПОХЛОПЫВАНИЕ СЕБЯ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОРГАНИЗМА Упражнение, связанное с похлопыванием всего тела, достаточно просто и легко для выполнения. Это помогает укрепить кости и сухожилия, развить мускулатуру, повысить подвижность суставов, способствует циркуляции крови, усиливает работу внутренних органов и обмен веществ. Здесь ладонями или кулаками прохлопывается всё тело.Подробнее
21:56
2592
0
ЗДОРОВЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ: РЫБИЙ ЖИР ЗАМЕДЛЯЕТ СТАРЕНИЕ
ЗДОРОВЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ: РЫБИЙ ЖИР ЗАМЕДЛЯЕТ СТАРЕНИЕ Умеренные физические упражнения, а также регулярное употребление жирной рыбы, равно как и добавок с содержанием жирных кислот, позволяют существенно замедлить старение организма у пожилых людей– убеждены ученые из Великобритании.Подробнее
21:27
2577
0
Сидячая работа – причина многих проблем со здоровьем: плохой осанки, ожирения, депрессии и хронических болей в спине. Однако оно может провоцировать целый ряд других проблем.
Сидячая работа – причина многих проблем со здоровьем: плохой осанки, ожирения, депрессии и хронических болей в спине. Однако оно может провоцировать целый ряд других проблем. Итак, печальный вред от сидячей работы: 1. Тромбоз глубоких вен При этом заболевании в ногах образуются потенциально опасные для жизни тромбы. Происходит это оттого, что человек продолжительное время остается в сидячем положении и не двигается.Подробнее
23:19
2438
0
ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО ТЕЛУ ЧЕЛОВЕКА (СО СТОРОНЫ СПИНЫ) (Часть 1)
ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО ТЕЛУ ЧЕЛОВЕКА (СО СТОРОНЫ СПИНЫ) (Часть 1) 1. Нарушения в костной системе. Представительство находится на остистой поверхности 7-го шейного позвонка (С7). Проявляется болезненностью надкостницы при пальпаторном исследовании, дискомфортными ощущениями. 2. Головка поджелудочной железы. Представительство располагается под основанием черепа справа. Проявляется напряжением мышц в этой области, болезненностью при пальпации: 3. Базилярная недостаточность.Подробнее
22:59
2436
0
1 УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
1 УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ Для создания красивой осанки и во избежании протрузия межпозвонковых дисков, необходимо проводить специальные упражнения для спины. Первое что необходимо делать, это перестать горбиться. Приучите себя время от времени выполнять одно упражнение. Становитесь к стенке и старайтесь касаться стены пятью точками: затылком и пятками, лопатками и поясницей, а также ягодицами.Подробнее
23:10
2433
0
Травмы связок и суставов не редкость среди людей, испытывающих высокие физические нагрузки. Впоследствии они могут перерасти в хронические заболевания, ограничивающие спортивные результаты. Здоровые суставы и связки - это залог спортивного долголетия любо
Травмы связок и суставов не редкость среди людей, испытывающих высокие физические нагрузки. Впоследствии они могут перерасти в хронические заболевания, ограничивающие спортивные результаты. Здоровые суставы и связки - это залог спортивного долголетия любого атлета и не только. Поэтому профилактика и укрепление суставов и связок – очень актуальна. Ни для кого не будет открытием такой факт: чтобы предотвратить новые травмы и вылечить уже имеющиеся, необходимо укреплять суставы и связки.Подробнее
23:37
2277
0
ЯГОДЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
ЯГОДЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Август и начало сентября — сезон ягод. Изучаем, какие из них особенно полезны для организма. 1. Калина Калина богата витаминами С и Р, способствует укреплению сосудов, оказывает безопасное тонизирующее действие, улучшает тканевое дыхание сердца и головного мозга, устраняет спазмы сосудов при мигренях, улучшает мозговое кровообращение. 2. Малина Хорошо известное народное средство от простуды.Подробнее
22:09
2224
0
Как правильно чистить зубы детям, чтобы они оставались здоровыми как можно дольше?
Как правильно чистить зубы детям, чтобы они оставались здоровыми как можно дольше? с какого возраста нужно начинать чистить зубы детям? Над вопросами гигиены полости рта у ребёнка стоит задумываться, когда вашему малышу уже в 6–7 месяцев, когда прорезываются первые зубки. С этого момента можно начинать чистить ребенку зубы после еды. Для этого достаточно просто протирать их салфеткой, смоченной кипяченой водой. Таким образом, ребенок привыкает к ощущению чистой ротовой полости.Подробнее
23:32
2158
0
Простая методика "3—1—2" для сохранения здоровья и продления жизни
Простая методика "3—1—2" для сохранения здоровья и продления жизни Постигая мудрость разных народов, человек пытается прежде всего сохранить здоровье, ум,тело и молодость. Организм — это единая система, в которой все части взаимосвязаны. Восстановление молодости и энергетического баланса можно сравнить с настройкой музыкального инструмента, когда одну струну настраивают под другую. Сыграть мелодию сможет только настроенный инструмент.Подробнее
21:57
2119
0
← Предыдущая Следующая → 1 2 3 4 Последняя
Показаны 1-15 из 304