Лента блогов

Лечебная физкультура после инфарктов и инсультов Физические упражнения не только способствуют просто профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Восстанавливающая терапия в постинфарктном периоде предусматривает обязательное введение упражнений лечебной физкультуры. Первый комплекс ЛФК предписывается выполнять еще при нахождении в больнице под наблюдением врача.Подробнее

Ортопедическая коррекция, плавание и лечебная гимнастика при сколиозе Ортопедическая коррекция и ЛФК – основные методы терапевтического воздействия при деформации позвоночника.Подробнее

Хрен с медом Есть такое лекарственное средство – хрен с медом. Вам доводилось слышать о таком? А как приготовить его, или как правильно им пользоваться? Мы предлагаем читателям несколько несложных рецептов, как приготовить хрен с медом, а также узнать, чем же полезно это народное средство. Основная пищевая польза хрена заключается в том, что его употребление возбуждает аппетит и повышает тонус всего организма, активизируя в нем все потаенные силы и энергию.Подробнее

Пагубные последствия неграмотных диет. Хорошая, сбалансированная диета может творить чудеса с вашей внешностью, здоровьем и самочувствием. Тем не менее, много некорректных рекомендаций и «плохих» диет широко распространенные в наши дни, таким образом, разница между хорошей и плохой диетой может быть трудно определима для нас, непрофессионалов. Тем не менее, мне удалось выделить некоторые наиболее пагубные последствия плохих диет, которые могут отразиться на вашем организме.Подробнее

12 Знаков — 12 Архетипов (часть 3 -Козерог/Рыбы) Архетип Козерога Поиск дхармы Козерога можно распознать по выражению «Я должен» и по подавляющему чувству пребывания под прессом, что «так мало времени». Архетип Козерога связан с непрерывностью семейной жизни, включая воспоминания и традиции семьи, наследство, обязанности, личные и коллективные амбиции семьи. Соперничество – существенная часть этого архетипа, как и самоанализ и старые воспоминания.Подробнее

КРАСНАЯ КАПУСТА ✔ Возможно красная капуста не такая универсальная по сравнению с белокочанной, так как имеет особый привкус и биохимический состав, но пользы от этого продукта значительно больше. В её листьях содержится клетчатка, протеин, множество минеральных веществ (калий, кальций, натрий, железо), а также целый набор витаминов группы В и витамин С (аскорбиновая кислота). Причем витамина С в ней в два раза больше по сравнению с белокочанными сортами.Подробнее

Страшная универсальность КОКА-КОЛЫ Кока-Кола как средство для чистки туалета Чтобы почистить туалет при помощи колы, нужно просто налить ее в унитаз и подождать. Химикаты разъедают всё, кроме керамики. Через час просто один раз пройдись ершиком, смой и готово! Кола в качестве пятновыводителя Зачем покупать дорогие пятновыводители, если есть кола. Просто добавь немного колы при стирке, и одежда будет безупречно чистой.Подробнее

Как делать упражнения от боли в плечевом суставе Боль плечевого сустава приносит дискомфорт и чувство тяжести, снижает работоспособность и качество жизни. Но не все знают, что можно и без лекарственных препаратов устранить отек, спазм мышц и неприятные ощущения. Хорошее кровообращение и крепкие мышцы — залог здоровых суставов. В данной статье мы расскажем об упражнениях для плечевого сустава. Три раза в день по 15 минут лечебной физкультуры избавят вас от болей навсегда.Подробнее

Китайский точечный массаж снимет головную боль БОЛЬ В ОБЛАСТИ ЛБА Инь-тан (непарная) (рис. 1). Точка над переносицей посередине между бровями. Подушечкой большого пальца ногтем вниз надавите на нее. Шень-тин (непарная). Точка располагается на 1,5 см выше границы роста волос на лбу по средней линии лица (рис. 1). Давите подушечкой большого пальца. Хэ-гу (парная).Подробнее

Упражнение: Коробок спичек Многие люди имеют различные проблемы со здоровьем (боли в спине, в суставах, проблемы с пищеварением, головные боли и т.д. и т.п.) по одной простой причине. Они мало двигаются. Вещь, казалось бы, банальная. Но кто не пренебрегает простым и гениальным? В данном упражнении рассказывается об одном дедовском способе поднять тонус организма и укрепить мышцы. Он так и называется "КОРОБОК СПИЧЕК".Подробнее

Мята перечная. Листья мяты. Отвар мяты. Мята перечная (Mentha piperita L.) — многолетнее ароматное растение из семейства губоцветных с ползучим ветвистым корневищем. Стебли чуть полегающие или прямостоячие, ветвистые, высотой до 1 м. Листья супротивные, яйцевидные, овальные, черешковые, пильчато-зубчатые. Цветы мелкие розовые или лиловые, собраны в цилиндрические соцветия на цветоножках. Цветет с конца июня до сентября. В России встречается более 20 видов мяты.Подробнее

Осанка и мышцы живота. Самое вредное упражнение для позвоночника Наверное, сейчас только ленивый не говорит о мышцах брюшного пресса. Действительно, тонкая талия и крепкие мышцы живота привлекательны и красивы и у мужчины, и у женщины. Но роль брюшного пресса связана не только с красотой, но и со здоровьем. Эти мышцы образуют брюшную стенку. Представьте, что их бы не было – внутренние органы растянули бы кожу живота до неимоверных размеров.Подробнее

Какие витамины нужны для суставов, и в каких продуктах они содержаться Тело человека содержит аж 187 различных суставов! Пока они все работают бесперебойно, человек не замечает этой работы. Но, как только появляются какие-то проблемы, например, начинают болеть колени при ходьбе или возникают воспаления, мы сразу задумываемся о том, как восстановить их работоспособность.Подробнее

КАПЕРСЫ-КЛАДЕЗЬ ВИТАМИНОВ Каперсы- прекрасный продукт, который применяется не только в кулинарии, но и в медицине, и в косметологии, поскольку кроме интересных вкусовых свойств, обладает наличием витаминов и минералов. Это маленькое пикантное лакомство, похожее на зёрна нагута, можно увидеть в каждом уважающем себя супермаркете. Небольшие баночки с названием «каперсы» стоят в ряду с соленьями и маринадами. Но этот продукт для еды не только вкусный, он ещё натуральный и полезный.Подробнее

ЛЕЧЕНИЕ ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ Чтобы бороться с плоскостопием у детей, применяют щадящие методы терапии. Предпочтительными являются физиотерапевтическое лечение плоскостопия у детей, мануальная терапия, лечебная физкультура, особые массаж и гимнастика при плоскостопии у ребенка. Медикаменты назначают в крайних случаях, как обезболивающее средство и препараты для лечения последствий плоскостопия детей.Подробнее