Лента блогов

Полезные свойства тыквы для похудения Как мы уже говорили, калорийность тыквы чрезвычайно мала, а количество малорастворимых пищевых волокон (клетчатки) достаточно высокое. Благодаря этому свежая тыквенная мякоть быстро утоляет голод, заполняет желудок и сохраняет чувство сытости надолго. При этом клетчатка, попадая в пищеварительный тракт, мягко очищает его от застоявшихся в кишечнике шлаков.Подробнее

НАСТОЙКА ЭЛЕУТЕРОКОККА Экстракт элеутерококка от морщин, угрей , диабета и облысении При неврозах, диабете и в качестве тонизирующего средства при гипотонии, усталости, переутомлении: 25-50 капель аптечного экстракта 2 раза в день за полчаса до еды курсом 30 дней. При облысении, для стимулирования роста волос, при перхоти втирать в корни волос экстракт элеутерококка перед каждым мытьем волос на полчаса.Подробнее

Упражнения на растяжку. 1. Упражнение для мышц пресса и позвоночника. Исходное положение: лягте на живот, упираясь локтями в пол, спина и плечи расслаблены. Поднимите подбородок, сводите лопатки и потянитесь вверх. Почувствуйте, как напрягаются мышцы спины. Задержитесь, не останавливая дыхания. Плавно вернитесь в исходное положение. Типичные ошибки: слишком сильное прогибание позвоночника, резкие движения. 2. Упражнение для задней поверхности ног.Подробнее

Базилик - в переводе означает «королевский». Король пряных трав в Индии относится к священным растениям. Считается, что он дает божественную защиту, энергию и силу, которая оберегает жизненное пространство, очищает ауру и укрепляет иммунную систему. Базилик обладает вяжущим, противовоспалительным, ранозаживляющим, антисептическим действием. Благодаря последнему свойству базилик полезно употреблять во время эпидемий гриппа! 1. От укачивания в транспорте.Подробнее

ВЕСЕННИЕ СОВЕТЫ ДЛЯ СУСТАВОВ 1. Для здоровья суставов необходим кальций. Весной и летом под действием солнечных лучей в организме лучше вырабатывается витамин D, который способствует усвоению кальция из продуктов, например, творога, козьего сыра. Поэтому обязательно включайте такие продукты в свой рацион. Также полезны будут тыква, авокадо благодаря высокому содержанию веществ, поддерживающих эластичность хрящевой ткани. 2. Если болят суставы, не грейте их.Подробнее

ЧТО делать, если вы во сне потянули мышцы шеи В шейном отделе позвоночника 7 позвонков, промежутки между жесткими костями позвонков занимают мягкие хрящи, так называемые межпозвоночные диски. Таким образом, позвоночник в шейном отделе представляет собой поочередное сочленение жестких костей и хрящей. Сон в неудобном положении может стать причиной растяжения мышц шеи. Снять такую боль помогут специальные упражнения.Подробнее

ВАЖНО! Это касается каждого! Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов. Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать.Подробнее

Виртуальная реальность повысит эффективность ЭКО Доброго дня! Любопытное открытие сделали бельгийские ученые. Казалось бы, зачем нам в обычной жизни нужна виртуальная реальность, кроме как провести интересно время в парке развлечений? Но, оказывается, она может сыграть свою положительную роль и при ЭКО! Не секрет, что в протоколе очень многие из нас испытывают повышенную тревожность. В бельгийском эксперименте приняли участие 100 женщин  возраста от 18 до 42 лет, проходящих ЭКО.Подробнее

Лекарственные травы и рак По данным ВОЗ, около 80 % жителей планеты полагаются на народную медицину в лечении основных недугов и по большей части при этом используют растительные экстракты, настои и отвары. Часто фитотерапия является хорошей и безвредной заменой медикаментозному лечению. Но в некоторых случаях бесконтрольное употребление лекарственных трав может нанести непоправимый вред организму.Подробнее

5 безоговорочных причин делать приседания каждый день Приседания – это очень важное упражнение, которое нельзя заменить никаким другим. Кто-то может сказать, что это неинтересно и существует много новых и более эффективных упражнений. Но это не так! Спортсмены и не только делают множество его вариаций: приседания на одной ноге, «пистолет», гранд-плие, сумо, с нагрузкой и так далее. Каждый вариант имеет множество преимуществ.Подробнее

В какой день недели вы родились? ПОНЕДЕЛЬНИК Луна оделила вас глубокой интуицией, богатым внутренним миром, воображением и впечатлительностью. Хорошая память и умение подхватывать налету идеи позволяют развить творческие способности. Ты всегда стремишься к гармонии, знаешь, как обращаться с людьми. Негативное влияние Луны приводит к повышенной впечатлительности и к страху перед возможными опасностями. ВТОРНИК Марс щедро наградил вас силой, смелостью, буйным темпераментом, активностью.Подробнее

Интересный факт Cristiano Ronaldo второй раз прибегнет к услугам суррогатной матери. Второй раз готовится стать отцом ведущий форвард футбольной сборной Португалии и мадридского "Реала" Криштиану Роналду. Вынашивать же ребенка для звезды футбола будет суррогатная мать. Роналду уже воспитывает сына, который появился на свет в 2010 году также в результате процедуры искусственного оплодотворения, напоминает РИА Новости.Подробнее

АПТЕКА ОТ МОРЩИН - СУПЕР РЕЦЕПТЫ Кремы и свечи от геморроя предотвращают появление морщин Такое нестандартное использование крема от геморроя поможет разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляет от отечности. Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо.Подробнее

Естественные способы улучшить зрение Существуют 3 составляющих для улучшения остроты зрения и поддержания здоровья глаз. Питание: Для нормального функционирования нашей глазной системы требуются следующие питательные вещества: витамины А, Е, С и минералы такие, как медь и цинк Антиоксиданты: бета-каротин, лютеин, зеаксантин. Источниками этих антиоксидантов являются темно-зеленые листовые овощи и растения, яичные желтки, морковь, тыква, желтый перец.Подробнее

КАК ВЫЛЕЧИТЬ ГРИБОК НА НОГТЯХ? Ногтевой грибок является не только неприятным, но и опасным в случае запущенной формы заболеванием, лечить которое необходимо заметив первые симптомы. Как правило, лекарства, предлагаемые медиками, несут серьёзную нагрузку на печень или же (в случае мазей) не приносят желаемого эффекта. Прочитав эту статью, вы научитесь лечить этот недуг при помощи натуральных домашних рецептов, которые были собраны на просторах сети.Подробнее