Лента блогов

Диафрагма таза: забытое умение не поджимать хвост В последнее время я уделяю большинство времени биомеханике, здоровой осанке и вопросу, как же движение воздействует на наше тело с учётом силы тяжести. Исследования за последние пару лет показывают, что то как мы движемся, оказывает на нас не только механическое воздействие, как считалось прежде, но и вызывают биохимические изменения на клеточном уровне, меняя нас изнутри.Подробнее

ВИНО ИЗ ДЕВЯСИЛА - ГОТОВИМ НАСТОЯЩИЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ Количество заболеваний при котором можно применять это средство, можно перечислять очень долгое время,оно помогает практически от всего.Подробнее

Окопник аптечный Окопник аптечный (Symp Tiytum officinale L.) — многолетнее растение из семейства бураковых с толстым, коротким корневищем. От корневища отходят длинные крупные корни. Стебель длинный (до 1 м), жестковолосистый, слабоветвистый. Листья продолговато-яйцевидные, очередные, покрытые жесткими волосками, шершавые на ощупь. Цветы синие или фиолетовые, реже — пурпуровые, собранные в поникающие однобокие завитки.Подробнее

7 Законов ПроцветаниЯ 1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами. 2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете. 3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете.Подробнее

Позвоночник может стать короче Поль Брэгг с отчаянием говорил, что наше поколение производит удручающее впечатление, потому что это поколение людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Мы выбираем вместо прогулок на свежем воздухе мыльные оперы, а вместо спорта – телевизионные трансляции соревнований. Мы все время переедаем, все время что-то пьем или жуем, но, несмотря на это, остаемся голодными.Подробнее

МАСЛО ЗВЕРОБОЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, КОЖИ, ВОЛОС Масло зверобоя имеет уникальный лечебный эффект, позитивно воздействуя на тело и душу человека. Оно широко используется в народной медицине. Лечит раны, ревматизм, подагру. В масле зверобоя много полезных веществ. Известны его бактерицидные, антисептические, противовоспалительные, согревающие, спазмолитические свойства.Подробнее

Упражнения для мышц груди Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди. Девушки порой черезчур стараются сделать привлекательным живот, ноги и попу, а вот про грудь и руки забывают. Важно! Выполняя упражнения для мышц груди, следите за осанкой. Поднимите голову, распрямите плечи, тогда грудь сразу подтянется вверх, а с ней вместе поднимется настроение и повысится самооценка. Каждое упражнение повторите 8 раз. Сделайте 2 подхода.Подробнее

Чай с добавками в жаркую погоду К сожалению, добавки сейчас – это искусственные ароматы и «кусочки натуральных фруктов», чтобы вы не заметили эти самые злые нехорошие химические «идентичные натуральным» ароматы. Но не всё так грустно. К счастью, охлаждающие ароматы дешевле оставить натуральными, чем подделать. Хорошо охлаждают жасмин и мята. Они нам и нужны. Чай с жасмином, как правило, натуральный.Подробнее

ВЫБЕРИТЕ СВОЮ КАШУ! ГРЕЧНЕВАЯ: богата железом и кальцием, витаминами группы В, содержит много легкоусвояемых белков (поэтому в Китае ее считают равноценной заменой мясу). Полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, помогает при гипертонии, заболеваниях печени, отеках. Нормализует пищеварение и работу кишечника. Кроме того, гречка содержит 8% кверцетина, который считается одним из самых мощных натуральных веществ для профилактики и терапии рака. Калорийность: 329 ккал/100 гр.Подробнее

Короткая тренировка со стулом Комплекс упражнений для всего тела, для выполнения которого, понадобится только обычный стул. Сохраняем на стену! Упражнение 1. Ляг на спину, согни ноги под углом 90 градусов и положи их на стул. Напряги живот, приподнимись немного и потяни руки вперед, дотронувшись до колен. Повтори упражнение 20 раз. Упражнение 2. Стань на колени, держась за спинку стула, ноги согнуты. Теперь облокотись об стул и приподними левую ногу в сторону.Подробнее

Лечебные свойства манжетки в гинекологической практике Манжетку обыкновенную часто называют "женской травой", и не зря — фитостерины, содержащиеся в надземной части растения обладают прогестероноподобным действием, что как раз и обуславливает преимущественное использование этой травы в гинекологической практике.Подробнее

Соль и масло против остеохондроза. Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик. После его использования боли не ощутите несколько лет! Готовим целебную массажную массу: Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую). Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.Подробнее

5 ВАРИАНТОВ ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ЧАЙНЫХ НАПИТКОВ Чашка ароматного горячего чая с утра необходима, а вот каким будет этот чай – каждый выбирает по вкусу. 1. Имбирный чай Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям интеллектуального труда и творческих профессий. Корень имбиря способствует разжижению крови, поэтому многие восточные врачи считают, что имбирь относится к средствам профилактики опухолей.Подробнее

Полезные свойства горчицы сарептской Прежде чем мы перейдем к повествованию полезных свойств горчицы, следует отметить, что такое лекарственное растение, как горчица сарептская относится к семейству крестоцветных – Crufciferae. Полезными свойства горчицы основываются именно на семенах этого растения.Подробнее

Причины формирования ушной пробки Причин формирования ушных пробок существует немало. Чтобы упростить рассмотрение, мы разделим их на две большие группы. Первая группы – это причины, связанные с повышением серообразования. Как ни удивительно, но к повышению серообразования может приводить неправильный туалет уха. Все мы с детства знаем, как важно ежедневно мыть уши. Но чрезмерное увлечение очищающими процедурами может дать прямо противоположный эффект.Подробнее