Лента блогов

Колени: секреты здоровья! 1)Равномерно распределяйте нагрузку на правое и левое колено. (При жимах ногами мы склонны сильнее давить на платформу какой-то одной ногой.) 2)Выполняйте упражнения исключительно плавно. Любое резкое движение сильно "бьет" по коленному суставу. 3)Приседая или делая жим ногами, не допускайте "ухода" коленей за линию носков. 4)Не используйте "экзотических" приемов.Подробнее

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ГРЕЧКОЙ С КЕФИРОМ Кто ещё не пробовал такого способа очищения – настоятельно рекомендую. Во время очищения Вы избавитесь от многих проблем, а тем, кто страдает запорами, можно просто регулярно начинать свой день с такого завтрака. Это не только вкусно, но и полезно! Гречка и кефир – продукты сами по себе очень полезные. Гречневую крупу недаром величают «королевой круп», отзывы диетологов свидетельствуют, что в ней содержится достаточно витаминов и минеральных веществ.Подробнее

Современные технологии меняют представление о стоматологии! Давайте рассмотрим сегодняшний клинический пример, чтобы понять как именно: пациентка обратилась с просьбой в кратчайшие сроки сделать ей жевательные зубы. Зубы ранее не лечены, и нервы из них никто не удалял. Было предложено изготовить мостовидный протез из ZrO2 (диоксида циркония), так как данный материал зарекомендовал себя как очень прочный и эстетичный.Подробнее

Лечение свежими соками! Для чистоты тела Смешайте сок из 3 частей яблока, 1 части имбиря и 3 частей моркови. Главная польза от этой смеси соков - восстановление (омоложение) тела, для совершенной и сияющей кожи. Косметологи обычно рекомендуют этот сок из-за его чрезвычайно хорошего воздействия на кожу. Но его плюсы не ограничиваются кожей. Он оказывает очищающий и тонизирующий эффект на всё тело.Подробнее

Домашнее лечение волос: шесть полезных рецептов Средство для всех типов волос Яйцо - одно из самых эффективных средств для лечения волос. В зависимости от длины и густоты волос, возьмите одно или два яйца. Взбейте их до появления пены, и нанесите на чистые влажные волосы и кожу головы. Через 20-30 минут смойте яйцо прохладной водой (слишком теплая или горячая вода приведет к тому, что яйцо «сварится» на волосах, и его будет трудно вычесать).Подробнее

Защемление нервного корешка позвоночника Боль в пояснице знакома, вероятно, практически всем. Так или иначе, с ней сталкивается практически каждый человек. И, что особенно неприятно, такая боль может серьезно повлиять на подвижность и активность человека, заставляя его минимизировать движения и принимать «обезболивающую» позу. Давайте разберемся, как лечить защемление нерва в пояснице, которое, в большинстве случаев, и является причиной появления боли.Подробнее

Позвоночник — это единственное в скелете человека суставное соединение, которое не имеет определенного количества костей! Их может быть от 33 до 35, потому что копчик состоит у одних людей из 4-х позвонков, а у других из пяти или даже шести! И такая анатомическая особенность не считается патологией. У новорожденных все позвонки подвижны и соединяются как между собой, так и с костями таза хрящами.Подробнее

454 грамма подкожного жира содержат семь миль кровеносных сосудов Все люди знают, что каждая клетка нашего организма нуждается в кислороде и питательных веществах, которые она получает из крови. Причем это касается всех клеток, в том числе жировых, поскольку они не только формируют не лучшую фигуру, но и являются живыми и функционирующими структурами, а потому нуждаются в кислороде и питательных веществах для поддержания своей жизни.Подробнее

Кувшинка белая. Народные рецепты: 1. Снотворное и жаропонижающее средство: Свежие лепестки кувшинки прокипятить в стакане воды и настаивать три часа. Пьют по пол стакана. 2. Лекарство от сердечной слабости: Применяется в составе сбора: 4 столовой ложки лепестков белой кувшинки и 4 столовые ложки кроваво-красного боярышника настаивают в течении 2-х часов, предварительно доведя до кипения. 3.Подробнее

Ногу свело Мышечные спазмы всегда появляются неожиданно, но всегда по какой-то определенной причине. Почему они возникают и как с ними бороться? Давайте разберемся во всем этом в данной статье. Спазм может охватить практически, что угодно, однако чаще страдают ноги и спина. Дело в том, что здесь больше всего мышц, и нагрузка самая высокая. А главное, позвоночник и ноги отвечают за наше основное отличие от животных – прямохождение.Подробнее

БОЛЬ В ЯГОДИЦЕ: СИНДРОМ ГРУШЕВИДНОЙ МЫШЦЫ Боль в ягодице нередко появляется в результате защемления седалищного нерва грушевидной мышцей – группой мышечных волокон, начинающихся в области крестца внутри таза и крепящихся нижним сухожильным концом к бедренной кости. Эта мышца отвечает за наружную ротацию бедра и стопы. Синдром грушевидной мышцы часто сопровождает дегенеративные изменения в дисках пояснично-крестцового отдела с формированием картины радикулита.Подробнее

Что означает боль в области лопаток при беременности Беременность – довольно насыщенный в плане ощущений период жизни каждой женщины. Помимо стандартного дискомфорта, связанного с токсикозом и давлением на внутренние органы, выделяют еще и боль в спине между лопатками при беременности. Чаще всего она бывает связана с повышенной нагрузкой на позвоночник и связочный аппарат, которая образуется из-за быстрого роста плода.Подробнее

Стресс влияет на успешность ЭКО Репродуктологи из Великобритании нашли способ, позволяющий спрогнозировать вероятность эффективности ЭКО. По мнению специалистов уровень гормона кортизола в крови напрямую влияет на вероятность достижения беременности при ЭКО. Как вы знаете гормон кортизол или как его еще называют гормон «стресса» вырабатывается у человека в стрессовых ситуациях.Подробнее

Эффективность лечения межпозвоночной грыжи плазмой Оперативное вмешательство по удалению межпозвоночной грыжи – далеко не безопасный и часто травмирующий для больного вариант лечения. Однако без коррекции и восстановления пульпозных ядер дисков, подвергшихся смещению, сопровождаемому разрывом фиброзных колец, прогноз заболевания в большинстве случаев неблагоприятный, вплоть до наступления паралича и инвалидности.Подробнее

Когда организм просит о помощи: 15 важных сигналов Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. Одновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем что-то необычное. Однако, многие из нас оставляют это без внимания. Но ведь всегда лучше устранить проблему в самом ее начале, чем потом бороться с различными осложнениями! Итак, давайте узнаем, что же значат некоторые сигналы нашего организма.Подробнее