Лента блогов

Желатин от морщин! Одно из ценных свойств желатина то, что он в своей основе имеет коллаген — белок животного происхождения. Всем известны свойства коллагена поддерживать тургор кожи. Но вот незадача, молекулы коллагена, содержащиеся в косметических средствах слишком велики, чтобы проникать в структуру кожи, дабы препятствовать возникновению морщин.Подробнее

Лечение болезни Пейрони народными средствами Заболевание неплохо поддается лечению при помощи средств народной медицины. Ниже приведены несколько рецептов, которые помогут облегчить ваше состояние. Конский каштан. Для того, чтобы приготовить отвар, вам понадобиться 20 г каштанов (плодов). Сперва измельчите их, а затем добавьте стакан крутого кипятка и тут же поставьте на огонь. Кипятите в течение четверти часа.Подробнее

База для пресса. Предлагается разделить упражнения для пресса на 3 группы для более продуктивного тренинга и работы над силой,рельефом: Базовые упражнения для пресса – это наиболее эффективные движения, которые выполняются в первую очередь. Они растят силу и создают первоначальную форму пресса.Подробнее

КАК ВОВРЕМЯ ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМЫ С ГЕМОГЛОБИНОМ Как вовремя определить проблемы с гемоглобином ? Как вовремя определить проблемы с гемоглобиномГемоглобин – сложный железосодержащий белок, являющийся основным компонентом эритроцитов и отвечающий за перенос кислорода к тканям организма.Подробнее

5 самых полезных продуктов для мужского здоровья 1. Неочищенный рис. Именно в неочищенном рисе содержится больше всего такого полезного для мужчин вещества, как цинк. Цинк необходим для формирования мужского гормона – тестостерона. 2. Пшеничные отруби. Также богаты цинком. Но кроме этого отлично очищают желудочно-кишечный тракт, при этом одновременно налаживая его работу. 3. Молочные продукты. Творог, например, основа завтрака для спортсменов, занимающихся бодибилдингом, боксом и борьбой.Подробнее

Что язык рассказывает о здоровье? Показав язык самому себе, можно понять, что пора к врачу. Язык отражает состояние практически всех органов и систем, здоровье физическое и эмоциональное. Язык здоровья Показатель отличного здоровья — бледно-розовый язык с ровной поверхностью, состоящей из мелких сосочков, вкусовых и осязательных рецепторов. У взрослого человека около 10 000 вкусовых рецепторов, благодаря им мы распознаем сладкий, кислый, соленый и горький вкусы.Подробнее

Чем полезна скандинавская спортивная ходьба? Следует отметить, что большой вклад в популяризацию нового любительского спорта внесли немецкие врачи, опубликовавшие серьезные исследования, свидетельствующие о высоком оздоровительном потенциале скандинавской ходьбы. Дело в том, что при ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, в то время как, к примеру, при беге мышцы верхней половины тела мало задействованы.Подробнее

Прополис - лучшее средство от всех болезней. Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость. - 10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей. - Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течении 10 дней один раз в месяц.Подробнее

Парамедиальная протрузия — начальная стадия ограничения ходьбы Парамедиальная протрузия диска – выпадение пульпозного ядра диска в левую или правую сторону позвоночного сегмента. Частота встречаемости патологии не превышает 5% от всех видов протрузией, но особенности локализации патологии обуславливают серьезную клиническую картину.Подробнее

ВРОСШИЙ НОГОТЬ. НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ВРОСШЕГО НОГТЯ В поликлинике врач может наклеить на поврежденный ноготь специальный пластырь, который помогает приподнять край ногтя за счет силы сжатия.Сильно вросший ноготь официальная медицина предлагает лечить путем хирургического вмешательства. Самой безболезненной является операция с помощью лазера. • Чтобы предупредить врастание ногтя, надо вовремя и правильно стричь ногти. Делать это лучше после принятия ванны, когда ноготь размягчен.Подробнее

Очищение печени. МЯТНЫЙ НАПИТОК Здравствуйте, дорогие читатели))) Если печень перегружена или плохо работает, мы сразу же это чувствуем. Слабость, нехватка энергии, головокружение, тошнота, боль в правом подреберье, проблемы с пищеварением и кожная сыпь — всё это признаки того, что с печенью непорядок.Подробнее

Постизометрическая релаксация мышц (ПИР) Движение – это содружественная работа мышц – сокращение одних с одновременным расслаблением других. При определенных ситуациях (изменение конфигурации сустава, оси нагрузки, отек и т. д.) происходит раздражение рецепторов, располагающихся в мышцах и фасциях.Подробнее

Упражнение «Снятие усталости всего тела» Как говорят: "если устала правая рука, применяй левую", при общей усталости лучше делать легкие упражнения и добиваться равновесия кровообращения и деятельности нервов, чем лежать на диване. Чувство усталости возникает преимущественно в мышцах, которые имеют в себе нервы, поэтому расстройство деятельности мышц передается в мозг и воспринимается как чувство усталости. Упражнение 1 Поднятие монет приносит хороший результат (рис. 1).Подробнее

Колени: секреты здоровья! 1)Равномерно распределяйте нагрузку на правое и левое колено. (При жимах ногами мы склонны сильнее давить на платформу какой-то одной ногой.) 2)Выполняйте упражнения исключительно плавно. Любое резкое движение сильно "бьет" по коленному суставу. 3)Приседая или делая жим ногами, не допускайте "ухода" коленей за линию носков. 4)Не используйте "экзотических" приемов.Подробнее

ХОТИТЕ ЖИТЬ ДОЛГО И НЕ БОЛЕТЬ - УЗНАЙТЕ О ТОЧКЕ ДОЛГОЛЕТИЯ Вы можете начать с каждого новолуния поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая свой организм - именно так считается на Востоке. Ничего особенного для этого не нужно! * Положите ладонь на свое колено. * Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет ваша точка долголетия. Вариант 1.Подробнее