Лента блогов

Про специи и из воздействие на организм: Гвоздика. Улучшает пищеварение, удаляет дурной запах изо рта, укрепляет желудок и печень. Хорошо нейтрализует токсины, очищает кровь, укрепляет сердце. Улучшает память, нормализуя мозговое кровообращение. Имбирь и чеснок. Способствуют похудению. Содержащиеся в этих продуктах активные вещества сразу после еды кратковременно усиливают метаболизм. Они провоцируют организм на выделение тепла и трату дополнительных калорий. Тмин и укроп.Подробнее

БОЛИ В СПИНЕ, ВЫЗВАННЫЕ ЯГОДИЧНЫМИ МЫШЦАМИ 1. Большая ягодичная мышца - m. gluteus maximus Разгибает бедро в тазобедренном суставе, поворачивая его несколько кнаружи. Сокращением верхней части большой ягодичной мышцы бедро отводится. Нижняя часть большой ягодичной мышцы, сокращаясь, помогает отводить согнутое бедро против большой нагрузки.Подробнее

Мягкое очищение квасом из риса Чтобы приготовить рисовый квас следует использовать чистую воду (талую либо фильтрованную). Необходимо, приблизительно доверху, наполнить водой литровую банку, добавив в нее 4 ст.л. зерен любого сорта риса (кроме сечки) и 2-3 ст.л. сахарного песка, 5-7 изюминок. Затем банку следует накрыть многослойной марлей и поставить на солнечное место. Через 3 суток из банки с промежутками в несколько часов следует снять пробу, дабы определить степень готовности кваса.Подробнее

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ Чтобы надолго сохранить молодость у природы есть много полезных продуктов. Учеными было доказано, процесс старения можно замедлить, если правильно питаться. И такие продукты есть у каждого на столе. Рейтинг самых полезных продуктов для сохранения молодости: 1. Орехи придают человеку бодрость и спокойствие. Благодаря этому его нервная система в порядке, соответственно человек здоров.Подробнее

Симптомы и лечение радикулита Радикулитом или радикулопатией врачи неврологи называют симптомы, которые возникают при воспалении или сжатии нервных окончаний, которые отходят от спинномозгового ствола. В большинстве случаев радикулит проявляется тогда, когда возникает межпозвоночная грыжа или остеохондроз. Симптомы радикулита могут проявляться в грудном, поясничном, шейном, шейно-плечевом, пояснично-крестовом и шейно-грудном отделах.Подробнее

ТРИ УПРАЖНЕНИЯ ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКИ В ДНЕВНОЕ ВРЕМЯ ИЛИ ВЕЧЕРНЕЕ Следующие упражнения требуют больших усилий и нагрузки, большего пространства и места, а потому проводить их лучше в дневное время или вечером, но не перед самим сном. Упражнение №1. Исходная позиция – лежа на полу, ноги вытянуты. Одну руку кладем на живот, другую – на грудь. Делаем небольшой вдох и одновременно напрягаем мышцы пресса. Удерживаем напряжение несколько секунд, расслабляемся. Упражнение №2.Подробнее

НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ. СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов - в самый раз. Их часто называют «сони, лентяи», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам - физиологическая потребность их организма.Подробнее

СЕКРЕТНАЯ ЯПОНСКАЯ ГИМНАСТИКА МАККО-ХО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ТЕЛА И МОЛОДОСТИ ДУХА Многие называют японскую гимнастику Макко-хо гимнастикой для гейш, потому что она позволяет сохранять красоту и молодость на долгие годы, на самом деле Макко-хо является лечебной гимнастикой, полезной пациентам с любой патологией сердца и сосудов, особенно после инсультов и инфарктов. Во всяком случае, японские врачи назначают эту лечебную гимнастику всем пациентам.Подробнее

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ПОВЫШАЕТ ИЛИ ПОНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ? ПОЛЬЗА ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА Большинство людей предпочитают употреблять зеленый чай. Необычный терпкий привкус прекрасно утоляет жажду и насыщает организм антиоксидантами. Сегодня в нашей статье мы разберем, какое действие оказывает на организм зеленый чай, повышает или понижает давление и в чем его польза. История зеленого чая История гласит, что зеленый чай возник более 5000 лет назад, беря свое начало из Китая.Подробнее

Хруст в поясничном отделе позвоночника. Чаще всего хруст в поясничном отделе позвоночника возникает у тех людей, кто регулярно сталкивается с повышенной физнагрузкой. Если хруст возникает довольно часто и одновременно сопровождается болевыми ощущениями необходимо обязательно обратиться за помощью к доктору.Подробнее

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭЛЕКСИР НА МОЛОКЕ С ЧЕСНОКОМ Молоко с чесноком от артериального давления Полезные свойства этого удивительного продукта питания не перестают нас удивлять! Артериальная гипертензия – явление, которое достаточно широко распространено среди населения. Особенно часто оно беспокоит людей старшего возраста. Таблеток для решения данной проблемы существует огромное количество. Но наряду с этим существует много рецептов, которые нам достались от наших прабабушек и прадедушек.Подробнее

ЕСТЬ ЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ПОЗВОНОЧНИКОМ? Для того чтобы не вертеться волчком перед зеркалом, выворачивая себе шею, попросите кого-либо сфотографировать вас со всех сторон. Вы должны стоять настолько прямо, насколько это возможно в расслабленном состоянии (то есть попросту принять ваше привычное положение), ноги должны быть на ширине плеч. 1. Посмотрите на свое ухо. Если оно находится над передней частью середины плеча, значит ваша голова вместе с шеей слишком сильно вытянута вперед. 2.Подробнее

Как убрать "уши" на бедрах 1. Чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой. 2.Хорошим упражнением для бедер являются приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами. Показать полностью.. 3.Еще одно эффективное упражнение .Подробнее

Законы, по которым живет Вселенная: 1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами. 2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете. 3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении.Подробнее

Целебные отруби для здоровья кишечника: Рецепт первый. Для приготовления гречневой каши с отрубями (две порции) необходимо заготовить такие продукты: двадцать граммов сливочного мягкого масла, восемьдесят граммов запаренных отрубей, шестьдесят граммов репчатого лука, а также сто граммов цельной гречневой крупы. Итак, для начала следует перебрать гречневую крупу и немного подсушить её на сухой сковороде или противне.Подробнее