Лента блогов

Морковь — это забытый секрет молодости, красоты и долголетия. Нет других овощей и фруктов, которые содержали бы столько каротина, сколько морковь. Морковь также является прекрасным источником витаминов С, В, D, E. Она богата минералами и микроэлементами — калием, кальцием, железом, фосфором, йодом, магнием, марганцем. В ней также содержатся эфирные масла, физиологически активные вещества — стеролы, ферменты и другие соединения, необходимые организму.Подробнее

Силовая йога для тренировки и укрепления мышц. Многие думают, что йога предназначена исключительно для расслабления. Оказывается, с ее помощью можно и накачать мышцы, и даже согнать лишний жирок Когда дни становятся короче, а на улице холодно и мрачно, ходить в спортзал ну просто нет никаких сил. Это и не обязательно. Ведь поддерживать себя в форме можно и дома. Главное — подобрать подходящие упражнения. Остановив выбор на силовой йоге, вы не ошибетесь.Подробнее

Польза арбуза: три в одном 1. Очищение организма. Давно известна арбузная диета, лучше которой трудно придумать средство для очищения организма. При этой диете допускается употреблять в пищу только арбузы и черный хлеб. Количество потребляемого арбуза рассчитывается из расчета 1 килограмм арбуза на 10 килограмм веса человека. Всего лишь за 5 дней такой диеты вы сможете очистить организм от солей и шлаков, промыть свои почки и мочевыводящие пути от мелких камней и песка.Подробнее

КАК СНЯТЬ ЗУБНУЮ БОЛЬ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ Если резко заболели зубы, а аптека далеко помогут и народные методы. Как снять зубную боль народными средствами до того, как попасть на прием к стоматологу? Смешайте в одинаковых пропорциях корицу и мед. Хорошо размешайте и смажьте этой смесью больной зуб. Это поможет успокоить боль, а так же немного укрепит шатающийся зуб. Можно использовать и масло зверобоя. Для этого налейте его в столовую ложку и подержите во рту. Боль должна утихнуть.Подробнее

20 эффективных и приятных способов побороть дневную сонливость. В условиях современной жизни, когда рабочий график не позволяет, как следует выспаться, нередко встречаются случаи ежедневной сонливости во время рабочего дня. Чаще всего дневная сонливость окутывает спустя несколько часов после пробуждения. Таким образом, человек весь день тратит на борьбу с сонливостью, пьет много кофе и выкуривает значительное количество сигарет.Подробнее

15-минутка от тренера Мадонны и Кирстен Данст Программа создана Брук Силер, тренером-консультантом Кирстен Данст и Мадонны и автором ставшей бестселлером во всем мире книги «Пилатес — окончательный вызов телу». Создатель этой тренировки утверждает: женщины, которые думают, что чем больше времени они посвятят тренировкам, тем быстрее вернут себе прежние формы, не совсем правы. Можно дни напролет качать мышцы на тренажерах и не получить желаемого результата.Подробнее

РЕЦЕПТЫ ОТ НАСМОРКА. Простые рецепты от насморка (для взрослых и детей). * Масло чайного дерева. Когда он только начинается - перемешать 1:1 с касторовым маслом и смазывать ватной палочкой нос внутри. * Сухой стебель чеснока. Сухую палочку от головки чеснока поджечь. Она будет тихонько тлеть. Затушить и подышать этим дымком (чесноком пахнуть не будет). Сначала одной ноздрей, зажимая другую, потом наоборот. И так несколько раз сделать.Подробнее

= ГЛАУКОМА = ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ И КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ЗАБОЛЕВАНИЕ Глаукома, которую еще в народе называют «взгляд под давлением», является очень серьезной проблемой, касающейся здоровья глаз. Знать о мерах предосторожности будет не лишним, это позволит вам избежать развития данной болезни или хотя бы не допустить усугубления ситуации. Это заболевание глаз развивается постепенно и практически не дает о себе знать какими-либо симптомами.Подробнее

НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ - НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА Доказано, что обиды могут переродиться в злокачественные опухоли. Поэтому не накапливайте в себе обиды, а прощайте и отпускайте. Хорошо снимает чувство обиды так называемый "плач дельфина", которым от природы одарены маленькие дети. Вы замечали, как всхлипывают дети? Два коротких вдоха и один продолжительный выдох. Вспомнили? Вот это и есть тот самый "плач дельфина".Подробнее

8 шагов к улучшению и восстановлению зрения. Работает, даже если ты носишь очки! Проблемы со зрением— бич современного поколения. Наши глаза совсем не приспособлены к свалившимся на них нагрузкам! Если ты проводишь много времени у монитора, стоит позаботиться о здоровье глаз уже сейчас, чтобы с возрастом не потерять остроту зрения. Эти советы помогут улучшить зрение, даже если ты носишь очки или контактные линзы.Подробнее

КАРДАМОН – КОРОЛЬ ПРЯНОСТЕЙ Благодаря приятному запаху и уникальному вкусу кардамон (лат. название Elettaria cardomomum) в Азии зовут королем пряностей. После шафрана и ванили, эта пряность стоит на третьем месте по ее дороговизне в мире. Происхождению и популярности кардамон обязан Индии. А принадлежит он к семейству имбирных, в которое входят такие популярные пряности, как куркума и имбирь. Наиболее ценная часть этого растения – сухой созревший плод кардамона.Подробнее

ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ Упражнения этого раздела эффективны при близорукости, дальнозоркости и возрастном ослаблении зрения. Нельзя выполнять эти упражнения при отслоении сетчатки. При наличии других заболеваний рекомендуется предварительно проконсультироваться о целесообразности выполнения упражнений с офтальмологом. Комплекс упражнений начинается с выполнения пальминга в течение 30-60 секунд.Подробнее

Роль соды и щелочей в защите здоровья людей и растений "Правильно, что не забываете про соду. Не без причины ее называли пеплом божественного Огня. Она принадлежит к тем широко даваемым лекарствам, посланным на потребу всего человечества. Следует помнить о соде не только в болезни, но и среди благополучия. Как связь с огненными действиями, она щит от тьмы разрушения. Но следует приучать тело к ней длительно. Каждый день нужно принимать ее с водою.Подробнее

ДЕТИ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Все мы прекрасно знаем и понимаем всю важность ведения здорового образа жизни. Но одного понимания недостаточно, важно самим соблюдать его и показывать личный пример своим детям. 1. Выбирайтесь вместе кататься на лыжах, роликовых коньках, скейтборде и сноуборде, ходите в походы, устраивайте пикники всей семьей по выходным летом. 2. Любовь к физической культуре лучше прививать с раннего детства.Подробнее

ВОДА, НА КОТОРОЙ ВАРИЛАСЬ ГРЕЧКА, ПОЛЕЗНА Водой, на которой готовилась гречка, можно предотвратить боли в желудке при переедании или запор. Отвар с гречневой крупой считается диетической водой. Его можно использовать для приготовления полезных и вкусных блюд. К примеру, можно приготовить блины. Они будут вкусные и красивые, а калорий в них будет немного. На гречневой воде можно приготовить соус, который можно использовать вместо растительного или сливочного масла, кетчупа, майонеза.Подробнее