Лента блогов

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ Чтобы надолго сохранить молодость у природы есть много полезных продуктов. Учеными было доказано, процесс старения можно замедлить, если правильно питаться. И такие продукты есть у каждого на столе. Рейтинг самых полезных продуктов для сохранения молодости: 1. Орехи придают человеку бодрость и спокойствие. Благодаря этому его нервная система в порядке, соответственно человек здоров.Подробнее

«МЕЖРЁБЕРНАЯ НЕВРАЛГИЯ» Боль в области рёбер, как со стороны передней грудной стенки, так и со стороны спины, а в особенности по боковой поверхности грудной клетки (!) - зачастую именуют «межрёберной невралгией». На самом же деле, межрёберная невралгия (в своём истинном значении) – патологический процесс, заключающийся в сдавливании или раздражении межрёберного нерва, возникающий, например, при опоясывающем герпесе, травматическом повреждении межрёберного нерва и т.п.Подробнее

ДИЕТИЧЕСКИЕ СЛАДОСТИ Сохрани, чтобы не потерять! Сладости – не враг здоровья и не балласт. Они необходимы для выработки эндорфинов, тех самых «гормонов удовольствия». Вопрос только в том, что, в каких количествах и в какое время суток съедать. Запомните этот список – к самым полезным сладостям относятся пастила, зефир и мармелад. Радуйтесь те, кто не представляет своей жизни без холодного лакомства – многие диетологи относят к списку и йогуртовое мороженое.Подробнее

Соль, сахар, чеснок, горчица - не просто продукты а большая помощь дачнику. Продукты вместо ядохимикатов. Иногда нам и в голову не приходит, что удобрения и ядохимикаты могут заменить самые обычные продукты - соль, сахар, чеснок, кефир, горчица. Вот, например, появились на томатах первые признаки фитофтороза. Чтобы спасти плоды, надо ускорить их созревание. В этих целях обычно рекомендуют подкормить томаты калием и фосфором. Но есть способ проще.Подробнее

ТОЧКИ, ОТ БОЛИ В СЕРДЦЕ Вы сидите дома у телевизора, или с любимой книгой и вдруг... Внезапно вы начинаете чувствовать сильную боль в груди, которая начинает распространяться в руку и челюсть. А вы всего в восьми километрах от ближайшей к вашему дому больницы. К сожалению, вы не знаете, сможете ли вы доехать до нее... Что делать? Нужна срочная, скорая помощь, помощь самому себе! Поэтому нужно хорошо запомнить всего пару советов и точек.Подробнее

Уникальные свойства обычного укропа Укроп способствует снижению артериального и внутриглазного давления, эффективен при лечении атеросклероза мозговых сосудов, головной боли, почечно- и желчнокаменной болезни. Семена укропа используют для профилактики заболеваний почек. Для приготовления настоя столовую ложку растёртых семян заливают стаканом кипятка, настаивают 10-15 минут и пьют по столовой ложке три-четыре раза в день.Подробнее

Комплекс лечебной физкультуры при сколиозе 1 – исходное положение стоя на носках с поднятыми вверх и сцепленными в замок руками; производят покачивание туловищем из стороны в сторону. 2- исходное положение стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены; скользящим движением руки вдоль туловища кверху поднимают руку к плечу и одновременно наклоняют туловище в противоположную сторону, другая рука скользит по ноге, затем то же в другую сторону.Подробнее

ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЙ НАПИТОК НА ОСНОВЕ ЧУДО-МОЛОКА «Золотое молоко» — настолько полезный напиток, что всем не мешало бы пить его каждый вечер. Основная составляющая этого чудо-молока — куркума. В состав корней и листьев куркумы входит краситель желтого цвета — куркумин и множество эфирных масел. Противовоспалительное действие этого средства сложно переоценить, оно активно даже против раковых клеток, потому что в составе содержится очень много антиоксидантов.Подробнее

Техники расслабления Релаксация – это непроизвольное или произвольное состояние покоя, которое связано с частичным или полным мышечным расслаблением. Расслабление может быть направленным после больших физических нагрузок или переживаний, а может быть непроизвольным, например, отход ко сну. Существует множество различных техник, методов и приёмов расслабления. В домашних условиях можно использовать простые упражнения, которые помогут расслабиться.Подробнее

СТОЛ №5.ПЯТЬ ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ НОВОГОДНЕГО СТОЛА. Праздники — тяжёлое время для людей, которым приходится следовать диете. В эти моменты особенно остро чувствуешь: тебе нельзя то, что можно другим. Мы предлагаем вам посмотреть на ситуацию под иным углом. Во-первых, вы уже в курсе своей проблемы и взялись за её лечение.Подробнее

ஜ КАК ПРОСНУТЬСЯ УТРОМ? ФИЗИКО-ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ РАЗМИНКА. Когда природа начинает "засыпать" на зиму, человеку становится тяжелее просыпаться утром и включаться в рабочее состояние, особенно городским жителям. У некоторых может наблюдаться сонливость, подавленное настроение, иногда лёгкие депрессии. В этом нет ничего плохого, человек реагирует на изменения в природе.Подробнее

САМЫЕ ВКУСНЫЕ ЛЕКАРСТВА Мудрец Гиппократ наставлял: «Ваша пища должна быть лекарством, а ваши лекарства — пищей». Он знал, что большинство продуктов натурального происхождения обладают теми или иными целебными качествами. Например, козьим молоком выпаивали раненых или отравленных коварными врагами, а чеснок брали с собой в военные походы. Питание одна из основ здоровой жизни. А знаете ли вы, что «лекарства» могут быть очень вкусными?Подробнее

14 способов быстро снять стресс. 1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы. 2. Съесть мороженое. Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг.Подробнее

Что происходит в организме во время сна 22:00 часа. В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать. 23:00 часа. Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы. 00:00 часа. Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию. 1:00 час.Подробнее

Как избежать проблем с позвоночником? 9 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ! Для предотвращения образования грыж межпозвонковых дисков, следует соблюдать несколько правил. Если у вас уже есть остеохондроз, вам не стоит поднимать больше 10 кг. 1. Перед физической нагрузкой выпейте воды или ещё чего ни будь, в обезвоженном организме, диски не могу впитать достаточное количество влаги. 2. Помассируйте спину, это разгонит кровь и ускорит обменные процессы. 3.Подробнее