Лента блогов

Продукты, которые нельзя есть натощак. Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак. 1. Цитрусовые Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой. 2.Подробнее

Законы, по которым живет Вселенная: 1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами. 2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете. 3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении.Подробнее

Комплекс лечебной физкультуры при сколиозе 1 – исходное положение стоя на носках с поднятыми вверх и сцепленными в замок руками; производят покачивание туловищем из стороны в сторону. 2- исходное положение стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены; скользящим движением руки вдоль туловища кверху поднимают руку к плечу и одновременно наклоняют туловище в противоположную сторону, другая рука скользит по ноге, затем то же в другую сторону.Подробнее

Применение яблочного уксуса для ухода за внешностью Это – уникальное вещество, сохраняющее практически все полезные свойства свежих яблок. Уход за волосами Применение яблочного уксуса в качестве средства для полоскания волос после мытья шампунем питает их корни, устраняет ломкость, делает волосы красивыми, блестящими и шелковистыми. Половину его столовой ложки разбавляют стаканом холодной воды и полощут волосы каждый раз после мытья.Подробнее

14 способов быстро снять стресс. 1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы. 2. Съесть мороженое. Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг.Подробнее

АРОМАТЫ, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ! Сеансы ароматерапии могут взбодрить, успокоить, настроить на романтический лад – и решить многие проблемы со здоровьем. 1. БОЛИТ ГОЛОВА В этом случае пригодится масло базилик. Его терпкий, пряный, горьковатый запах поможет снять нервное напряжение, спазмы сосудов, облегчит засыпание. Особенно полезен он страдающим вегетососудистой дистонией. Как только начинается приступ головной боли, зажгите аромалампу (7–9 капель масла).Подробнее

ஜ КАК ПРОСНУТЬСЯ УТРОМ? ФИЗИКО-ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ РАЗМИНКА. Когда природа начинает "засыпать" на зиму, человеку становится тяжелее просыпаться утром и включаться в рабочее состояние, особенно городским жителям. У некоторых может наблюдаться сонливость, подавленное настроение, иногда лёгкие депрессии. В этом нет ничего плохого, человек реагирует на изменения в природе.Подробнее

Особенности гимнастики в острый период Упражнения в период обострения Упражнения при грыже позвоночника в острый период проводятся с особой внимательностью. гимнастика предполагает исключение нагрузки на больной участок позвоночника. Цель гимнастики для пациента с межпозвоночной грыжей — расслабление мышечного аппарата и снятие напряжения с поясницы. Гимнастика затрагивает и другие мышцы, что позволяет укрепить тело, вернуть жизненный тонус и улучшить эластичность мышечного аппарата тела.Подробнее

Про специи и из воздействие на организм: Гвоздика. Улучшает пищеварение, удаляет дурной запах изо рта, укрепляет желудок и печень. Хорошо нейтрализует токсины, очищает кровь, укрепляет сердце. Улучшает память, нормализуя мозговое кровообращение. Имбирь и чеснок. Способствуют похудению. Содержащиеся в этих продуктах активные вещества сразу после еды кратковременно усиливают метаболизм. Они провоцируют организм на выделение тепла и трату дополнительных калорий. Тмин и укроп.Подробнее

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА Упражнения 1–4 могут быть использованы как при острых, так и хронических формах заболевании при соблюдении главного правила: под контролем болевых ощущений. Цель: улучшить подвижность грудного отдела позвоночника в грудной клетке, обеспечить возможность глубокого дыхания. УПРАЖНЕНИЕ 1. Исходное положение: сидя на стуле с крепкой спинкой и без острых углов.Подробнее

Мягкое очищение квасом из риса Чтобы приготовить рисовый квас следует использовать чистую воду (талую либо фильтрованную). Необходимо, приблизительно доверху, наполнить водой литровую банку, добавив в нее 4 ст.л. зерен любого сорта риса (кроме сечки) и 2-3 ст.л. сахарного песка, 5-7 изюминок. Затем банку следует накрыть многослойной марлей и поставить на солнечное место. Через 3 суток из банки с промежутками в несколько часов следует снять пробу, дабы определить степень готовности кваса.Подробнее

Как избежать проблем с позвоночником? 9 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ! Для предотвращения образования грыж межпозвонковых дисков, следует соблюдать несколько правил. Если у вас уже есть остеохондроз, вам не стоит поднимать больше 10 кг. 1. Перед физической нагрузкой выпейте воды или ещё чего ни будь, в обезвоженном организме, диски не могу впитать достаточное количество влаги. 2. Помассируйте спину, это разгонит кровь и ускорит обменные процессы. 3.Подробнее

Медовый массаж Пожалуй, нет человека, который не знает о таком продукте как мед. Целебными свойствами меда человечество пользуется тысячелетиями, применяя практически все продукты пчеловодства. Не исключением стала и такая отрасль как массаж. Думаю, трудно переоценить пользу медового массажа, как в лечебной, так и в эстетической практике. • Показания и противопоказания для медового массажа те же, что и при обычном массаже.Подробнее

Лечебная гимнастика позвоночника В комплексном лечении неврологических проявлений остеохондроза позвоночника лечебной физкультуре отводится очень важное место. А в профилактике, то есть предупреждении обострения болезни, она играет, пожалуй, главную роль. Лечебная физкультура уменьшает нагрузку на пораженные межпозвонковые диски, снимает напряжение мышц, улучшает их питание, приток крови и особенно отток, улучшает обмен веществ в тканях, оказывает тонизирующее влияние на психику больного.Подробнее

Проявления и терапия спинального ишемического инсульта Спинальный ишемический инсульт – внезапно возникшее состояние, при котором произошло омертвление того или иного участка спинного мозга из-за прекращения его кровоснабжения. Заболевание встречается очень редко. Патология может быть диагностирована в любом возрасте, у людей любого пола. Есть всего 3 категории причин, которые могут вызвать это состояние. В первом случае – аномалии сердца и сосудов.Подробнее