Лента блогов

Что происходит в организме во время сна 22:00 часа. В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать. 23:00 часа. Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы. 00:00 часа. Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию. 1:00 час.Подробнее

ВОДА, НА КОТОРОЙ ВАРИЛАСЬ ГРЕЧКА, ПОЛЕЗНА Водой, на которой готовилась гречка, можно предотвратить боли в желудке при переедании или запор. Отвар с гречневой крупой считается диетической водой. Его можно использовать для приготовления полезных и вкусных блюд. К примеру, можно приготовить блины. Они будут вкусные и красивые, а калорий в них будет немного. На гречневой воде можно приготовить соус, который можно использовать вместо растительного или сливочного масла, кетчупа, майонеза.Подробнее

Симптомы и лечение радикулита Радикулитом или радикулопатией врачи неврологи называют симптомы, которые возникают при воспалении или сжатии нервных окончаний, которые отходят от спинномозгового ствола. В большинстве случаев радикулит проявляется тогда, когда возникает межпозвоночная грыжа или остеохондроз. Симптомы радикулита могут проявляться в грудном, поясничном, шейном, шейно-плечевом, пояснично-крестовом и шейно-грудном отделах.Подробнее

ВКУСНОЕ ЛЕКАРСТВО ПРИ ПРОСТУДЕ — МЕДОВЫЙ ЛИКЕР Существует такая разновидность медового ликера, которая называется крупникас. Без сомнения, это вкусный спиртной напиток, но еще и отличное средство, которое помогает укрепить организм в борьбе с простудой и вирусами. И лечиться таким напитком легко – небольшая рюмочка напитка и крепкий сон помогут согреться и избавиться от симптомов болезни. Такой ликер можно приготовить самостоятельно.Подробнее

Остеопроз у женщин, лечение, симптомы и специфика Остеопороз — это болезнь костной ткани. При которой появляется ослабленная костная система, в следствие уменьшения веществ, содержащих в себе минералы (в частности кальций). Это заболевание приводит к тому, что кости более подвержены к повреждению с нарушением их целости (перелом). На сегодняшний день, переломы остаются одной из самых важных медицинских и общественных проблем.Подробнее

КАКИЕ ТРАВЫ СОБИРАТЬ ДЛЯ ЧАЯ? (СПИСОК) Взамен магазинным и аптечным сухим травяным сборам неизвестного происхождения создадим домашний арсенал лекарственных трав. Заваривая полезные растения вместо чая, мы обеспечиваем себе сохранение здоровья и красоты. Каждый решает для себя сам, какие травы собирать для чая, в этой статье описано несколько самых ценных и популярных растений.Подробнее

Список самых опасных для здоровья продуктов 1. Глутамат натрия (Е621). Продукты, содержащие добавку Е621, вызывают у организма зависимость. У мышей в определённых дозах вызывает слепоту. Является самой массовой добавкой. Глутомат натрия накапливаясь в организме, может вызывать тяжелейшие приступы. 2. Транс-жиры. Масло жирностью меньше 72% употреблять нельзя, это обыкновенный транс-жир. 3. Малосольная рыба в пластиковых тарах. Настоящая малосольная рыба хранится недолго и только в масле. 4.Подробнее

«Ковшик»: упражнение для профилактика отвислых щек Реагируя на неприятные ситуации в повседневной жизни, мы часто неосознанно стискиваем челюсти. Это приводит к перенапряжению жевательных мышц, которое сказывается на здоровье (может быть причиной головных болей и воспалительных процессов в челюстных суставах) и отражается на внешности. Спазмирование жевательной мышцы приводит к асимметрии лица, потере объема щек, появлению брылей.Подробнее

Комплекс упражнений, который выполняется при хронических заболеваниях позвоночника Допустимо его выполнение как в острый период протекания болезни, так и при исчезновении боли. Упражнения комплекса призваны повысить эластичность и укрепить мышцы спины. Упражнение 1. Выполняется из положения сидя на полу, одна нога должна быть вытянута вперед, друга должна быть согнута в колене и отставлена в сторону.Подробнее

ГРЕЧЕСКИЙ ЧАЙ ИЗ ШАЛФЕЯ «Против власти смерти растёт в садах шалфей…» Такие стихи слагали древние греки, веря в чудодейственную силу этого растения. Врачи древней Эллады Гиппократ, Диоскорид высоко ценили лечебные свойства шалфея, считали очень полезным при бесплодии, хорошим тонизирующим и желудочным средством. Уже в то время водный настой листьев шалфея был широко известен как «греческий чай». В старинных легендах о шалфее говорилось как о продлевающем жизнь.Подробнее

УПРАЖНЕНИЯ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА УВЕЛИЧЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ БЛОКИРОВАННОГО СЕГМЕНТА ПОЗВОНОЧНИКА 1. Стоя, руки на поясе. Наклоны в стороны. Выполнить 10 раз. 2. Руки на поясе. Наклон вперед, коснуться ладонями пола, вернуться в исходное положение. 3. Руки расслабленно висят. Вращение корпусом в стороны. Чувствовать натяжение мышц в пояснице. 4. Руки вдоль бедер.Подробнее

Овсянка - сильнейший жиросжигатель! Моя подруга мне её посоветовала. Быстрая потеря веса, легко и доступно всем. Эффект похудения 5-7 кг за неделю, я похудела на 15 за три недели (в первую неделю -7кг). Результаты впечатляют и мотивируют на новые подвиги! Польза от употреблении овса в том, что в его составе есть сложные углеводы, которые, как известно, являются отличным источником энергии.Подробнее

Силовая йога для тренировки и укрепления мышц. Многие думают, что йога предназначена исключительно для расслабления. Оказывается, с ее помощью можно и накачать мышцы, и даже согнать лишний жирок Когда дни становятся короче, а на улице холодно и мрачно, ходить в спортзал ну просто нет никаких сил. Это и не обязательно. Ведь поддерживать себя в форме можно и дома. Главное — подобрать подходящие упражнения. Остановив выбор на силовой йоге, вы не ошибетесь.Подробнее

Рыбная диета Рыбная диета – это одна из наиболее удобных и эффективных диет, основана на потреблении рыбы и морепродуктов. Суть диеты: Рыбная диета рассчитана на два этапа. Продолжительность первого этапа составляет три дня, при этом Вы реально можете оценить, хороша ли для Вас рыбная диета или лучше искать другой способ похудения и оздоровления.Подробнее

ПО РУКАМ ЧЕЛОВЕКА МОЖНО ОПРЕДЕЛИТЬ ЧЕМ ОН БОЛЕН Руки – кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья – стоит только внимательно к ним приглядеться. Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.Подробнее