Лента блогов

Диетологи изучили новые свойства авокадо Врачи-диетологи уверены, что один авокадо в день сможет заменить весь комплекс необходимых витаминов, минералов и кислот. Узнаем, чем сможет обогатить наш организм авокадо. Витамины и минералы. В авокадо содержится третья часть необходимого нам ежедневно витамина С, половина витамина К и треть всего калия нужного для нашего сердца. Кроме этого, в авокадо есть большое количество соединений марганца и магния. Клетчатка.Подробнее

Очищение организма. Способ индийских йогов. Уддияна Бандха Крийя — важное очистительное упражнение, очень популярно среди почитателей индийской йоги. Оно предупреждает многие заболевания, стимулирует деятельность всех органов живота и малого таза, устраняет застойные явления. Основные его движения — втягивание и отпускание живота. Люди с большим весом могут тоже с успехом выполнять это упражнение.Подробнее

Профессиональные будни фармацевта 7:40 утра, открываемся в 8:00. У аптеки стоит мужчина: - А во сколько открываетесь? - В 8:00. - А пораньше? - В 8:00. - Но вы же уже пришли! - Аптека открывается в 8:00! - Мне только цены узнать! - А вы работаете? (Нет, просто так в халате стою). - Тару под анализы. - Под мочу/кал? - Оба, по одному. Выбиваю чек. - А почему под кал такая маленькая? - Таблетки от давления. - Название, дозировка?Подробнее

Сельдерей от всех болезней! Польза от овоща достигается при регулярном применении в рационе, но в разумных пределах, не превышая рекомендуемую норму. Следует также понимать, что сельдерей - это овощ, а не лекарство и при серьезной патологии рассчитывать на его чудодейственную силу и выздоровление с его помощью по понятным причинам не приходится: Профилактика онкологии - как и многие овощи и фрукты, сельдерей является антиоксидантом (см.Подробнее

Лечебно-профилактическая гимнастика при шейном остеохондрозе Занятия лечебно-профилактической гимнастикой должны войти в привычку. Практически здоровым людям следует тренироваться 4 раза в неделю, при хронической форме заболевания — каждый день. При острых болях занятия следует прекратить. Чтобы не затягивать выздоровление, необходимо оставить позвоночник в покое. К занятиям можно приступать лишь через 5—7 дней после стойкого ослабления боли.Подробнее

Очищение суставов. Очищение суставов – это их освобождение от различных солей и неорганического кальция, которые на них скапливаются, уменьшая их эластичность. Перед тем как очищать суставы обязательно необходимо очистить кишечник. Лучшим временем для чистки является лето и весна. Очищая суставы мы, можем предотвратить развитие многих заболеваний: подагрических образований, полиартрит, остеохондроз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Как очистить суставы?Подробнее

ЗИМНЕЕ ОБОСТРЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА: ОСОБЕННОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Большинство хронических заболеваний обостряются в зимний период. Остеохондроз в этом плане не является исключением. Многие пациенты, практически не испытывающие проблем с позвоночником летом, зимой вынуждены обращаться к врачу с острой болью и жалобами на ограничения подвижности.Замечено, что в середине зимы увеличивается число жалоб на обострение остеохондроза в нижнем грудном отделе позвоночника и в межлопаточной зоне.Подробнее

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила 1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой). 2. Через мин 10 завтракаем (завтрак- омлет, яичница, каши, макароны-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши. Перегружать желудок бутербродами, пирожками …не рекомендуется. 3.Подробнее

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ГОРЧИЦЕЙ 1. Самый простой рецепт Количество горчицы, которая понадобится для обертывания – всего две столовые ложки. Горчицу нужно смешать с небольшим количеством горячей воды. Горячей вода должна быть потому, что в ней горчичный порошок растворится быстро, и не образуя комочков. Полученную кашицу нанести на проблемные участки кожи, сверху обернуть в два слоя пищевой пленкой. Длительность – не более 15 минут, более продолжительная процедура может привести к ожогам.Подробнее

СОСНОВЫЕ ШИШКИ ПРОТИВ ИНСУЛЬТА 5 зрелых сосновых шишек залить 0,25 литра спирта (70%) или хорошей водкой. Настоять при комнатной температуре 10 дней. Затем процедить и добавить 1 чайную ложку домашнего яблочного уксуса (можно заменить виноградным). Ежедневно на ночь пить 1 стакан некрепкого чая, в который добавлена 1 чайная ложка этой настойки. Желательно с медом. Применяется в народной медицине для лечения последствий инсульта и его профилактики.Подробнее

ЧУДЕСНАЯ МАЗЬ ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ Обязательно сохраните себе этот рецептик — пригодится! Эта чудесная мазь от многих болезней: фибромы, мастит, гангрена, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь! В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечную коробку и поставить посуду Подробнее

Польза белокочанной капусты для организма Белокочанную капусту далеко не все любят, и уж тем более только единицы едят её в сыром виде. И как раз последние получают максимум пользы, так как знают о ее скрытых полезных свойствах. Так в чем же польза капусты? Наружные зеленые листья белокочанной капусты богаты фолиевой кислотой, которая необходима для нормального хода беременности. Белые капустные листья улучшают качество крови, способствуют профилактике атеросклероза.Подробнее

Расслабляющий массаж Расслабляющий массаж устраняет т.н. психосоматический эффект. Механизм этого эффекта таков – возбуждённая нервная система провоцирует повышенный мышечный тонус, т.е. перенапряжение мышц. Мы с детства знаем, что “все болезни от нервов”, иначе говоря, все болезни от психосоматического эффекта. Механическое воздействие на мышечную массу расслабляет её и успокаивает нервную систему, восстанавливая душевное равновесие.Подробнее

УПРАЖНЕНИЯ НА ФИТБОЛЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ. Этот вид упражнений очень полезен для малыша. Они позволяют расслабить мышцы живота, при этом улучшается пищеварение, реже возникают колики. Если брюшные мышцы расслаблены, значительно улучшается дыхание. Упражнения на фитболе укрепляют и развивают все группы мышц. Так же он способствует укреплению мышц спины, особенно вокруг позвоночника, делает позвоночник сильным и гибким.Подробнее

ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ИЛИ ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НАТОЩАК Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках. То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно.. ДРОЖЖИ. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно. Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка — зло. ЙОГУРТ. В чем его смысл?Подробнее