Лента блогов

Скрытая угроза: чем опасно снижение качества спермы Доброго дня! Поговорим сегодня о мужском здоровье. Все мы знаем, что плохой анализ спермограммы - это плохо. Но это плохо не только потому, что будут сложности с зачатием. Снижение концентрации сперматозоидов (олигозооспермия) может сигнализировать и о других проблемах с мужским здоровьем. Исследования специалистов из университета Падуи показали, что у мужчин с олигозооспермией на 20% чаще развивается метаболический синдром.Подробнее

Артроз шейного отдела позвоночника лечение Сложная болезнь, которая проявляется изменениями суставов в шейном отделе позвоночника, называется артроз шейного отдела позвоночника. Верхняя часть позвоночного столба, а именно его суставы подвергаются дистрофическим изменениям и развитию воспалительного процесса. Эта ситуация провоцирует нарушение чувствительности в зоне шеи и сковывает движения.Подробнее

Упражнения с эспандером для верхней части туловища и рук Упражнения Силовой тренинг с ленточным эспандером позволит вам включить в работу как медленные, так и быстрые мышечные волокна. Эластичность снаряда, исключающая рывковые движения, не позволит упростить выполнение упражнений. Также вы усовершенствуете координацию мышц — как синергистов (выполняющих движение), так и антагонистов (препятствующих ему).Подробнее

Действие и показания к применению масла. Для современной медицины ромашка является одним из самых ценных лекарственных растений. Богатый химический состав растения определяет широкий диапазон ее фармакологических свойств. Ромашковое масло проявляет антисептическое, бактерицидное, микосептическое, противовоспалительное, ранозаживляющее, противоаллергическое и болеутоляющее действие. В современной официальной медицине масло широко используют в дерматологии и косметике.Подробнее

Скипинг или упражнения со скакалкой Скипинг позволяет сжигать до 1000 ккал в час. При такой тренировке повышается частота пульса, а при соблюдении техники нагрузка на суставы совсем небольшая. Прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений. В работу включаются не только мышцы ягодиц и ног, но и мышцы рук, плеч, пресса. Не забудьте о противопоказаниях: лучше отказаться от скипинга, если вы страдаете гипертонией, если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.Подробнее

Инфекционные болезни, вызывающие бесплодие Практически половина всех случаев бесплодия и у женщин, и у мужчин вызвана осложнениями инфекционных болезней. Перечислим некоторые  болезни, передающихся половым путем, которые, помимо прочих неприятных последствий, могут привести к бесплодию. Гонорея. У мужчин проходит с симптоматикой воспаления мочеполовых путей. У женщин инфекция протекает часто бессимптомно.Подробнее

10-минутная тренировка со скакалкой Скакалка — хорошее кардио. Теоретически с ней можно заниматься практически где угодно и когда угодно. На деле соседи иногда возмущаются, что ты по утрам и вечерам прыгаешь, как слон, но это многих не смущает. Скакалку можно брать с собой в отпуск, в путешествие или командировку. Она стоит гораздо дешевле велика и хороших кроссовок для бега. Поэтому выбирать скакалку — хорошее дело.Подробнее

ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх. Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза. Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию.Подробнее

МАССАЖ ЛИЦА ПРОТИВ МОРЩИН Как делать массаж лица и шеи в домашних условиях Массаж необходим для предотвращения раннего старения кожи, он хорошо помогает бороться с уже существующими морщинами. Кроме того, после него исчезает напряжение, мышцы расслабляются, благодаря чему лицо выглядит отдохнувшим, посвежевшим и помолодевшим.Подробнее

СМЕРТЕЛЬНЫЙ ПРИГОВОР ГОЛОВНЫМ БОЛЯМ. ШАХ И МАТ! Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение.Подробнее

В каких случаях развивается ригидность затылочных мышц? Ригидность затылочных мышц – симптом, который говорит о том, что у человека присутствует повышенный тонус шейной мускулатуры, при котором невозможно привести голову к груди. Выявить такое состояние довольно просто. Для этого пациент должен расслабить голову и шею, а врач ладонью, которую нужно положить на затылок, попытается привести его подбородок к груди.Подробнее

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ Пяточные шпоры развиваются в результате острых и хронических травм, плоскостопия, подагры, разнообразных инфекций.Симптомами этого заболевания являются боли разной интенсивности на подошвенной поверхности пятки при нагрузке. При пяточных шпорах в области ахиллового сухожилия боль усиливается при подошвенном сгибании стопы. Среди рецептов народной медицины есть много действенных способов лечения пяточной шпоры.Подробнее

Разгрузочные дни очень полезны для женского организма. В такой день Вы очищаете свой организм от «лишнего», правда, набранные килограммы за день не «уйдут», но польза разгрузочных дней очевидна. Диетологи рекомендуют делать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю. Во-первых, разгрузочный день дает Вашему организму отдых от большого и лишнего количества еды. Во-вторых, Вы избавитесь от шлаков. В-третьих, разгрузочный день способствует плавному переходу к правильному питанию.Подробнее

Как избавиться от головной боли за 5 минут без каких-либо таблеток. Когда у вас раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной. Но это не так. Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура. Сегодня мы расскажем вам про эту технику, которая эффективно и быстро снимет головную боль. Акупрессура — это точечный массаж, эффективность которого подтверждена множеством научных исследований.Подробнее

Воспаление шейных мышц Воспаление мышц шеи, а также плечевого пояса, классифицирующее в медицинской практике, как миозит, относится к достаточно распространенным заболеваниям, встречающимся у пациентов любого возраста и половой принадлежности. Как правило, любой человек хотя бы единожды сталкивался с такой проблемой. Миозит возможен в результате развития воспалительного процесса (ОРВИ, грипп и т. д.Подробнее