Лента блогов

Польза кардамона На сегодняшний день проведено несколько исследований, которые отмечают лечебный эффект от применения кардамона. Так в западной медицине его используют при симптомах тошноты, при лечении различных инфекций, в том числе ОРЗ, при астме и бронхите в комплексе с другими средствами. Также врачи отмечают, что кардамон облегчает процесс пищеварения. А еще в нем обнаружено вещество, которое помогает предупредить мышечный спазм. Особым интересом для ученых является кардамоновое масло.Подробнее

7-дневная программа тренировок Сохрани себе) 1 День: 1. Пресс. 2 подхода по 35 2. Приседания. 3 подхода по 30 3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей. 4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25 2 День: 1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз. 2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз; 3. Прыжки на скакалке. 5 минут 4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; 5.Подробнее

Стоило приложить это домашнее средство к стопам на всю ночь, чтобы наутро получить восхитительный результат! Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, инфекционные заболевания и вредные привычки приводят к тому, что в организме начинают накапливаться различные токсические вещества. А это не лучшим образом сказывается на нашем самочувствии. Признаки зашлакованности организма — быстрая утомляемость, раздражительность, головные боли, кожные высыпания, повышенная температура тела.Подробнее

Ищем "точку счастья"! Вилочковая железа, которая находится в центре груди, еще называется "точка счастья". Эта железа помогает нейтрализовать негативную энергию, усилить иммунную систему, поддержать здоровье. Простукивание, поглаживание, массаж этой точки очень эффективны. Это помогает поднимать ваши энергетические вибрации на высший уровень. Эта железа поддерживает энергию нашего тела.Подробнее

7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ОТ БОЛИ В НИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ Помните о возможных противопоказаниях и необходимости консультации с врачом! Любые болезненные ощущения должны стать поводом для немедленного прекращения лечебной гимнастики. Упражнение №1. Растяжка подколенного сухожилия в положении стоя. Поставьте одну ногу на невысокую табуретку или подставку (используйте любой предмет, на который можно опереться и высота которого не выше 15 см), упор в пятку, носок немного на себя.Подробнее

Растения для спокойного сна. * Для нормализации сна попробуйте для начала соблюдать простые правила: - не употребляйте обильную, жирную и острую пищу перед сном; - ужинайте не позднее, чем за два часа до сна; - исключите кофе и крепкий чай во второй половине дня; - повысьте свою ежедневную физическую активность; - начните пить травяные чаи перед сном, и старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день. * Природные средства «для сна»: - Пустырник.Подробнее

Подсолнечник однолетний. Полезные свойства подсолнечника и противопоказания Чем полезны семечки подсолнуха? Семена полсолнечника химический состав. В семенах содержится жирное масло от 40 до 60 %, белки — до 25 %, углеводы, стерины, каротиноиды, фосфолипиды, минеральные вещества. В семенах содержатся витамины PP и E, полиненасыщенные жирные кислоты, особенно линолевая. Листья и цветки собирают в начале цветения вручную. Листья срывают без черешков, цветки — неповрежденные, непоблекшие.Подробнее

Как определить по симптомам развитие грыжи позвоночника Заболевания позвоночника встречаются чаще многих иных болезней. Наблюдения многих специалистов позволяют сделать заключение, что на сегодняшний день остеохондроз – один из главных врагов здоровья человека. Потому популярность вопросов, как определить грыжу позвоночника, растет в угрожающей прогрессии. Остеохондроз, который встречался у пожилых людей, теперь стал частым спутником даже у подростков.Подробнее

Целебная сила воды Зам-Зам БисмиЛлях Из истории мы знаем, что Всевышний Аллах даровал источник Зам-зам в то время, когда Хаджар, жену Ибрахима (алейхи салям) с грудным ребенком Исмаилом (алейхи салям) одолела невыносимая жажда. Вода Зам-зам – неиссякаемый источник, который поит мусульман на протяжении тысячи лет, и несмотря на экологические изменения и течение времени не изменил свои свойства. Особенностей у воды Зам-зам множество: • Никогда не исчезает: этот источник никогда не высыхал.Подробнее

Лимон — кладовая полезных веществ Полезные свойства лимона обусловлены богатством химического состава. Его мякоть содержит ценные органические кислоты – лимонную и яблочную, углеводы, сахара в виде глюкозы, фруктозы и сахарозы, пищевые волокна, клетчатку, пектин и небольшое количество белков и жиров. Лимон – общепризнанный лидер по содержанию витамина С. Кроме того, в нем присутствуют витамины РР, А, В, Е, бета-каротины.Подробнее

Тендовагинит Тендовагинит – воспаление сухожилия и окружающей его оболочки. В отличие от тендинита, развивается в области сухожилий, которые имеют влагалище – нечто вроде мягкого туннеля, состоящего из соединительной ткани. Причиной развития могут стать неспецифические и специфические инфекции, ревматические заболевания и повторяющиеся однотипные движения во время занятий спортом или выполнения профессиональных обязанностей. Тендовагинит может протекать остро или хронически.Подробнее

Доброго дня пятницы! Сегодня у нас - очередная порция вопросов пациентов и ответов врача. Касаются они хранения и использования донорского генетического материала. На вопрсоы пациентов отвечает эмбриолог Игорь Николаевич Кучков (клиника “Центр ЭКО” Липецк): Вопрос: Каковы должны быть действия эмбриолога с замороженной донорской спермой? Ответ: Донорство спермы — это программа, использующаяся в случаях абсолютного мужского бесплодия или для одиноких женщин.Подробнее

ПОЧЕМУ И ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ БОЛЯТ КОЛЕНИ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ? Колено – сложная структура, обеспечивающая свободное движение ноги. При нагрузке колени подвергаются сильной нагрузке (не стоит забывать, что они уязвимее костей), из-за чего может возникнуть очень неприятный симптом: боли в коленях после тренировки или во время нее. В такой ситуации нужно быстро разобраться в причинах, потому что боль может вылиться в серьезную болезнь.Подробнее

Боль в спине на средних сроках беременности (второй триместр, 13-26 недел Второй триместр беременности — это время значительных перемен в организме женщины: и первые ощущения шевеления плода, и заметный с каждым днем рост матки, и возрастающая нагрузка на все системы организма. Появление тянущих болей в пояснице и внизу живота на данном сроке может быть признаком как физиологических процессов в организме, так и различных патологических состояний.Подробнее

Напиток для эластичных сосудов и здорового сердца/ Очищаем организм: 10 рецептов Невероятный зелёный смузи из авокадо с порошком маки! Приготовление не займёт много времени, но у нас есть совет как сделать этот процесс ещё более быстрым. Просто сделайте заготовки для этого напитка и храните их в морозильнике. Авокадо содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина, улучшают состав крови и разжижают её. А это снижает риск образования бляшек и тромбов.Подробнее