Лента блогов

Скипинг или упражнения со скакалкой Скипинг позволяет сжигать до 1000 ккал в час. При такой тренировке повышается частота пульса, а при соблюдении техники нагрузка на суставы совсем небольшая. Прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений. В работу включаются не только мышцы ягодиц и ног, но и мышцы рук, плеч, пресса. Не забудьте о противопоказаниях: лучше отказаться от скипинга, если вы страдаете гипертонией, если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.Подробнее

Экстравазальная компрессия позвоночных артерий: симптомы, проявления, диагностика, терапия Экстравазальная компрессия позвоночных артерий служит одной из причин целого комплекса проявлений серьезных нарушений в кровоснабжении головного мозга. Дело в том, что кровь поступает в головной мозг по двум основным каналам: каротидному (две сонных артерии) и вертебробазилярному (две позвоночные артерии).Подробнее

Пестициды приводят к женскому бесплодию Изучая факторы репродуктивного здоровья, ученые из Гарвардской Школы общественного здравоохранения решили выяснить, как питание женщины влияет на удачный результат в экстракорпоральном оплодотворении. С этой целью они обследовали 325 женщин, пытавшихся забеременеть с помощью ЭКО. Все они заполняли подробную анкету о своем рационе и других факторах, влияющих на результат ЭКО (возраст, вес, история беременностей и т.д.Подробнее

Скрытая угроза: чем опасно снижение качества спермы Доброго дня! Поговорим сегодня о мужском здоровье. Все мы знаем, что плохой анализ спермограммы - это плохо. Но это плохо не только потому, что будут сложности с зачатием. Снижение концентрации сперматозоидов (олигозооспермия) может сигнализировать и о других проблемах с мужским здоровьем. Исследования специалистов из университета Падуи показали, что у мужчин с олигозооспермией на 20% чаще развивается метаболический синдром.Подробнее

Если приложить к этому месту кусочек льда, с твоим организмом произойдут невероятные перемены! Невероятное улучшение физического самочувствия тебе подарит всего лишь одна процедура. На это место нужно поставить кусочек льда, и чудо случится… Пройдет головная боль, активизируется весь организм, тебя наполнит невиданная бодрость. Точка фэн-фу — уникальна.Подробнее

Мясная диета Мясная диета – это одна из наиболее популярных диет, известна благодаря своей эффективности и достаточно питательного рациона. Суть диеты: Белковые диеты уже давно пользуются большой популярностью среди желающих похудеть. При этом наиболее известной белкой диетой является мясная. В чем суть мясной диеты и как она влияет на организм? Белок – один из наиболее важных строительных блоков в организме человека. Мясо, безусловно, должно входить в ежедневный рацион.Подробнее

Воспаление шейных мышц Воспаление мышц шеи, а также плечевого пояса, классифицирующее в медицинской практике, как миозит, относится к достаточно распространенным заболеваниям, встречающимся у пациентов любого возраста и половой принадлежности. Как правило, любой человек хотя бы единожды сталкивался с такой проблемой. Миозит возможен в результате развития воспалительного процесса (ОРВИ, грипп и т. д.Подробнее

Лечение облысения народными средствами. 1. Натирайте очаги облысения сочной стороной разрезанной надвое луковицы. 2. Добавьте в рацион питания облепиху.облепиха для волос 3. Используйте плоды и ветки облепихи как косметическое средство. Ее надо отварить и этим отваром мыть голову. Отвар облепихи можно применять и в качестве напитка. 4. Приобретите адамов корень и отварите его. Втирайте отвар в очаги облысения, делая так 10-12 дней. 5.Подробнее

Миозит - симптомы и лечение Что это такое? Миозит – понятие, объединяющее группу разных заболеваний, которые характеризуются воспалительным поражением поперечно-полосатой мускулатуры туловища и соединительной ткани. Диагноз достаточно редкий, так как на 100 тыс. населения в год приходится примерно один случай с истинным миозитом. Классификация Миозиты подразделяются на острые и хронические по течению, простудные и профессиональные по происхождению.Подробнее

7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном. 1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление. 2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность. 3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода.Подробнее

СИНДРОМ ПОЗВОНОЧНОЙ АРТЕРИИ Причину повреждения артерии при шейном остеохондрозе называют вертеброгенной, зависящей от позвонков. Разрушение костного канала, смещение позвонков приводят к сдавливанию сосуда, следовательно, нарушается питание тех структур мозга, к которым он направляется. Подобные изменения наступают после травм, переохлаждения шеи, сопутствуют кривошее. Патологический механизм усугубляется отечностью тканей и спазмом мышц.Подробнее

Что такое ишалгия ? Ощущения при ишалгии – стреляющие боли по задней поверхности ноги, которые могут сопровождаться покалыванием или онемением. Во время разговора с врачом может прозвучать термин «ишалгия», но это не название заболевания. Это термин, описывающий симптомы – стреляющая боль, покалывание и онемение, вызванные заболеванием пояснично-крестцового отдела позвоночника.Подробнее

Разгрузочные дни очень полезны для женского организма. В такой день Вы очищаете свой организм от «лишнего», правда, набранные килограммы за день не «уйдут», но польза разгрузочных дней очевидна. Диетологи рекомендуют делать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю. Во-первых, разгрузочный день дает Вашему организму отдых от большого и лишнего количества еды. Во-вторых, Вы избавитесь от шлаков. В-третьих, разгрузочный день способствует плавному переходу к правильному питанию.Подробнее

Американские ученые установили, что белковая диета может быть опасной для человеческого организма. Данное утверждение расходится с устоявшимся общественным мнением о том, что приверженцы такого вида диеты всегда находятся в хорошей физической форме. Чтобы не быть голословными, специалисты подтвердили свое утверждение результатами масштабного исследования, которое проводилось на протяжении 20 лет. В эксперименте принимали участие несколько тысяч человек.Подробнее

Паста академика Амосова: рецепт, проверенный не одним поколением! Лето еще не закончилось, но уже впору позаботится о своем иммунитете и здоровье близких. Пройдет совсем немного времени, и в аптеках будет ажиотаж на общеукрепляющие средства, а каждая вторая реклама будет рассказывать, какое лекарство от простуды убирает симптомы меньше, чем за сутки. Однако все мы понимаем, что иммунитет — дело наживное, а значит, о его состоянии нужно заботится заблаговременно, то есть, уже сейчас.Подробнее