Лента блогов

Грыжа на пояснице: делаем гимнастику для позвоночника В результате грыжи позвоночника, а вернее – его поясничного отдела корешок нерва, или спинной мозг несколько выпячивается в сторону, что является следствием разрывов или трещин дисков. Главной причиной этого самого явления любой врач назовет чрезмерные и интенсивные физические нагрузки, а также последствия серьезных травм. При грыже поясничного отдела появляется множество неприятных симптомов, таких как: слабость мышц.Подробнее

Капустный сок — средство для лечения 100 заболеваний Между здоровой пищей и природными средствами существует прочная связь. Вопреки распространенному мнению, лечение не всегда дорого или недоступно. На самом деле, очень часто лекарство является дешевым, простым и доступным. Капуста обладает надежным питательным профилем! Она содержит большое количество фолатов, диетических волокон, антиоксидантов, витаминов B6 и K и минералов.Подробнее

Необычные имена для детей становятся все популярнее! Известный во всем мире сериал "Игра престолов", снятый по мотивам цикла эпических романов в стиле фэнтези Джорджа Мартина "Песнь Льда и Пламени", вдохновил российских родителей называть своих детей именами любимых персонажей. Например, в Москве зарегистрировано восемь девочек с именем Арья, а в Санкт-Петербурге – четыре. Назвали их, судя по всему, в честь героини сериала Арьи Старк, смелой девочки с непростой судьбой.Подробнее

Молодёжь часто страдает от болей в шее... Вот ответ: Голова взрослого человека весит около 4,5–5,5 килограммов. Шея без труда выдерживает такой груз. Но чем больше наклон, тем тяжелее ей становится. Так, угол в 60 градусов утяжеляет голову до 27 килограммов. От двух до четырех часов в день мы проводим, склонившись над смартфонами и планшетами. То есть – от 700 до 1400 часов в год. Постепенно это вызывает хроническое напряжение и боль в шее.Подробнее

Что за процедура и когда применяется электроакупунктура Электроакупунктура – это объединение в единое целое древнего лечения методом иглоукалывания и современных технических возможностей. Во время этой процедуры проводится стимуляция акупунктурных точек при помощи электродов. Основателем методики является врач из Германии Рейнхольд Фолль. Именно он создал прибор, который без труда помогает определять на теле человека точки для акупунктурного воздействия.Подробнее

8 ПРИЧИН ИМЕТЬ ПРАВИЛЬНУЮ И ЗДОРОВУЮ ОСАНКУ сохраняй себе, чтобы не забывать! 1 ) Здоровая осанка - залог здорового позвоночника и долголетия 2) Чем красивее спина, тем увереннее личность ( человек кажется более успешным и самодостаточным, а также на него больше обращают внимание и доверяют) 3) Легче дышать ( хорошая осанка увеличивает вместимость легких, расправлена грудная клетка, проще обмен кислородом) 4) Вы выглядите выше и стройнее ( горбясь идет непосредственное влияние на органыПодробнее

ХВОЙНЫЙ КВАС НА МЕДНОЙ ВОДЕ Приготовление не сложное. Изначально нужно запастись ветками сосны или же лиственницы, возраст которых в пределах 1-2 года. Если есть возможность, то можно использовать и сосну и лиственницу в равных пропорциях. Сырье мелко порубить и высушить, но не на солнце, а строго в тени!!! Заготавливать ветки можно начиная с весны и вплоть до осени. Самое лучшее время для этого конец лета. Хранить сырье нужно не более 1 года.Подробнее

Что должно быть в домашней аптечке? Наконец, составим список домашней аптечки: что именно должно быть в каждой квартире? Естественно, состав будет приблизительным. Если члены вашей семьи имеют особенные хронические заболевания, включайте в аптечку те препараты, что прописаны именно им.Например, если в квартире живет сердечник, то в аптечке обязательно должны присутствовать такие препараты, как корвалол, валидол или их аналоги. У вас или у членов вашей семьи болезнь астма?Подробнее

ПРОСЫПАЕМСЯ ЗА 10 МИНУТ Первая минута. Откройте глаза и радуйтесь новому дню. Подумайте о близких и дорогих вам людях, пожелайте им счастья. Вторая минута. Хорошо потянитесь. Это поможет нормализовать сердцебиение. Это легкое упражнение служит хорошей альтернативой утреннему кофе. Но потягиваться необходимо правильно: сначала нужно напрячь и расслабить мышцы ног; после медленно, считая от одного до пяти, расслабить все группы мышц, а затем напрячь их.Подробнее

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПЕРЕЛОМАХ ●Первая помощь при открытом переломе конечностей Она включает следующие мероприятия: ○Обеспечение максимального покоя. Следует уложить пострадавшего на ровную поверхность. ○Если кровотечение слабое, наложите на рану марлевую повязку, чистый лоскут ткани, платок и т.п. и забинтуйте конечность. ○Если кровотечение сильное, то нужно его остановить. Придайте конечности возвышенное положение и наложите жгут.Подробнее

Настой шиповника, польза и вред. Как сделать настой шиповника. Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня я хочу поговорить о том как сделать настой шиповника, а также в чем его польза и вред. Плоды этого кустарника просто кладезь витаминов и полезных веществ. Многие собирают шиповник, готовят настой, отвар, добавляют в компот и пьют. Вот и я решила приготовить настой шиповника в качестве витаминного, общеукрепляющего, иммуностимулирующего средства.Подробнее

БОЛЬ В ПЕЧЕНИ . Локализация Боли под печенью Боли под печенью, то есть в нижнем правом квадранте живота могут свидетельствовать не только о патологиях самого органа, но и являться симптомом следующих заболеваний: Воспаление аппендикса. Воспалительный процесс в мочеточнике. Гинекологические заболевания у женщин (внематочная беременность воспаление придатков). Холецистит. Заболевания кишечника.Подробнее

СРЕДСТВО ОТ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ Свекольный сок – всем известный лекарь. Он лечит горло и насморк, уменьшает уровень сахара в крови, и, как стало известно недавно, снижает давление у гипертоников. Оказывается, даже небольшие порции свежего сока свеклы могут значимо снизить давление и удерживать его на уровне нормальных отметок длительное время. По данным последних исследований 500 миллилитров этого напитка приводят в норму давление и удерживают его на нормальных показателей почти на сутки.Подробнее

СУПЕР ТОНИК История использования этого чудодейственного тоника обращает нас ко временам средневековой Европы, когда человечество беспрестанно страдало от самых страшных инфекций и эпидемий. Этот тоник фактически является антибиотиком, убивающим грамположительные и грамотрицательные бактерии. Он также обладает противовирусными и противогрибковым свойствами, улучшает циркуляцию крови и лимфоток во всех системах нашего организма.Подробнее

ОСНОВНЫЕ УГРОЗЫ ДЛЯ СУСТАВОВ 1. Подъем тяжестей. Коленный сустав чаще всего страдает от нагрузок - на него приходится весь вес нашего тела. С возрастом хрящевые прослойки - мениски - становятся хрупкими, и от поднятия тяжестей наши колени начинают болеть. 2. Избыточный вес. У большинства людей с возрастом увеличивается вес, и это отражается на здоровье суставов.Подробнее