8 ПРИЧИН ИМЕТЬ ПРАВИЛЬНУЮ И ЗДОРОВУЮ ОСАНКУ

8 ПРИЧИН ИМЕТЬ ПРАВИЛЬНУЮ И ЗДОРОВУЮ ОСАНКУ
сохраняй себе, чтобы не забывать!
1 ) Здоровая осанка - залог здорового позвоночника и долголетия
2) Чем красивее спина, тем увереннее личность ( человек кажется более успешным и самодостаточным, а также на него больше обращают внимание и доверяют) 3) Легче дышать ( хорошая осанка увеличивает вместимость легких, расправлена грудная клетка, проще обмен кислородом)
4) Вы выглядите выше и стройнее ( горбясь идет непосредственное влияние на органы брюшной полости , а сутулясь, вы становитесь ниже на пару сантиметров)
5) Улучшается пищеварение ( непосредственно зависит от нижнегрудного и поясничного отдела позвоночника, так как имея проблемы в них, идет сдавление органов пищеварения)
6) Голос становится громче ( держа правильную осанку , вы открываете диафрагму , в результате чего голос звучит лучше )
7) Помогает мышцам и суставам ( имея нарушения, больше мышц задействовано в удержании баланса тела , что приводит к физической утомляемости)
8) Улучшает мышление и настроение ( не имея проблем в шейном отделе, не нарушается кровообращение головы , вы чувствуете себя лучше и бодрее)