Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Всё о женских гормонах. Информация, которую важно знать каждой женщине! Мы, девушки, существа хрупкие, нежные, изящные. И в нашем организме тоже всё должно быть идеально и гармонично. Особенно, если речь идет о гормонах. Чем же чреват избыток или недостаток гормонов? Оказывается, всё не так просто. Малейшие изменения в гормональном фоне влекут за собой разнообразные последствия. Это проявляется не только в том, как выглядит женщина, а влияет также и на здоровье.Подробнее
СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА КАК ЗАЩИТА ОТ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПЕЧЕНИ У людей, придерживающихся правильного питания, откладывается значительно меньше жира в печени и, как следствие, ниже риск развития печеночных заболеваний по сравнению с теми, кто предпочитает питаться в «западном стиле». К такому пришли учёные из Национальных институтов здравоохранения в Бетесде, США (The National Institutes of Health in Bethesda).Подробнее
Как цвет пищи влияет на организм? Ученые медицинского центра Осаки (Япония) провели интересные исследования, на основании которых выяснили - как влияет цвет пищи на больных с различными заболеваниями. Продукты белого цвета — молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста — успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества.Подробнее
Пусть позвоночник остается здоровым! Остеохондроз (заболевание, связанное с дистрофическим изменением межпозвонковых дисков) встречается у 75% населения. Ученые заявляют, что одним из непеременных условий здоровья позвоночника является правильное питание. Наши советы: • Ограничьте в рационе количество поваренной соли – ее избыток задерживает в организме жидкость, что чревато метаболическими отеками. • Не увлекайтесь приправами, консервами, копченостями, острыми, жирными и жареными блюдами.Подробнее
Лечение «бессимптомной» болезни — протрузии поясничного отдела позвоночника Протрузия диска является одной из самых распространенных форм дистрофических нарушений, которые появляются в межпозвоночных дисках. Чаще всего эта патология возникает в поясничном отделе позвоночника, что объясняется тем фактом, что именно на этот отдел приходится самая большая нагрузка.Подробнее
Навык правильной осанки Выработка нормальной или максимально приближенной к ней осанки — это и конечная цель лечения, и то, с чего необходимо начать занятия лечебной физкультурой. Поддерживая правильную осанку, не надо напрягать мышцы, тело не должно быть скованным (как аршин проглотил). Излишнее напряжение особенно характерно в начале обучения, когда при попытке выпрямиться деревенеет не только туловище, но и руки, и даже лицо.Подробнее
Про мамины радости:) Недавно было такое: Мама у себя дома. Сына Степу отвезли маме. Муж Дима на работе. Я была одна дома. Весь день. Никто не орал (Степа), не хотел есть (Дима), не давал мне советы (мама), не сосал кота (Степа), не разбрасывал вещи (Дима), не убирался нон-стоп (мама), не таскал меня за волосы (Степа), не оставлял на столе кофейные ободки от чашек (Дима), не вытирал эти ободки (мама). Только я.Подробнее
Как исправить плоскостопие* Стопа кроме удержания веса тела во время ходьбы и бега, также выполняет функции подъемного механизма и амортизатора, что максимально сглаживает вертикальные нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Нормальную работу стопы обеспечивает ее свод – упругое образование, состоящее из кости стопы, связки и мышцы. Изменение формы сводов стопы называется плоскостопием.Подробнее
Коварство неорганического кальция. Почему при сыроедении растворяются отложения Кальций присутствует во всех отложениях — остеохондрозы суставов, атеросклеротические бляшки в сосудах, камни в почках и желчном пузыре, и т. д. Тут важно разобраться, что есть КАЛЬЦИЙ ОРГАНИЧЕСКИЙ, а что — НЕОРГАНИЧЕСКИЙ. Наш организм способен усвоить только органический кальций, который содержится в свежей зелени, фруктах и овощах.Подробнее
ХВОЩ ПОЛЕВОЙ В народной медицине довольно часто прибегают к помощи хвоща. Наиболее целебным считается хвощ, собранный летом, а именно «ёлочки». Хвощ можно использовать как в свежем, так и сухом виде. Как правило, хвощ назначают в качестве антисептического, ранозаживляющего, кровоостанавливающего, вяжущего средства.Подробнее
Применение листьев грецкого ореха Грецкий орех (Juglans regia), он же орех царский, славен лечебными свойствами своих листьев, применяемых при лечении геморроя, ревматизма, подагры, дерматита, нарушений менструального цикла, угрей, золотухи, экземы, глистов и рахита. Листья грецкого ореха заготавливают в июне, еще до достижения окончательного развития, быстро сушат на солнце, обращая внимание на то, чтобы они не почернели. Черный цвет свидетельствует об утрате целебных свойств.Подробнее
Причины болей в суставах Суставами называют подвижные костные соединения, за счет которых тело принимает определенные положения в пространстве. Возникающие в суставах боли - это первый признак серьезных проблем со здоровьем. Содержание Болезни суставов Остеоартрит Ревматоидный артрит Подагра Также боли нередко являются спутниками инфекционных заболеваний, результатом травмы или слишком высокой нагрузки, оказываемой на сустав.Подробнее
На сегодняшний день многие молодые мамы обращаются за помощью к мануальному терапевту с болями в спине, связанную чаще всего с ношением ребенка на руках, наклонами в кроватку, а так же при уходе за малышом. Постоянные статические и физические нагрузки приводят к хронической усталости и болям в спине. Приучив ребенка к нахождению на руках становится тяжело отучить его, а постоянный и довольно быстрый набор веса малыша приводит к усилению нагрузки на позвоночник и мышцы спины.Подробнее
У Вас всего 15 минут свободного времени в день? Значит этот комплекс асан создан специально для вас! Предлагаемый комплекс — вариация Сурья Намаскар (Приветствия Солнцу) — быстрый способ сохранить хорошую форму в режиме нескончаемого дедлайна. Для практики вам понадобится всего 15–20 минут в день. Сурья Намаскар — это несколько поз (связок-виньяс), выполняемых одна за другой. Они включают основной диапазон движений суставов и позвоночника и тем самым помогают вам зарядиться энергией.Подробнее