Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Навык правильной осанки Выработка нормальной или максимально приближенной к ней осанки — это и конечная цель лечения, и то, с чего необходимо начать занятия лечебной физкультурой. Поддерживая правильную осанку, не надо напрягать мышцы, тело не должно быть скованным (как аршин проглотил). Излишнее напряжение особенно характерно в начале обучения, когда при попытке выпрямиться деревенеет не только туловище, но и руки, и даже лицо.Подробнее
ГИБКАЯ ПОЛИТИКА: 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ Практикуя эти несложные асаны, вы сможете исправить осанку и избавиться от боли в шее и пояснице. Помните о возможных противопоказаниях и необходимости консультации с врачом! Любые болезненные ощущения должны стать поводом для немедленного прекращения лечебной гимнастики. 1. Вариация Навасаны (позы Лодки) Сядьте, согните ноги в коленях, стопы на полу. Старайтесь сидеть на седалищных костях и не перекатываться на копчик.Подробнее
СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА КАК ЗАЩИТА ОТ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПЕЧЕНИ У людей, придерживающихся правильного питания, откладывается значительно меньше жира в печени и, как следствие, ниже риск развития печеночных заболеваний по сравнению с теми, кто предпочитает питаться в «западном стиле». К такому пришли учёные из Национальных институтов здравоохранения в Бетесде, США (The National Institutes of Health in Bethesda).Подробнее
Заболевания крестца и их симптомы Крестцовый отдел позвоночника является самым нижним отделом. Боль в крестце в основном острого характера, простирающаяся к нижней части тела. Боль срабатывает, когда есть серьезная проблема в крестцово-подвздошных сочленениях. Болезни крестца разнообразны, также, как и причины, которые способствуют их развитию. Причины вызывающие заболевания крестца Существует множество факторов риска влияющих на развитие заболеваний крестца.Подробнее
Точка ХЕ-ГУ: эффективное средство первой помощи при головной и зубной боли Биологически активные точки (БАТ) на теле человека – своего рода пульт, с помощью которого можно воздействовать на многочисленные процессы, происходящие в организме. И среди этих точек одной из важнейших является хэ-гу (GI 4), которая расположена на канале толстого кишечника. В старинных трактатах восточной медицины точку еще называли «собрание злаков», «закрытое ущелье».Подробнее
Капустный сок — средство для лечения 100 заболеваний Между здоровой пищей и природными средствами существует прочная связь. Вопреки распространенному мнению, лечение не всегда дорого или недоступно. На самом деле, очень часто лекарство является дешевым, простым и доступным. Капуста обладает надежным питательным профилем! Она содержит большое количество фолатов, диетических волокон, антиоксидантов, витаминов B6 и K и минералов.Подробнее
Самый опасный вирус! Самый опасный для здоровья и жизни человека, считают ученые, гепатит С. Связано это с тем, что специалистам так и не удалось найти против него 100% эффективные препараты. Если от других видов гепатита есть возможность поставить прививку, то от гепатита С такой вакцины нет. Опасный гепатит С очень часто сопровождается тяжелыми осложнениями, например такими, как цирроз или рак печени.Подробнее
Причины болей в суставах Суставами называют подвижные костные соединения, за счет которых тело принимает определенные положения в пространстве. Возникающие в суставах боли - это первый признак серьезных проблем со здоровьем. Содержание Болезни суставов Остеоартрит Ревматоидный артрит Подагра Также боли нередко являются спутниками инфекционных заболеваний, результатом травмы или слишком высокой нагрузки, оказываемой на сустав.Подробнее
Коварство неорганического кальция. Почему при сыроедении растворяются отложения Кальций присутствует во всех отложениях — остеохондрозы суставов, атеросклеротические бляшки в сосудах, камни в почках и желчном пузыре, и т. д. Тут важно разобраться, что есть КАЛЬЦИЙ ОРГАНИЧЕСКИЙ, а что — НЕОРГАНИЧЕСКИЙ. Наш организм способен усвоить только органический кальций, который содержится в свежей зелени, фруктах и овощах.Подробнее
Трагедия самого известного вундеркинда XX века Принадлежит ли гений самому себе или его способности — достояние общества? Насколько свободен одарённый от природы человек? Читая о жизни самого известного вундеркинда начала ХХ века, Уильяма Джеймса Сайдиса, невозможно не задавать себе эти вопросы. Всю жизнь он мечтал только об одном: чтобы его оставили в покое — но так и не получил желаемого. В год малыш Уильям уже читал газеты, к шести — знал восемь иностранных языков.Подробнее
СУПЕР ТОНИК История использования этого чудодейственного тоника обращает нас ко временам средневековой Европы, когда человечество беспрестанно страдало от самых страшных инфекций и эпидемий. Этот тоник фактически является антибиотиком, убивающим грамположительные и грамотрицательные бактерии. Он также обладает противовирусными и противогрибковым свойствами, улучшает циркуляцию крови и лимфоток во всех системах нашего организма.Подробнее
Всё о женских гормонах. Информация, которую важно знать каждой женщине! Мы, девушки, существа хрупкие, нежные, изящные. И в нашем организме тоже всё должно быть идеально и гармонично. Особенно, если речь идет о гормонах. Чем же чреват избыток или недостаток гормонов? Оказывается, всё не так просто. Малейшие изменения в гормональном фоне влекут за собой разнообразные последствия. Это проявляется не только в том, как выглядит женщина, а влияет также и на здоровье.Подробнее
Пусть позвоночник остается здоровым! Остеохондроз (заболевание, связанное с дистрофическим изменением межпозвонковых дисков) встречается у 75% населения. Ученые заявляют, что одним из непеременных условий здоровья позвоночника является правильное питание. Наши советы: • Ограничьте в рационе количество поваренной соли – ее избыток задерживает в организме жидкость, что чревато метаболическими отеками. • Не увлекайтесь приправами, консервами, копченостями, острыми, жирными и жареными блюдами.Подробнее
Как исправить плоскостопие* Стопа кроме удержания веса тела во время ходьбы и бега, также выполняет функции подъемного механизма и амортизатора, что максимально сглаживает вертикальные нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Нормальную работу стопы обеспечивает ее свод – упругое образование, состоящее из кости стопы, связки и мышцы. Изменение формы сводов стопы называется плоскостопием.Подробнее