Лента блогов

В чем опасность остеохондроза (анализ последствий и осложнений) Остеохондроз ‒ от этой опасной болезни позвоночника страдает почти 74% жителей нашей планеты. Ученые считают, что через пару десятилетий число может вырасти до 80% и выше – виной всему переход на сидячий малоподвижный образ жизни. Дегенеративный процесс в области позвоночного столба можно обнаружить почти у всех людей старше 40 лет.Подробнее

Фибромиалгия - диагноз, который вы не услышите в поликлинике или из уст участкового врача, однако ей страдают до 4% людей. Чаще всего фибромиалгия скрывается за хроническими болями в мышцах, руках, ногах и во всем теле, которые почти не уменьшаются от обезболивающих лекарств. Постоянные боли могут довести человека до депрессии, и тогда врачу приходится назначаеть тяжелые препараты, действующие на психику, но состояние не улучшается. Что же такое фибромиалгия?Подробнее

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ ПЕРЕД ПОХОДОМ К ВЕРТЕБРОНЕВРОЛОГУ? Нет необходимости делать заранее снимки (рентген, томографию)! Зачастую пациенты проводят исследование совсем не той области, откуда исходит боль. Если ваш врач в поликлинике направил вас на снимок, а потом к вертеброневрологу, желательно всё же сначала попасть на консультацию. Если у вас уже есть исследования предыдущих лет (рентген, томография, УЗИ и т.д.) их необходимо взять с собой.Подробнее

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ СПОКОЙСТВИЯ ДУХА ПРИ СОБЫТИЯХ, ВЫВОДЯЩИХ ИЗ КОЛЕИ. Быть невозмутимым мечтает каждый, но, к сожалению, далеко не всем это свойственно. Очень часто умные, способные люди тушуются, теряются, не могут донести до других то, что им хотелось бы сказать. В таком случае прежде всего стоит заняться собой и учиться концентрировать внимание на главном, не отвлекаясь по мелочам. Вам непременно помогут следующие упражнения.Подробнее

8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов! Расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами – для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки). Не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи).Подробнее

Вот что произойдет, если подержать ноги в уксусе. Делаю так каждый вечер! Яблочный уксус — натуральный продукт, мощное действие которого не вызывает сомнений. В составе ароматного уксуса содержится множество биологически активных веществ, способных убивать микробы и вредоносные бактерии. В южных странах, где растут кокосы, спасительным средством от разных проблем является кокосовое масло.Подробнее

Первичный синдром поясничных болей Первичный синдром поясничных болей (мышечно-скелетные изменения морфофункционального характера) является причиной большинства случаев, когда болит спина в области поясницы. На первом месте стоят дегенеративно-дистрофические изменения различных отделов позвоночника: Остеохондроз – поражение хрящевых и костных тканей, имеющее дистрофический характер. Поражается межпозвонковый диск, прилегающие позвонки, развивается спондилез.Подробнее

ЛЕТО - ВРЕМЯ ОЧИЩЕНИЯ ПОЧЕК! И народная, и традиционная медицина сходятся в одном. При лечении почечных болезней рекомендуют обильное питье и теплые ванны. Такие мочегонные средства, как чай с лимоном,чай из виноградных листьев, липовый или из хвоща, усиливают выведение солей и мелких камешков. * Арбуз. Ощелачивание мочи способствует растворению солей и предотвращает образование камней и песка.Подробнее

Опасность низкокалорийных диет. - Для полноценного функционирования взрослому человеку нужно примерно 1200 ккал. Это усредненная цифра, но если вы не эльф, не ростом метр в прыжке, не мешок с костями, обтянутый кожей без мышц, вам нужно достаточно энергии на тренировки и полноценное функционирование: на ходьбу, дыхание, даже на то, чтобы моргнуть нужна энергия! - При низкокалорийном питании все обменные процессы замедляются.Подробнее

ПУСТЫРНИК ПЯТИЛОПАСТНЫЙ Пустырник пятилопастный (Leonurus quinquelobatus Gilb.) — многолетник из семейства губоцветных. Стебель прямой четырехгранный, ветвистый, высотой 50—200 см. Листья супротивные, на черешках, нижние — сердцевидные глубокопятиразделенные, верхние — клиновидные трехразделенные. В пазухах листьев расположены густыми мутовками розовые цветы, окруженные колючими прицветниками. Стебель и листья опушенные. Цветет в июне — июле. Запах свежей травы неприятен.Подробнее

СИРОП ИЗ СОЛОДКИ ОЧИСТИТ ЛИМФУ Рецепт: 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.Подробнее

Могут ли занятия силовыми видами спорта спровоцировать развитие межпозвоночных грыж? У каждого из нас между позвонками находятся межпозвоночные диски - своеобразные прокладки, основу которых составляет хрящ. Они необходимы для того, чтобы сотрясения тела, возникающие при ходьбе, прыжках, беге, оказывали как можно меньшее негативное воздействие на организм - таким образом, межпозвоночные диски выполняют роль своеобразного фиксатора и амортизатора.Подробнее

10 удивительных фактов о музыке и звуках природы Знаете ли вы, что 1. Шум воды, дождя или морского прибоя напоминают малышу о времени, когда он был в животике у мамы — это успокаивает кроху, и ему легче заснуть. 2. Дельфины умеют лечить неврозы. Когда вы слушаете звуки дельфинов, центральная нервная система немного успокаивается, а работа головного мозга, наоборот, активируется. 3. Звуки леса благотворно влияют на эмоциональное состояние, а также улучшают сон. 4.Подробнее

Чай с бергамотом: 8 полезных свойств Чай с бергамотом имеет не только приятый вкус и аромат, но и обладает широким спектром полезных свойств. 1. Полезен для зубов В состав чая с бергамотом входит катехин - антиоксидант, который борется с инфекциями полости рта. Также в таком чае содержится фтор, который защищает зубы от повреждений. Чтобы получить суточную дозу фтора, достаточно выпить чашечку чая с бергамотом. 2.Подробнее

Позвоночный латеральный стеноз — что это такое? Сильные поясничные боли, слабость в ногах, снижение чувствительности – так проявляется латеральный стеноз позвоночника. Риск развития составляет 1 случай на 5 тыс. человек. Но статистика – не повод надеяться на «авось» и игнорировать явные признаки болезни. Прогресс латерального стеноза страшен своими последствиями и только своевременное диагностирование дает шансы на сохранение трудоспособности. Что это?Подробнее