Лента блогов

Как начать менять свою жизнь всего за пару минут в день "Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага." - Лао-цзы. "Расстояние – это ничто; труден только первый шаг." - Мари де Виши-Шамрон. Изменить жизнь к лучшему не значит сделать какой-то огромный прыжок. Для достижения результатов гораздо проще и вернее – это идти мелкими шагами, но постоянно и не останавливаясь.Подробнее

Эффективные целебные средства на основе алоэ: 1. Для улучшения обмена веществ: Необходимо тщательно смешать жидкий мёд (триста грамм), красное вино (четыреста грамм) и двадцать грамм сока алоэ (свежего). После этого нужно поставить ёмкость со смесью настаиваться в холодильник (лучше на дверцу или нижнюю полку). Принимают лекарство по столовой ложке два раза в день перед приёмом пищи. 2.Подробнее

4 асаны против депрессии. 1. Поза плуга - Халасана Ложимся на спину. Поднимаем ноги и закидываем за голову. Держим их прямыми, пятки соединяем вместе, носки тянутся к полу. Вытягиваем руки к пальцам ног. Задержитесь в этой позе около 5 мин. После не спеша опускаем позвоночник на коврик/пол. Не спеша укладываем ноги на пол, руки — вдоль туловища. 2. Поза Верблюда - Уштрасана Садимся на пятки. Обхватываем руками пятки. Поднимаем таз вперёд и вверх. Запрокидываем голову, тянем таз вперёд.Подробнее

Лекарство под рукой - поваренная соль. Многие на собственном опыте убедились в её целебных свойствах, особенно при лечении простудных заболеваний. 1. Ангина. - На 1 стакан тёплой воды взять 1 ч. ложку соли, полоскать горло несколько раз в день. - На 1 стакан тёплой воды взять 1/2 ч. ложки поваренной соли и 4 капли 5% настойки йода. Полученный раствор капать в нос и выливать через рот, т. е. промывать носоглотку. 2. Прекрасное средство от простуды у детей. 2 ст. ложки семян аниса, 1 ч.Подробнее

У худеющих под рукой должен быть такой список: 1. Низкокалорийные продукты: Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты: Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки. 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови: Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 4. Продукты с пониженным содержанием жира: Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец. 5.Подробнее

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела, самые эффективные упражнения Медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела можно удачно совмещать с гимнастикой. Физические упражнения бывают разные. Выбирать можно конкретно под себя после консультации у врача. Человек ложится на пол. Одну руку размещает на животе, вторую кладёт на грудь. Плавный вдох – выдох. Повторить 8-10 раз. Важно расслабить мышцы. Упражнение повторяется 3-4 раза в разное время суток.Подробнее

Причины и лечение диспластического сколиоза Такое заболевание, как диспластический сколиоз, представляет собой боковую деформацию позвоночника, сопровождающуюся ротацией (поворотом позвонков вокруг своей оси), а также нарушением кровоснабжения и обмена веществ. Такой сколиоз называют иногда дискогенным. Он не принадлежит к группе особо сложных сколиозов, но тем не менее, нуждается в пожизненном лечении и поддерживающих терапевтических процедурах.Подробнее

НАТУРАЛЬНЫЕ ПРИРОДНЫЕ АНТИБИОТИКИ Современные антибиотики уничтожили естественный иммунитет и их чрезмерное применение в последнее время стала современной эпидемией. Аптечные антибиотики убивают полезные бактерии в нашем кишечнике и приводят к созданию супер-бактерий, которые очень устойчивы к прописанным врачом лекарствам.Подробнее

Полезные свойства липы: рецепты отваров, противопоказания к применению Аромат липового цвета – один из первых признаков наступившего лета. В начале июня на липе распускаются желтые цветы с пьянящим запахом – липовый цвет. Цветет липа совсем недолго – 2-3 недели. Собирать ее цвет рекомендуется в теплую сухую погоду – именно так можно сохранить все полезные свойства сырья.Подробнее

Что делать, если очень сильно болит поясница? Боль в пояснице знакома практически каждому человеку. Трудно найти того, кто хоть раз не сталкивался с этим крайне неприятным симптомом. Иногда бывает достаточно посидеть в неудобной позе некоторое время, чтобы появился дискомфорт в поясничной области позвоночника. Но это не является серьезной проблемой, а просто следствие продолжительного нахождения в неудобной позе.Подробнее

Ортопедический стул: основные характеристики и советы по выбору В период активного роста и развития ребенка позвоночник и окружающие его мышцы спины достаточно слаборазвиты. Поэтому в школьном возрасте позвоночник подвергается огромным нагрузкам во время занятий в школе или выполнения домашнего задания, сидя за столом. Чтобы избежать патологических изменений, родителям необходимо заранее позаботиться не только об обустройстве рабочего места для ребенка дома. Сюда входит много показателей.Подробнее

Увидим ли нашего Господа в День воскресения? Абу Са’ид аль-Худри, да будет доволен им Аллах, передал, что как-то раз при жизни пророка, да благословит его Аллах и приветствует, люди спросили:  «О посланник Аллаха! Увидим ли нашего Господа в День воскресения?» В ответ им пророк, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Да. Разве помешает вам что-нибудь увидеть в полдень солнце, свет которого не закрывают тучи?» Они сказали: «Нет».Подробнее

ПЛАН ПИТАНИЯ, чтобы без проблем и без голодовок похудеть или держать вес стабильным всю жизнь! Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь. Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше. ЗАВТРАК (8-9 часов утра) Через 20 минут после 2 стаканов воды.Подробнее

Березовый деготь: лечение и профилактика заболеваний Березовый деготь получают путем сухой перегонки коры березы. Белые стволы этих деревьев очень красивы и эстетичны, а березовый деготь давно используется для лечения многих заболеваний. Применение березового дегтя не ограничивается лишь использованием дегтярного мыла с характерным запахом, лечение березовым дегтем также весьма распространено благодаря противовоспалительным и антисептическим свойствам этого ценного компонента.Подробнее

Названы три необычных признака мужского бесплодия Доброго дня понедельника! Понедельник - день тяжелый, и сейчас я буду вас немножко пугать. Дело касается наших мужчин, точнее - их мужского здоровья. Любят американцы проводить всякие исследования - хлебом не корми :) Они назвали три признака, указывающих на возможные проблемы с фертильностью. Интересно то, что признаки эти не слишком известны широким массам. Приготовились? Первое - маленький размер яичек.Подробнее