Лента блогов

12 ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ СОКОВ 1. Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему. 2. Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли . 3. Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта. 4. Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изорта и снижает температуру. 5. Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.Подробнее

ОТВАР ИЗ СУХОГО ШИПОВНИКА: ПОЛЬЗА И РЕЦЕПТЫ Напиток, приготовленный из сухого шиповника, пользуется большой популярностью как у женщин, так и у мужчин. В этом нет ничего удивительного, так как он обладает многими полезными свойствами для организма. Сегодня мы выясним, чем же так хорош отвар из сухого шиповника, а так же, как его нужно готовить. Общие сведения об отваре из шиповника Полезные свойства Данный напиток обладает следующими полезными свойствами.Подробнее

Анкилоз Анкилоз – заболевание, представляющее собой полную неподвижность сустава. Оно проявляется, когда в суставе происходят патологические изменения. Толчком к развитию этого недуга обычно становится травма, артроз или артрит. При этом пораженный сустав сначала становится плохо подвижным, а затем и вовсе лишается подвижности. Причины Выделяют несколько причин развития анкилозов и контрактуры.Подробнее

Получают из высушенной копры (мякоти ореха) кокосовой пальмы – Cocos nucifera L. (семейство арековые или пальмы – Arecaceae или Palmae). Краткое описание растения. Кокосовая пальма - дерево с прямостоящим стволом высотой 15–30 м, на котором заметны кольцевые рубцы, образованные опавшими листьями. Листья пальмы большие, до 6 м длиной, сгруппированные по 15–30 на верхушке стебля.Подробнее

НЕСОМНЕННАЯ ПОЛЬЗА АВОКАДО Польза авокадо заключается в его богатом «арсенале» витаминов (особенно B и E), минеральным веществам и микроэлементам. Питательная мякоть этого фрукта не содержит в себе сахара и вредных жиров, поэтому её вполне могут употреблять диабетики. В авокадо содержится очень много калия, даже больше чем в бананах. В целом авокадо очень полезный фрукт и очень популярен у вегетарианцев. Давайте разберемся, в чем его такая полезность. - Очищает кровь от вредного холестерина.Подробнее

Кому полезно употреблять груши? Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, флавоноидов и пищевых волокон груши могут помочь контролировать массу тела, снизить риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также сахарного диабета.Подробнее

7 ПРОДУКТОВ С "ОВОЩНОЙ ПОЛКИ", КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ ЛЕКАРСТВА: №1 КРАСНАЯ СВЕКЛА Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов.Подробнее

Причины возникновения миофасциального синдрома. Диагностика, методы лечения и профилактика. Причиной миофасциального синдрома являются также врожденные или приобретенные аномалии скелета: лордоз; кифоз; сколиоз; плоскостопие; комбинированные виды искривлений позвоночника; болезнь Шейермана-Мау; рахит; короткая первая и длинная вторая плюсневая кость; разная длина ног; короткие плечи при длинном туловище. нарушение осанки, походки.Подробнее

АТАКА НА СТРЕСС Расслабьте участки тела, которые удерживают напряжение: поясницу, бедра и тазобедренные суставы. Выполните заземляющие позы на корточках, пассивные прогибы назад и освежающие скручивания. Дыхание: По мере выполнения последовательности вы будете успокаивать нервную систему. Упражнения на задержке дыхания и ритмическое дыхание помогут вам восстановиться.Подробнее

ПЛАСТЫРИ ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА Существует ряд факторов, ведущих к появлению крайне неприятных болевых ощущений в спине, досаждающих на протяжении дня и ночи. Во множестве случаев бороться с подобным недугом дают возможность лечебные пластыри при остеохондрозе, рекомендуемые специалистами в области медицины. В настоящее время большая часть довольно молодых людей сталкивается с необходимостью лечения заболеваний позвоночника шейного и грудного отдела, поясничной зоны.Подробнее

Сколько нужно ходить пешком в день Все слышали или знают про пользу пеших прогулок. Сколько нужно ходить пешком? Общеизвестно, что ежедневная пешая прогулка в 5км просто необходима каждому здоровому человеку для поддержания сердечной мышцы в тонусе. Ведь если сердце станет слабым, об активном отдыхе придется забыть. Время для необходимой ходьбы пешком несложно найти, даже проживая в современном мегаполисе. Добираясь утром общественным транспортом, можно выйти на одну остановку раньше.Подробнее

Фасоль забирает боль В питании используются семена фасоли, а с лечебными целями еще и околоплодники (створки) сухих стручков. Отвар семян фасоли полезен при отеках почечного и сердечного происхождения, воспалительных заболеваниях мочевого пузыря, ревматизме и подагре. Отвар фасоли дают детям при поносах: залить 1 ст. ложку фасоли стаканом горячей воды, кипятить на водяной бане 30 минут, процедить. Принимать по 2 ст. ложки 3-4 раза в день после еды.Подробнее

Как научиться спать на спине: рекомендации Долгий и здоровый сон называют лучшим врачом в мире. Допускается величать его еще и "сладким", потому что, укрывшись теплым одеялом, в темноте можно увидеть счастье и любовь. Хороший отдых способствует активной дневной жизни, расслаблению мышечной ткани. Именно во сне выделяется очень полезный гормон - мелатонин, который помогает бороться со старостью.Подробнее

Простые упражнения, которые омолаживают мозг В любом виде спорта, в любой системе гимнастических упражнений есть элементарные подготовительные, или разминочные, движения. Есть они и в рекомендуемой методике сохранения здоровья пальцевыми упражнениями. Ежедневное повторение одних только этих элементарных движений принесет немалую пользу: передающееся от пальцев в мозг раздражение будет вас омолаживать. Обязательно выполняйте эти упражнения.Подробнее

ЭКСТРАКТ ЭЛЕУТЕРОКОККА ОТ МОРЩИН, ДИАБЕТА, ОБЛЫСЕНИЯ При неврозах, диабете и в качестве тонизирующего средства при гипотонии, усталости, переутомлении: 25-50 капель аптечного экстракта 2 раза в день за полчаса до еды курсом 30 дней. При облысении, для стимулирования роста волос, при перхоти втирать в корни волос экстракт элеутерококка перед каждым мытьем волос на полчаса.Подробнее