Лента блогов

Лечебный массаж при экземе и псориазе Около одного края пораженного участка разместить большой палец, около другого — остальные пальцы руки. Нужно следить за тем, чтобы пальцы не смещались с кожной поверхности. Необходимо раздвинуть пальцы так, чтобы кожа слегка растянулась, а затем снова сжать. Массаж в области спины, бедра или груди делается ладонями. Сеанс нужно проводить от 5 до 10 минут. Рекомендуется выполнять 45-50 растяжений в минуту.Подробнее

Симптомы, с которыми нужно немедленно бежать к врачу Многие из нас относятся к своему здоровью довольно халатно – при нынешнем темпе жизни не у каждого есть время и возможность обратиться к врачу, особенно из-за каких-то ерундовых симптомов. Способствуют этому и сами доктора, которые могут запросто обвинить в ипохондрии пациента, бегущего на осмотр после каждого чиха. Но есть среди симптомов такие, которые требуют немедленного вмешательства врача.Подробнее

Николай Амосов: Чаще всего человек болеет от лени и жадности Николай Михайлович Амосов — великий ученый, известный кардиохирург, спасший тысячи жизней. Перестал оперировать в 79 лет. Умер в 89 лет. Изучал вопросы здоровья, методы долголетия, практиковал здоровый образ жизни последние годы жизни Николай Михайлович о себе: «Физкультура для меня — одна из основ жизни. Придется рассказать историю. В раннем детстве я рос один и «программы» физического развития не отработал.Подробнее

Расправьте плечи, чтобы вернуть красоту и здоровье. Во все времена "царственной осанке" придавали особое значение, считая ее признаком аристократизма, утонченности и красоты. Слово "осанка" образовано от корня "-сан-", который означает высокий чин или званье, знатную должность, достоинство, почет. Мы все прекрасно знаем, что привлекательность любого человека может испортить одна вроде бы незначительная деталь - осанка.Подробнее

БОЛЬШИЕ ПРОБЛЕМЫ МАЛЕНЬКИХ МЫШЦ СПИНЫ. В спине есть крупные мышцы, которые мы можем увидеть и потрогать. Функция этих мышц, в основном — движение. Но есть и глубоко расположенные, очень маленькие мышцы, основная функция которых — удержание позвонков в правильном положении. Эти маленькие незаметные труженики спасают нас от смещения позвонков и связанных с этим больших проблем. Сидячая работа связана с длительными статическими нерациональными нагрузками.Подробнее

Копилка полезных рецептов от насморка 1 ст.л. аптечной ромашки залить стаканом крутого кипятка и настоять в тепле 5 часов. Размешать, процедить и закапывать в нос 3 раза в день. 3 ст.л. мелко нарезанного лука залить 50 мл теплой воды, добавить 1/2 ч.л. меда, настоять в течение 30 минут. Полученным средством закапывать нос 3 раза в день. Лук и чеснок измельчить. Пары полученной смеси вдыхать через нос и рот в течение 10-15 минут 4 раза в день.Подробнее

КАК ВЫТАЩИТЬ ЗАНОЗУ РЕБЕНКУ БЕЗ БОЛИ Маленький ребенок часто ранится из-за неусидчивости и озорства, которые характерны для первых лет жизни. Разбитые колени, гематомы и занозы – самые частые и неприятные повреждения у детей. Если вы не уследили за ребенком во время игры, и маленькая трагедия уже случилась, позаботьтесь о правильном уходе за ранкой, чтобы избежать опасных последствий.Подробнее

Лучшее упражнение для осанки Итак, просим любить и жаловать — разгибание спины лежа. По сути оно является базовым упражнением, которое входит в медицинские комплексы для лечения и восстановления спины, а также во многие спортивные тренировки, направленные на укрепление мышц позвоночника. Это упражнение является настоящим спасение для всех, кто много сидит.Подробнее

8 рекомендаций для мам, кормящих грудью  Считаем, что такая памятка для молодых мам будет полезной:  Лучшее время для установление хорошей лактации - первые часы после родов. Это говорит о том, что ребенку будет очень полезно прикоснуться к маминой груди сразу после рождения. В груди молока еще не будет, но уже присутствует ценное молозиво - густая прозрачная жидкость, содержащая множество полезных ферментов, БЖУ и витаминов.  В момент отсутствия молока не спешите приучать малыша к прикормкам.Подробнее

Простой способ обеспечить себе отличное настроение на целый день. В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин , которую можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты. Этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и вам.Подробнее

Йога от низкого давления Нужно отметить, что йога – настоящее спасение для гипотоника. Регулярная практика асан помогает вернуть сосудам тонус, а их обладателю – бодрость и “боевой настрой”. Самое сложное – все-таки начать заниматься по утрам. Если эта задача пока кажется невыполнимой из-за плохого самочувствия или неспособности рано встать, то идеальное время – 10–11 утра. В любом случае важно заниматься в первой половине дня. Особое внимание уделите позам стоя и перевернутым.Подробнее

О пользе цитрусовых: апельсин, лимон, грейпфрут, мандарин и лайм С приходом зимы начинается сезон всевозможных цитрусовых. И глупо будет не воспользоваться возможность насладиться вкусом этих плодов и получить от них максимум пользы. Самый ценный компонент цитрусовых – это витамин С, который способен не только укреплять иммунитет, но и защищать клетки от неблагоприятного воздействия окружающей среды и вести борьбу с преждевременным старением.Подробнее

Лекарственный кустарник – Барбарис. Барбарис – это кустарник, который известен очень давно, и только последнее время его стали использовать как декоративное растение. До настоящего времени его использовали в основном как лекарственное растение, потому что вещества, которые находятся в листьях, плодах и корнях барбариса содержат большое количество берберина. И латинское название барбариса – Berberis, как раз связано с тем алкалоидом, который содержится в тканях этого кустарника.Подробнее

Лечение аллергии лекарственными травами. Одним из самых распространенных аутоиммунных заболеваний в мире является аллергия. Гиперчувствительность иммунной системы организма может встречаться как у взрослых, так и у детей. Независимо от того, какой именно аллерген провоцирует реакцию организма, заболевание нужно лечить. В природе существует множество лекарственных растений, которые помогут избавиться от аллергии.Подробнее

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим о фасоли. Фасоль – древнейшая бобовая культура, которую человечество открыло для себя более 8 тысяч лет назад. С тех пор популярность продукта только возрастает в геометрической прогрессии. На сегодняшний день некоторые народы мира не могут представить себе ни одно застолье, которое прошло бы без фасоли.Подробнее