Лента блогов

Копилка полезных рецептов от насморка 1 ст.л. аптечной ромашки залить стаканом крутого кипятка и настоять в тепле 5 часов. Размешать, процедить и закапывать в нос 3 раза в день. 3 ст.л. мелко нарезанного лука залить 50 мл теплой воды, добавить 1/2 ч.л. меда, настоять в течение 30 минут. Полученным средством закапывать нос 3 раза в день. Лук и чеснок измельчить. Пары полученной смеси вдыхать через нос и рот в течение 10-15 минут 4 раза в день.Подробнее

Здоровая спина – основа вашего здоровья Основа нашего здоровья это здоровая спина, как сохранить здоровье спины и вести здоровый образ жизни мы разберем сегодня в нашей статье. Буквально несколько десятилетий назад такое заболевание как остеохондроз, ишиас и другие были уделом взрослых людей, которые стали пенсионерами. Сегодня же даже студенты и школьники жалуются на боли в спине. Блага технического прогресса облегчают нам жизнь, но за это приходится платить своим здоровьем.Подробнее

Йога от низкого давления Нужно отметить, что йога – настоящее спасение для гипотоника. Регулярная практика асан помогает вернуть сосудам тонус, а их обладателю – бодрость и “боевой настрой”. Самое сложное – все-таки начать заниматься по утрам. Если эта задача пока кажется невыполнимой из-за плохого самочувствия или неспособности рано встать, то идеальное время – 10–11 утра. В любом случае важно заниматься в первой половине дня. Особое внимание уделите позам стоя и перевернутым.Подробнее

Простой способ обеспечить себе отличное настроение на целый день. В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин , которую можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты. Этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и вам.Подробнее

Формы лечебного массажа Форма воздействия лечебного массажа делится на общую и частную. При общей форме массаж проводится на всех частях тела, но особое внимание уделяется тем зонам, которые связаны с конкретным заболеванием: Выполняется общий массаж не менее 50-70 минут через день, сериями или каждый день в зависимости от течения заболевания и его клиники. При частной форме массажа массируются только отдельные части тела, например, рука, нога, спина, кисть, сустав и т. д.Подробнее

Лучшее упражнение для осанки Итак, просим любить и жаловать — разгибание спины лежа. По сути оно является базовым упражнением, которое входит в медицинские комплексы для лечения и восстановления спины, а также во многие спортивные тренировки, направленные на укрепление мышц позвоночника. Это упражнение является настоящим спасение для всех, кто много сидит.Подробнее

Лекарственный кустарник – Барбарис. Барбарис – это кустарник, который известен очень давно, и только последнее время его стали использовать как декоративное растение. До настоящего времени его использовали в основном как лекарственное растение, потому что вещества, которые находятся в листьях, плодах и корнях барбариса содержат большое количество берберина. И латинское название барбариса – Berberis, как раз связано с тем алкалоидом, который содержится в тканях этого кустарника.Подробнее

8 рекомендаций для мам, кормящих грудью  Считаем, что такая памятка для молодых мам будет полезной:  Лучшее время для установление хорошей лактации - первые часы после родов. Это говорит о том, что ребенку будет очень полезно прикоснуться к маминой груди сразу после рождения. В груди молока еще не будет, но уже присутствует ценное молозиво - густая прозрачная жидкость, содержащая множество полезных ферментов, БЖУ и витаминов.  В момент отсутствия молока не спешите приучать малыша к прикормкам.Подробнее

Выпрямление позвоночника в домашних условиях. Из всех патологий опорно-двигательного аппарата боковое искривление позвоночного столба (сколиоз) диагностируется наиболее часто. Самое страшное кроется в том, что если болезнь не лечить, она будет прогрессировать долгие годы, что неизбежно повлечет за собой серьезные проблемы со здоровьем. Возможно ли выпрямление позвоночника в домашних условиях?Подробнее

Целительная луковая шелуха. ЭТО РАБОТАЕТ!!! Каждое утро завариваю пакетик чая с луковой шелухой, уже два года. В результате прекратились: - судороги в ногах -100%; - ежедневные головные боли (последствия менингита 1986г.) - 90%; - подкожные кровоизлияния в районе ступни и икроножных мышц, в результате чего ноги до колен были красно-синего цвета -100%. - незначительно понизилось кровяное давление. Эту информацию о луковой шелухе я получаю второй раз и источники еë разные.Подробнее

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим о фасоли. Фасоль – древнейшая бобовая культура, которую человечество открыло для себя более 8 тысяч лет назад. С тех пор популярность продукта только возрастает в геометрической прогрессии. На сегодняшний день некоторые народы мира не могут представить себе ни одно застолье, которое прошло бы без фасоли.Подробнее

Лечение аллергии лекарственными травами. Одним из самых распространенных аутоиммунных заболеваний в мире является аллергия. Гиперчувствительность иммунной системы организма может встречаться как у взрослых, так и у детей. Независимо от того, какой именно аллерген провоцирует реакцию организма, заболевание нужно лечить. В природе существует множество лекарственных растений, которые помогут избавиться от аллергии.Подробнее

Упражнение «Лягушка» — 4 различных вида для растяжки ног, пресса и ягодиц Как делать упражнение «Лягушка» правильно Упражнение «Лягушка» знакомо нам с детства. Помните, в детском саду в числе других подвижных игр мы шеренгой продвигались вперед, подпрыгивая вверх из положения сидя и помогая себе оттолкнуться от пола руками и ногами одновременно? Классическая «Лягушка» – более серьезный элемент физической нагрузки, чем игровой вариант для малышей, но и она вполне подходит для детей.Подробнее

Говорят, если мужчина неуважительно относится к своей женщине, то от него отворачивается удача. Почему так происходит? Женское творческое мышление многократно сильнее мужского, поэтому ее способность влиять на судьбу очень высока, как на свою собственную судьбу, так и на судьбу мужа.. Когда женщина испытывает наслаждение и счастье от отношений, ее мужчине начинает вести, перед ним открываются все двери и удача начинает следовать за ним по пятам.Подробнее

Сколиоз и остеохондроз Известно, что в сидячем положении нагрузка на позвоночник значительно возрастает, а при неправильной позе она увеличивается троекратно. Можно представить, какую нагрузку испытывает позвоночник офисного работника, проводящего ежедневно 8 часов в положении сидя! Не удивительно, что результатом становятся искривления позвоночника, отложение солей. По данным врачей, у большинства людей старше 30 лет встречаются трещины межпозвонковых дисков.Подробнее