Лента блогов

Как микрофлора заставляет нас полнеть Микробиом и вес Статья доктора Дэвида Перлматтера — сертифицированного невролога и члена Американского колледжа питания, новатора в области исследования мозга и автора бестселлеров Brain Maker, Grain Brain и Grain Brain Cook Book. Доктор рассказывает о результатах последних исследований микробиома человека, проливающих свет на фундаментальные причины ожирения. Материал для тех, кто любит копать вглубь и доверяет только проверенным источникам.Подробнее

ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДКИ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ. Рецепт 1. Сок 10-ти лимонов, 10 измельченных головок чеснока, 1 литр натурального меда. Настаивайте смесь в течение 7-ми дней. Пейте по 4 ч. л. 1 раз в день, по ложечке, не спеша. Рецепт 2. Натрите 1 лимон вместе с цедрой, перемешайте с сахаром и принимайте за 30 минут до еды по 1 ч. л. 3 р. в день. Рецепт 3. В 0.5 литровую банку поместите скорлупки 14-ти грецких орехов, заполните водкой и настаивайте 7 дней в темном тёплом месте.Подробнее

Остеохондроз тазобедренного сустава Самым крупным суставом в человеческом организме является тазобедренный. На него приходится большая часть всех нагрузок, как при движении, так и при положении тела в пространстве. Поэтому очень часто встречается именно остеохондроз тазобедренного сустава. Если вовремя не начать лечение этой болезни, она, прогрессируя, может привести к обездвиживанию человека и инвалидности.Подробнее

ПРИРОДА ХРУСТА В СУСТАВАХ Хруст в суставах обычно говорит об избыточной подвижности суставов и/или повышенном трении в суставах. Суставы и позвоночник хрустят всегда по какой-то конкретной причине. Рекомендутся обратиться к специалисту, если у Вас щёлкают и хрустят суставы или позвоночник. Возможные причины хруста в суставах: - Разрушение хряща сустава; хрящ перестает быть скользким и появляется трение (артроз, артрит, травма); - Нестабильность в суставе, т.е.Подробнее

Психологические причины остеохондроза Многие забывают о тесной связи психики и тела и лечат лишь физические причины остеохондроза. Между тем при стрессе формируются мышечные зажимы в области шеи, плеч, поясницы, которые являются существенной причиной деградации позвоночных структур. Поэтому очевидно, что остеохондроз и стресс тесно взаимосвязаны и игнорировать этот факт нет смысла. Какие психологические причины остеохондроза влияют на наше тело и каким образом отражаются на здоровье?Подробнее

ОТИТ. ЛЕЧЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ Вы вышли на улицу с мокрой головой? Или простыли? Начались боли в ухе? Это может быть заболевание отит. Конкретнее какой, вам скажет только врач, когда вы сходите к нему на прием. Самостоятельно же, отит можно определить, надавливая указательным пальцем на хрящевой выступ уха, расположенный ближе к щеке, при отите у вас будет возникать боль. Из других симптомов выделяют температуру, шум в ушах, гнойные выделения из уха, головная боль.Подробнее

Солнечный удар у ребенка, первая помощь. Перенесите ребенка в тень или в прохладное место, положите набок, голову также поверните набок для профилактики заглатывания рвотных масс при возникновении рвоты. Расстегните одежду или разденьте ребенка. Если малыш в сознании, давайте ему пить маленькими глотками охлажденную кипяченую воду или чай из бутылочки, с ложечки или из чашки.Подробнее

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать. Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.Подробнее

Свойства жимолости и ее воздействие на организм Свежие ягоды жимолости являются прекрасным освежающим средством, горсть ягод, съеденных в жару, прекрасно тонизирует и освежает. Особенно полезна жимолость при проблемах с сердечнососудистой системой, в том числе при малокровии, гипертонии и атеросклерозе. Свежие ягоды можно использовать как общеукрепляющее средство, а также для профилактики и лечения цинги и малярии. Жимолость благотворно действует на работу печени и желчного пузыря.Подробнее

Минеральные вещества, которые важны для позвоночника. Из минеральных веществ для позвоночника, важны в первую очередь следующие микроэлементы: Кальций — необходим для нормального развития костной ткани. Это важнейшее для костей минеральное вещество, усваивается только вместе с витамином D. Всего в вашем организме, около 1 кг кальция: 99% этого количества — в составе скелета.Подробнее

20 СПОСОБОВ ПРИМЕНЕНИЯ МАСЛА ЛИМОНА 1. Лимонное масло может помочь избавиться от бледного и тусклого цвет лица, удаляя мертвые клеточки с кожи. Смешать одну каплю со средством для умывания. Возвращает здоровый тонус коже. 2. Для удаления бородавок, втирать по одной капле утром и вечером. 3. Нанести одну каплю масла при кровотечении десен, вызванной воспалением зубов или десен, чтобы продезинфицировать и ускорить процесс заживления. 4.Подробнее

Рисовая диета при остеохондрозе Одной из наиболее действенных систем питания, рекомендованных при остеохондрозе, является рисовая диета. Она основана на абсорбирующих свойствах этого злака. Попадая в организм, он втягивает в себя ненужные соли, продукты жизнедеятельности, которые засорят организм и приводят к замедлению метаболических процессов. Чтобы рис оказался полезным при лечении остеохондроза, его необходимо обработать особым образом.Подробнее

ЕСЛИ С УТРА ЗЕРКАЛО ВАС ОГОРЧАЕТ 1. При склонности к отечности лица спите на плоской подушке, и не пейте на ночь никакой жидкости (последний стакан любого напитка должен быть выпит не позднее, чем за 2 часа перед сном). Утром протирайте кожу лица кусочком льда. Если же отечность под глазами нужно убрать срочно, не заморачивайтесь с кружочками огурца или с пресловутыми пакетиками для чая, лучше заранее иметь в морозильной камере две чайных ложки.Подробнее

8 ПРИЧИН ЕСТЬ ХУРМУ ! Хурма защитит от простуды, наладит работу кишечника и укрепит сердце, это верный защитник здоровья и молодости. 1. Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими полезными веществами, необходимыми для хорошей и здоровой работы всех систем организма. 2. Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. Поэтому хурма – отличный способ наладить работу кишечника.Подробнее

Полезные свойства апельсина Апельсины отличаются превосходным вкусом и ароматом, приносят большую пользу здоровью. Учеными доказано, что витамин С, входящий в состав апельсина, разрушает раковые клетки. В одном апельсине содержится суточная норма этого полезного витамина. В состав апельсинов входит множество фитохимических элементов, содержащих соединения каротиновой кислоты. Присутствует в апельсине лимонная кислота, придающая аромат фрукту.Подробнее