Лента блогов

Боль в спине после сидения Если окунуться в историю анатомии человека, то очевидно, что раньше все намного больше двигались, бегали, прыгали. Таким образом, позвоночник изменялся с целью совершенствования образа жизни. Со временем сфера деятельности человечества сильно изменилась, что пагубно сказалось на его здоровье. Люди в последнее время все чаще жалуются на то, что у них болит спина от сидячей работы.Подробнее

Не хочешь тромбов, просто пей этот коктейль Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки: • по 100 мл. пустырника, • валерианы, • боярышника, • пиона уклоняющегося, • 50 мл. листа эвкалипта и • 25 мл. травы мяты перечной Показать полностью… Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять) корвалол по желанию.. Настаивайте смесь 2 недели.Подробнее

ПОЛЕЗНЫЕ НОВОСТИ ИЗ МИРА ИССЛЕДОВАНИЙ Ученые: Потребление рыбы снизило смертность от всех причин Группа китайских ученых выяснила, что потребление рыбы и других продуктов, богатых омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами, связано со снижением смертности от всех причин, причем как у мужчин, так и у женщин. Это подтвердили наблюдения за более чем 420 тысячами человек, собранные в за 16 лет. Исследование опубликовано в Journal of Internal Medicine.Подробнее

ВСЯ ПРАВДА О СОКАХ. Сок - полезен: никто в этом не сомневается. Но какой выбрать из богатого ассортимента, чтобы он наилучшим образом повлиял на наше здоровье? - АБРИКОСОВЫЙ сок улучшает состояние кожи, хорошо влияет на печень и сердце, полезен при близорукости. - АНАНАСОВЫЙ сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет еще один "плюс": он обостряет чувства, поэтому его называют "напитком любви" - АПЕЛЬСИНОВЫЙ сок лидирует по содержанию витамина С.Подробнее

Мятный ликер Для его приготовления желательно взять свежее растение. Любители домашнего самогоноварения утверждают, что сухое сырье оставляет легкий запах соломы в конечном продукте. Поэтому стоит постараться, чтобы получить эксклюзивное спиртное. Можно поискать-поспрашивать у бабушек, торгующих травами на рынке. Идеальный вариант — вырастить самому в собственном саду или на грядке. Тогда уж в свойствах сырья не придется сомневаться.Подробнее

Пять принципов ухода за кожей по аюрведе Принцип первый: правильное питание. Чтобы кожа как можно дольше оставалась молодой, ешьте больше пищи с содержанием растительных волокон, употребляйте полезные жиры (например, орехи), пейте побольше воды. Принцип второй: регулярно проводите очищение лица с помощью скрабов. Пользуйтесь скрабами перед каждой косметической процедурой. По принципам аюрведы, нельзя наносить на кожу то, что ты не можешь попробовать на вкус.Подробнее

КАК ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ. О том, что витамины для поддержания здоровья просто незаменимы, известно даже детям. Но для того, чтобы прием витаминов был эффективным, а микроэлементы в их составе действительно приносили пользу организму, принимать их нужно правильно. Принимать витамины можно по-разному. Самый простой путь – купить упаковку витаминов в аптеке и принимать их в точном соответствии с графиком в инструкции.Подробнее

КАК ОРГАНИЗМ САМОВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ НА СЫРОЕДЕНИИ? • Если человек 44 дня не ест вареную пищу, то иммунитет набирает силы, готовит внутренние системы к бою. • После 62, 71 дня силы иммунитета настолько высоки, что они имеют возможность победить самый серьезный недуг. • 80 дней употребления только сырых овощей и фруктов обеспечивают организм возможностью освободиться от болезней. В это время иммунитет отторгает болезнь, опухоль, отделяет ее от тела.Подробнее

Термотерапия Термотерапия – это совокупность физиотерапевтических процедур, которые основаны на использовании тепла из искусственных или естественных источников. Основными методами, которые можно применить в домашних условиях, являются грелки (электрические или водяные), нагретая соль или песок, компрессы, бани и сауны. В медицинских учреждениях в качестве термотерапии используют инфракрасные лучи, грязи, озокерит, парафин, специальные нагревающиеся костюмы и прочее.Подробнее

ВИНОГРАД И ЕГО ПОЛЬЗА Виноград обладает хорошим желчегонным действием и применяются при болезнях печени. 1. Камни в желчном пузыре. Пейте регулярно после еды по 100 мл белого сухого вина, разбавленного щелочной минеральной водой 1:1. 2. При дискинезии желчного пузыря 500 г зеленого винограда, 250 мл белого сухого вина. Разделить виноград и вино на 3 порции и употребить в течение дня. Виноград есть за 1 час до еды, вино пить после еды. 3.Подробнее

12 СПОСОБОВ ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ 1. Прекратите сравнивать себя с другими. Играя в сравнения, вы часто будете оказываться в проигрыше -всегда найдутся люди, которые будут лучше вас. Это в психологии человека - никто ведь не сравнивает себя с тем, кто хуже его. Будьте самим собой. 2. Прекратите критиковать себя. Некоторые люди имеют привычку постоянно себя в чем-то винить. "Это могло случиться только со мной!", "Я всегда опаздываю" и т. д.Подробнее

ПРОРОСТКИ ЛЬНА — ВАШ ЛИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ Семена льна — источник масла, по своему целебному действию, не имеющего аналогов в своем роде. Кроме того, они содержат слизистые вещества. Эти факторы и определяют основное свойство проростков льна, как природный профилактический и лечебный препарат при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Эффективны проростки льна при дисбактериозе, аллергии, артритах и артрозах, атеросклерозе, ишемической болезни сердца.Подробнее

6 ТИПОВ ГОЛОВНОЙ БОЛИ, КОТОРЫЕ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ Все мы знаем, что такое головная боль. Она возникает из-за стресса, неправильного питания или сидячего образа жизни. Но иногда боль в голове свидетельствует о серьезных проблемах в организме. Головную боль нельзя игнорировать. Тело бьет тревогу, и вам немедленно нужно обратиться к врачу. Итак, к6 типов головной боли, которые ни в коем случае нельзя игнорировать: 1.Подробнее

Профилактика остеопороза. Прогрессирующее уменьшение плотности костной ткани, может начаться в очень раннем возрасте. Остеопороз и остеопения могут быть практически у любого человека. Это заболевание поражает кости молодых и старых людей, мужчин и женщин, но в большей степени встречается у женской половины человечества. Такая особенность объясняется тем, что у женщин, по сравнению с мужчинами, костная масса развита меньше.Подробнее

Боремся с болью в спине Сядь на пятки и заведи руки за спину. Сплети пальцы, не прижимая руки к спине. На вдохе поднимись с пяток, втяни ягодичные мышцы, наклони голову назад и выгни спину дугой, не расцепляя пальцев. На выдохе опустись на пятки и прижмись лбом к полу, поднимая вверх заведенные за спину руки. Это один цикл. Выполняется в течение 1-3 минут. Расслабься, лежа на спине, в течение 1-3 минут. Затем обхвати руками колени, прижмись к ним лбом и покачайся на спине.Подробнее