Лента блогов

Почему здоровья толстого кишечника так важно? - В толстом кишечнике происходит всасывание воды, минеральных веществ и начинает формироваться полезная микрофлора, с помощью которой образуются многие витамины и аминокислоты. - Также полезная микрофлора переваривает пищевые волокна и расщепляет их до моносахаридов: глюкозы, фруктозы и др. Часть из них идёт на газообразование, а часть всасывается в кровь. - Из других важных функций толстого кишечника можно отметить гормональную и иммунную.Подробнее

БЕССОННИЦА. ЛЕЧЕНИЕ ТРАВАМИ Снотворные на основе настоев трав Известно много народных рецептов чая и травяных отваров из лекарственных трав, чтобы справиться с бессонницей. 1. К примеру, чай или отвар из боярышника, избавит от нарушения сна. Ягоды боярышника (20 г.) заваривают одним стаканом кипятка, а также добавляют в чай. Пьют за полчаса до приема пищи, 3 раза в день. 2. Использование травы душицы также рекомендуется для улучшения сна.Подробнее

Универсальное лекарство. Достаточно 1 столовой ложки в день, чтобы легко противостоять простуде. Тыквенные семечки содержат до 27% ценнейшего природного белка и почти 45% жиров и нежную клетчатку, практически всю таблицу Менделеева, а в проращенном виде польза семечек и их целебный эффект усиливается в десятки раз. Берём стакан семечек в скорлупе, хорошо промываем и выкладываем ровным слоем на тарелке. Заливаем водой так, что бы она покрывала семечки, сверху марлей и ставим в тёмное место.Подробнее

7 УПРАЖНЕНИЙ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ Боль в пояснице не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее рискуют все. Помните о возможных противопоказаниях и необходимости консультации с врачом! Любые болезненные ощущения должны стать поводом для немедленного прекращения лечебной гимнастики. Упражнение 1 Лягте на спину. Правую ногу согните в колене. Левую выпрямите и поднимите вверх. Обхватите двумя руками левую ногу под коленом и подтяните к себе.Подробнее

13 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ ХУРМЫ!!! Хурма известна в народной медицине как мочегонное, слабительное, имунно модулирующее и защищающее печень натуральное средство, но ее можно и нужно использовать в профилактике и лечении многих других заболеваний. Продукт хранит впечатляющие запасы антиоксидантов, таких как бета-каротин, сибатол, аскорбиновая и бетулиновая кислоты. Они препятствуют преждевременному старению, развитию рака и других опасных заболеваний, укрепляют иммунитет.Подробнее

КАК ЗЩИТИТЬСЯ ОТ КЛЕЩЕЙ Рецепт первый Ингредиенты, которые вам потребуются для создания этого репеллента, включают белый уксус (2 стакана), воду (1 стакан) и эвкалипт, мяту или цитрусовые масла (20 капель). Смешайте все ингредиенты и перелейте смесь в аэрозольный распылитель, из которого вы сможете обрызгивать одежду и кожу. Опрыскивание волос этой смесью не несет никакого вреда.Подробнее

ИНФЕКЦИИ ПОЗВОНОЧНИКА Инфекции позвоночника включают спондилит, дисцит, спондилодисцит и эпидуральный абсцесс, которые вызываются различными микроорганизмами. Бактериальные инфекции позвоночника являются наиболее распространённым видом инфекции в данной группе. Инфекции часто заносятся с током крови в позвонки.Подробнее

Если кофе нельзя, но очень хочется. Нарушаем правила :) Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас. 1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться. 2. КАРДАМОН. Действует успокаивающе. Укрепляет желудок.Подробнее

Питание для мышц Мышцы — главные органы движения человека, подчиняющиеся мозгу, и управляющие костной системой. Состоят из упругой, эластичной мышечной ткани, способной сокращаться под влиянием нервных импульсов. Участвуют во всех двигательных процессах, начиная от улыбки и кончая переносом тяжестей. В теле человека насчитывается 640 мышц. Самые маленькие из них отвечают за работоспособность «молоточка», расположенного в ухе. Самые крупные (ягодичные мышцы) – отвечают за движение ног.Подробнее

Полезные свойства липы мелколистной Это дерево живет очень долго: в среднем до 300-400 лет, а отдельные экземпляры доживают и до 1200 лет. Липа не только радует глаз своей красотой, но и служит источником лекарственного сырья, с давних пор используемого в народной медицине. Самый распространенный в европейской части страны вид — липа мелколистная. Зацветает она только на 20-м году жизни. Цветет ежегодно и очень обильно в июне — июле.Подробнее

24 Совета Диетолога 1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека. 2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина. 3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак. 4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать.Подробнее

Картофельная диета Картофельная диета – это одна из наиболее распространенных диет, главным продуктом ежедневного рациона которой является картофель. Суть диеты: Картофельная диета, как и все другие монодиеты, подразумевает потребление одного продукта в течение нескольких дней. Даже небольшая порция картофеля способствует быстрому насыщению, но при этом именно картофельная диета действительно помогает избавиться от лишних килограммов за достаточно короткое время.Подробнее

Овсяный квас - супер напиток для здоровья! Квас из овса – исконно русский напиток. В старых рецептах встречается большое количество способов приготовления этого замечательного напитка.В современное время квас из овса утратил популярность и уступил место хлебному. А жаль, ведь овсяный напиток не только хорошо утоляет жажду и приятен на вкус. Благодаря наличию биологически активных компонентов, овсяный квас – польза для всего организма.Подробнее

От Кайса бин Рафиъ аль-Кайси передаётся, что посланник Аллаха صلى الله عليه وسلم сказал: ماذا في الأمرين من الشفاء: الثفاء والصبر «Залог здоровья – в двух: в алоэ и крессе».Подробнее

Немеют руки по ночам: причина - не в возрасте Многим людям, особенно представителям более старших возрастных групп, знакомо ощущение покалывания, «ползания мурашек», неловкости, онемения в руках, особенно по ночам. Однако симптом может наблюдаться в любом возрасте. Основной и самой частой причиной, по которой немеют руки по ночам, является шейный остеохондроз или отложение солей в шейном отделе позвоночника.Подробнее