Лента блогов

КАК ВЫЛЕЧИТЬ ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ. С каждым годом остеохондрозом шеи страдают лица все более молодого возраста. Жалобы на боли в шейном отделе позвоночника можно услышать даже у молодых людей 20-летнего возраста. Данное заболевание становится распространенным среди молодежи по нескольким причинам. В первую очередь причиной является особенность положения позвонков шеи: они очень тесно прилегают друг к другу. При этом мышцы шеи развиты слабо.Подробнее

Для тех, кому кофе нельзя, но очень хочется. Нарушаем правила :) Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас. 1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться. 2. КАРДАМОН. Действует успокаивающе.Подробнее

Тыква – лучший лекарь хронических недугов Тыква является незаменимым помощником при лечении огромного количества хронических заболеваний. Многие врачи рекомендуют включать в ежедневный рацион питания блюда из тыквы людям, имеющим следующие заболевания: хронические и острые болезни почек и мочеполовой системы; гепатиты и цирроз печени; гипертония и атеросклероз; нарушения работы сердечно-сосудистой системы. При этом вовсе необязательно употреблять этот овощ в свежем виде.Подробнее

Домашние средства от отеков Отеки возникают по разным причинам и, чтобы правильно подобрать средство для себя или близкого вам человека, сначала нужно выявить причину их возникновения. Думаю, что вы уже все выяснили и пытаетесь найти народное средство, которое поможет решить эту проблему. Для того, чтобы устранить отек, нужно вывести лишнюю воду из организма, а для этого используют средства, которые обладают мочегонным действием.Подробнее

Упражнение для шейного отдела позвоночника "Загораю". Многие пациенты, страдающие болями в шее, считают сгибания и вращения в шейном отделе позвоночника главным упражнением. Однако интенсивные динамические нагрузки на пораженный шейный отдел позвоночника могут быть непосильными и простое "верчение" шеей и головой может привести к обострению болей.Подробнее

Как набрать мышечную массу: основные правила Конечно, самое важное при наборе мышечной массы - это правильные тренировки, но в этой статье речь пойдет о других немаловажных факторах в этом непростом деле. Когда мы тренируемся, мы разрушаем наши мышечные волокна. А сам процесс прироста мышц происходит, когда мы отдыхаем. Так же, чтобы повлиять на правильную и стремительную постройку мышц, нужно правильно питаться.Подробнее

РАЗУМНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПЛОСКОСТОПИЯ Стопы – начало нашего опорно-двигательного аппарата. Они являются главными участниками в удержании и перемещении всего тела. Правильная структура и функционирование стоп является залогом здоровья и подвижности всех остальных суставов нашего тела. Однако нарушение формы стоп – плоскостопие – встречается довольно часто, и восстановление адекватной работы стоп, безусловно, является важной задачей в лечении проблем с позвоночником и суставами.Подробнее

КАК НА МОЗГ ВЛИЯЕТ ВРЕМЯ СУТОК 1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. 2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой. 3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой. 4.Подробнее

КАК БЫСТРО СНЯТЬ ДНЕВНОЙ СТРЕСС? Успокаивающий массаж стоп - движения с максимальной силой. Массировать каждую стопу 15-20 минут. Массаж поможет расслабиться и снять усталость всего организма, например в вечернее время или при сильном возбуждении. Сначала полностью массируем одну стопу, а потом другую. 1. Поглаживаем стопу от пальцев по подъёму до середины голени, одной или обеими руками. Движение делаем как прямолинейные так и кругообразные.Подробнее

Польза от утреннего стакана горячей воды Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению. Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов. Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ.Подробнее

ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ АРОМАТЫ Сеансы ароматерапии могут взбодрить, успокоить, настроить на романтический лад и решить проблемы со здоровьем. 1. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ В этом случае пригодится масло базилика. Его терпкий, пряный, горьковатый запах поможет снять нервное напряжение, спазмы сосудов, облегчит засыпание. Особенно полезен он страдающим вегетососудистой дистонией. Как только начинается приступ головной боли, зажгите аромалампу (7–9 капель масла).Подробнее

Хорошее настроение и грипп взаимосвязаны Группа ученых из Университета Ноттингема сделала довольно неожиданное открытие – хорошее настроение и грипп оказались тесно взаимосвязаны. Речь идет о том, что положительный настрой пациента в день осуществления прививки от подобного заболевания в несколько раз увеличивает ее защитный эффект.Подробнее

Народное лечение коленного сустава Заболевания суставов - бич нашего современного общества. Боли настигают суставы разных частей тела и наиболее распространены болезни коленных суставов. Помимо медикаментозного лечения необходимо использовать и народные методы. Если вас или кого-то из ваших близких мучают боли в коленях, связанные с заболеваниями суставов, скорее всего, вы не обойдетесь одними лишь аптечными средствами.Подробнее

Что такое механотерапия Вспомогательным способом восстановления двигательной активности пациента после травм или при некоторых заболеваниях является механотерапия. Это выполнение различных физических упражнений с помощью аппаратов, которые специально разработаны для улучшения подвижности суставов и мышц. Часто используется этот метод в сочетании с ЛФК, массажем или физиотерапевтическими процедурами.Подробнее

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРОТИВ ОНЕМЕНИЯ РУК И НОГ. Онемение рук - симптомы, которые могут сопровождать различные заболевания.Поэтому очень важно сделать обследование и выявить причину онемения рук. Артрит, артроз, остеохондроз.... Причин может быть множество. Онемение рук сопровождают боли, которые порой невыносимы. Народная медицина советует облегчить недуг с помощью простых и доступных средств. Фитотерапевты утверждают, что растение донник лекарственный помогает устранить онемение рук.Подробнее