Лента блогов

Питание при заболеваниях позвоночника Если вас часто беспокоят боли в спине, то это может быть первым признаком заболевания позвоночника. К таким заболеваниям относятся остеохондроз, межпозвоночная грыжа, сколеоз, радикулит, остеоартроз и т.п. Чтобы избежать или свести к минимуму симптомы заболеваний позвоночника, следует уделять ему больше внимания, а именно, следить за осанкой, контролировать нагрузки и, конечно же, правильно питаться.Подробнее

УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА У ДЕТЕЙ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ. Часто болеющим детям полезно давать такую витаминную смесь. Пропустите через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, кожуру 2 лимонов, а сами лимоны выжмите в образовавшуюся массу и смешайте ее с 0,5 стакана растопленного меда. Настаивайте смесь 1-2 дня в темном месте и давайте ребенку по 1-2 ч. ложки 3 раза в день за час до еды. Отруби для укрепления иммунитета. 1 ст.л.Подробнее

[Упражнения для укрепления позвоночника] Закон любого живого существа в том, что движение является жизнью. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши. В группе риска не только программисты, дизайнеры, конструкторы, но и обыкновенные офисные служащие.Подробнее

Полезные свойства листьев малины Листья малины. Внутренне принимают отвар из листьев малины при кашле, простуде, бронхите, диарее и воспалительных процессах ЖКТ. При конъюнктивитах и ангине отвары используют в виде полоскания. Такие же полоскания можно применять и при некоторых гинекологических заболеваниях. Также делают примочки при геморрое и ушибах. Свежие листья малины используются для ускорения процесса заживления ран, из них изготавливают маски для избавления от угрей.Подробнее

6 способов выведения солей из организма. Отложение солей - это не локальный процесс, который происходит в отдельном органе, а общий. Причин отложения солей может быть множество - это нарушение обмена веществ, неправильное питание, наследственная предрасположенность и др. Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить.Подробнее

Масло фундука, польза Масло фундука Фундук — окультуренные разновидности сортов лещины,и плоды лесных орехов, Изначально называли фундуком только лесную лещину. Само название орехов «лещина» в корне лежит от давнего праславянского слова, которое обозначает «дерево леса, плод лесного дерева». За частую на лещины говорят и кличут лесными орехами или орешниками. Фундук необычайно богат на витамины, минералы и микроэлементы.Подробнее

Гречневая крупа ﷽ Гречневая крупа или как чаще называют ее, гречка, известна всем, прежде всего, благодаря своей высокой энергетической ценности. Нет крупы более сытной, способной надолго утолить голод и наполнить организм силами. Однако этим полезные свойства гречки не ограничиваются.Подробнее

РАЗУМНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПЛОСКОСТОПИЯ Стопы – начало нашего опорно-двигательного аппарата. Они являются главными участниками в удержании и перемещении всего тела. Правильная структура и функционирование стоп является залогом здоровья и подвижности всех остальных суставов нашего тела. Однако нарушение формы стоп – плоскостопие – встречается довольно часто, и восстановление адекватной работы стоп, безусловно, является важной задачей в лечении проблем с позвоночником и суставами.Подробнее

АНТИРАКОВАЯ ТАРЕЛКА Главные защитники от онкологии: 1. Зеленый чай. Заваривать 10 минут, выпивать в течение часа. 2-3 кружки в день. 2. Оливковое масло. Лучше холодного отжима, 1 столовая ложка в день. 3. Куркума. Добавлять в блюда всочетании с черным перцем, иначе не усваивается. Достаточно щепотки в день. Схожими свойствами обладает имбирь. 4. Вишня, малина, черника, ежевика, голубика, клюква. Можно замороженные, можно свежие, количество не ограничено. 5.Подробнее

УДИВИТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ О ПОЗВОНОЧНИКЕ 1. Позвоночник — это единственное в скелете человека суставное соединение, которое не имеет определенного количества костей! Их может быть от 33 до 35, потому что копчик состоит у одних людей из 4-х позвонков, а у других из пяти или даже шести! И такая анатомическая особенность не считается патологией. У новорожденных все позвонки подвижны и соединяются как между собой, так и с костями таза хрящами.Подробнее

Домашние средства от отеков Отеки возникают по разным причинам и, чтобы правильно подобрать средство для себя или близкого вам человека, сначала нужно выявить причину их возникновения. Думаю, что вы уже все выяснили и пытаетесь найти народное средство, которое поможет решить эту проблему. Для того, чтобы устранить отек, нужно вывести лишнюю воду из организма, а для этого используют средства, которые обладают мочегонным действием.Подробнее

И вкусно и полезно! - Если выпить на ночь стакан апельсинового сока, то утром кишечник сработает, как часы. Мякоть фрукта решает эту проблему мягко и безвредно и, в отличие от лекарственных средств, не вызывает привыкания. Апельсиновый сок очищает не только кишечник, но и кровеносные сосуды. - Измельченный незрелый апельсин вместе с кожурой залейте 2 ст. кипятка, варите в закрытой посуде на водяной бане 30 минут. Охладите в течение 10 минут, процедите, отожмите остаток.Подробнее

Свечка вылечит и очистит С древнейших времен люди знали, что стихия огня очищает и сжигает все отрицательное, прилипающее к ауре человека. Уникальность воздействия пламени свечи на биологическое поле, которое окружает человека, состоит в том, что оно помогает очищать организм от всего негативного, накапливающегося в нас день за днем. И если у человека, живущего в городских условиях, редко возникает возможность посидеть у костра, то свечку перед собой он всегда может зажечь.Подробнее

Тыква – лучший лекарь хронических недугов Тыква является незаменимым помощником при лечении огромного количества хронических заболеваний. Многие врачи рекомендуют включать в ежедневный рацион питания блюда из тыквы людям, имеющим следующие заболевания: хронические и острые болезни почек и мочеполовой системы; гепатиты и цирроз печени; гипертония и атеросклероз; нарушения работы сердечно-сосудистой системы. При этом вовсе необязательно употреблять этот овощ в свежем виде.Подробнее

Как набрать мышечную массу: основные правила Конечно, самое важное при наборе мышечной массы - это правильные тренировки, но в этой статье речь пойдет о других немаловажных факторах в этом непростом деле. Когда мы тренируемся, мы разрушаем наши мышечные волокна. А сам процесс прироста мышц происходит, когда мы отдыхаем. Так же, чтобы повлиять на правильную и стремительную постройку мышц, нужно правильно питаться.Подробнее