Лента блогов

История успеха: она потеряла все и не сдалась Эми Пёрди (Amy Purdy), американская сноубрдистка, призер Паралимпийских игр, уверенна, что может любого вдохновить преодолеть ограничения на своем пути. Она не просто прекрасный мотиватор, она живет так, будто в жизни возможно все. У Эми нет ног, но она никогда не причисляла себя к инвалидам. В 19 лет она заразилась вирусным минингитом. Из-за осложнений ей ампутировали обе ноги ниже колен.Подробнее

Лечимся изюмом Лечебные свойства изюма обусловлены содержанием в сухих ягодах полезных минеральных солей, органических кислот и витаминов. Количество сахаров (глюкозы и фруктозы) в изюме в 8 раз выше, чем в винограде. Содержится в изюме и незаменимый для профилактики остеопороза бор. Темный изюм, так же как темный виноград и вино из него, считается более полезным, чем светлые сорта. Присутствующие в нем вещества подавляют рост бактерий в полости рта.Подробнее

Массаж ребра стопы устранит боли в спине На ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины. Их можно обнаружить нащупыванием болезненных точек. Благодаря своеобразной методике массажа на стопе можно найти весь «позвоночник. Сядьте на пол в удобную позу и скрестите ноги. Теперь возьмите любую из своих стоп в руки, как показано на фото. Посмотрите и представьте линию позвоночника, которая находится между большим пальцем и пяткой, на внутреннем "ребре".Подробнее

Масло фундука, польза Масло фундука Фундук — окультуренные разновидности сортов лещины,и плоды лесных орехов, Изначально называли фундуком только лесную лещину. Само название орехов «лещина» в корне лежит от давнего праславянского слова, которое обозначает «дерево леса, плод лесного дерева». За частую на лещины говорят и кличут лесными орехами или орешниками. Фундук необычайно богат на витамины, минералы и микроэлементы.Подробнее

6 признаков высокого уровня кортизола в организме Гормон стресса Кортизол или гидрокортизон — это гормон, который вырабатывается в надпочечниках. Он служит для повышения уровня сахара в крови, но имеет существенный недостаток: уменьшает образование костной ткани и может вызвать развитие некоторых заболеваний, таких как ожирение, например. Когда уровень кортизола в организме повышается, это называют гиперкортизолизм или синдром Кушинга.Подробнее

Нормы менструального цикла В норме длительность менструального составляет от 21-35 дней, однако, по статистике у большинства женщин цикл длится 28 дней. Нормальная продолжительность менструаций длится от 3-7 дней, со средним уровнем кровопотери до 80 мл. крови. Длительность фолликулярной фазы составляет в среднем от 1 недели до 22 дней, обычно это 14 дней, лютеиновой фазы – 13-15 дней.Подробнее

Причины, лечение и профилактика остеопороза у мужчин Статистика такова: процент мужчин от общего числа больных остеопорозом составляет приблизительно 20%. Примерно 2 миллиона жителей Соединенных Штатов Америки мужского пола страдают разжижением костной ткани, отчего риск переломов возрастает в несколько раз. Около 12 миллионов мужчин находятся в группе риска. Медики считают, что женщины чаще болеют остеопорозом потому, что продолжительность их жизни больше.Подробнее

Полезные свойства листьев малины Листья малины. Внутренне принимают отвар из листьев малины при кашле, простуде, бронхите, диарее и воспалительных процессах ЖКТ. При конъюнктивитах и ангине отвары используют в виде полоскания. Такие же полоскания можно применять и при некоторых гинекологических заболеваниях. Также делают примочки при геморрое и ушибах. Свежие листья малины используются для ускорения процесса заживления ран, из них изготавливают маски для избавления от угрей.Подробнее

Выдающиеся свойства кураги. Курага приносит больше пользы для здоровья, чем свежие абрикосы. Процесс сушки фруктов лишает их воды без изменения питательной ценности. В результате, питательные вещества концентрируются, и курага становится даже более мощным полезным средством, чем свежие абрикосы. * Источник бета-каротина Бета-каротин является веществом, ответственным за образование витамина А, и в больших количествах содержится в оранжевых овощах и фруктах – в том числе, и в абрикосах.Подробнее

Остеохондроз и давление. Динамика изменения давления Способы нормализации давления и лечение остеохондроза Одни из самых распространенных заболеваний современности – остеохондроз и давление. Первое – это дегенеративно-дистрофическое поражение тканей позвоночника, а второе связано с повышением или понижением артериального давления. Заболеваниям подвержены люди в возрасте от 20 до 60 лет. Оба проявляются неспецифичными симптомами.Подробнее

Опасные и вредные продукты при мигрени Ограничить употребление таких продуктов: крепкий кофе, чай, горячий шоколад (более двух стаканов в день); колбаса, бекон, сосиски, ветчина, копченая говядина, икра; пармезан, простокваша, йогурт, сметана (не более полстакана в день); хлеб из кислого теста, дрожжевое домашнее тесто; свежий лук; бананы, авокадо, красные сливы, финики, изюм, цитрусовые (мандарины, апельсины, ананасы, грейпфруты, лимоны) – не более полстакана; концентрированное мясные бульоны,Подробнее

ДОМАШНИЕ БАЛЬЗАМЫ ДЛЯ ВОЛОС Самое простое, что вы можете сделать для блеска волос – это ополоснуть их после мытья водой с соком лимона. Пропорции довольно произвольные – например, сок трети или половины лимона выжать в 200-400 млчистой прохладной воды. Ещё один рецепт с лимоном: в 100 мл чистой воды добавить 2 столовых ложки сока лимона и 1 чайную ложку глицерина. Вотрите этот бальзам в чистые подсушенные волосы и распределите по всей длине. Медово-лимонный бальзам.Подробнее

Лечимся от ОРЗ и простуды без таблеток. Лечиться таблетками и прочей химией от обычной простуды и гриппанельзя. Когда мы лечимся при помощи химии, мы мешаем организму самостоятельно решать свою проблему, из-за этого при повторных простудах организм отказывается самостоятельно лечиться, и мы снова и снова вынуждены глотать порошки и таблетки, не понимая, какой урон они наносит нашему организму.Подробнее

6 способов выведения солей из организма. Отложение солей - это не локальный процесс, который происходит в отдельном органе, а общий. Причин отложения солей может быть множество - это нарушение обмена веществ, неправильное питание, наследственная предрасположенность и др. Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить.Подробнее

УНИВЕРСАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ Упражнения как вариант избавления от болей в спине К счастью, отношение к здоровью в нашей стране начинает меняться и носит благоприятный характер. Изменяется и отношение к лечению, большая часть людей стремится лечиться не при помощи таблетированных препаратов, а применяя более альтернативные методы, такие как физические упражнения. Естественно, что данный метод применим далеко не при каждом заболевании и имеет свои противопоказания.Подробнее