Лента блогов

История успеха: она потеряла все и не сдалась Эми Пёрди (Amy Purdy), американская сноубрдистка, призер Паралимпийских игр, уверенна, что может любого вдохновить преодолеть ограничения на своем пути. Она не просто прекрасный мотиватор, она живет так, будто в жизни возможно все. У Эми нет ног, но она никогда не причисляла себя к инвалидам. В 19 лет она заразилась вирусным минингитом. Из-за осложнений ей ампутировали обе ноги ниже колен.Подробнее

МОРКОВНАЯ ДИЕТА В основе морковной диеты используется высокое содержание каротина в плодах моркови. Основным блюдом является салат из моркови. Вам понадобится килограмм моркови, лимон и столовая ложка меда. Морковь натереть на средней терке, залить мёдом и лимонным соком и хорошо перемешать. Салат из моркови следует разделить на три приема пищи, в течение которого разрешается есть еще один фрукт по вашему вкусу. И так в течение трех дней.Подробнее

Опасные и вредные продукты при мигрени Ограничить употребление таких продуктов: крепкий кофе, чай, горячий шоколад (более двух стаканов в день); колбаса, бекон, сосиски, ветчина, копченая говядина, икра; пармезан, простокваша, йогурт, сметана (не более полстакана в день); хлеб из кислого теста, дрожжевое домашнее тесто; свежий лук; бананы, авокадо, красные сливы, финики, изюм, цитрусовые (мандарины, апельсины, ананасы, грейпфруты, лимоны) – не более полстакана; концентрированное мясные бульоны,Подробнее

Уникальные составы для улучшения зрения: • Смешайте в равных частях свежие ягоды черники и малины. К слову, чернику считают одним из лучших средств для улучшения зрения – кушайте её без ограничения. • Залейте стаканом кипятка из очищенной воды три чайных ложечки корешков (измельчённых) болотного аира и дайте составу настояться полчаса. Употребляйте по четверти стакана трижды в день. • Принимайте в течении всего дня через три – четыре часа по пять плодов лимонника. Запивать зелёным чаем.Подробнее

Последствия остеохондроза в зависимости от вида поражения Осложнения механического характера. Остеохондроз может привести к обмороку Они характеризуются изначально появлением периодически возникающего болевого синдрома, который можно купировать при помощи нестероидных противовоспалительных препаратов и обезболивающих средств местного применения. По мере развития патологии боль уже не поддается такому лечению и требует более продолжительной и комплексной лекарственной терапии.Подробнее

Лечим радикулит в домашних условиях Радикулит – заболевание, которое может доставить массу хлопот и неприятностей. Причина заболевания – сдавливание нервных волокон между позвонками в результате остеохондроза и других заболеваний. Больной радикулитом жалуется на следующие симптомы: боли и скованность движений, напряжения в спинных мышцах, отсутствия чувствительности.Подробнее

Нормы менструального цикла В норме длительность менструального составляет от 21-35 дней, однако, по статистике у большинства женщин цикл длится 28 дней. Нормальная продолжительность менструаций длится от 3-7 дней, со средним уровнем кровопотери до 80 мл. крови. Длительность фолликулярной фазы составляет в среднем от 1 недели до 22 дней, обычно это 14 дней, лютеиновой фазы – 13-15 дней.Подробнее

5 НАПИТКОВ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА 1. Настой растительного сбора с медом. Взять 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку плодов шиповника, 1 столовую ложку высушенных плодов смородины, 1 столовую ложку высушенных ягод малины залить 1 л кипятка, выдержать 15 минут. Пить настой по 0,5 стакана за 15-20 минут перед едой 3 раза в день. 2. Напиток «Сибирское здоровье». Взять 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками.Подробнее

Почему так важна очистка организма Очистка организма - это важная процедура, пренебрежение которой может свести на нет даже исчерпывающие знания о том, как правильно питаться. Ведь периодически его обязательно необходимо очистить от разнообразных шлаков, отложений, ядов, котоые препятствуют нормальному функционированию его биофизиологических систем. В противном случае новые продукты, которые вы решили попробовать, просто не смогут усовиться.Подробнее

Лечимся от ОРЗ и простуды без таблеток. Лечиться таблетками и прочей химией от обычной простуды и гриппанельзя. Когда мы лечимся при помощи химии, мы мешаем организму самостоятельно решать свою проблему, из-за этого при повторных простудах организм отказывается самостоятельно лечиться, и мы снова и снова вынуждены глотать порошки и таблетки, не понимая, какой урон они наносит нашему организму.Подробнее

14 способов быстро снять стресс 1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы. Показать полностью.. 2. Съесть мороженое. Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг.Подробнее

Больше никакой застенчивости! Известно, что скромность украшает человека. Но излишняя застенчивость мешает добиваться желаемых результатов и доставляет только дискомфорт. Поработав над собой можно от неё избавиться раз и навсегда. 1. Проанализируйте свое поведение. Постарайтесь понять, в каких ситуациях ваша застенчивость проявляется чаще всего. Подумайте, давно ли ваша скромность стала доставлять вам дискомфорт. 2. Определите, каким человеком вам хотелось бы стать.Подробнее

Чудесные квасы для похудения и очистки организма Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен веществ. В данной статье собраны лучшие рецепты кваса для похудения. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей. Овсяный квас для похудения Курс приема кваса длится 2 недели. Уже через 2 недели будет заметное улучшение пищеварения и потеря килограмм.Подробнее

УНИВЕРСАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ Упражнения как вариант избавления от болей в спине К счастью, отношение к здоровью в нашей стране начинает меняться и носит благоприятный характер. Изменяется и отношение к лечению, большая часть людей стремится лечиться не при помощи таблетированных препаратов, а применяя более альтернативные методы, такие как физические упражнения. Естественно, что данный метод применим далеко не при каждом заболевании и имеет свои противопоказания.Подробнее

Остеохондроз и давление. Динамика изменения давления Способы нормализации давления и лечение остеохондроза Одни из самых распространенных заболеваний современности – остеохондроз и давление. Первое – это дегенеративно-дистрофическое поражение тканей позвоночника, а второе связано с повышением или понижением артериального давления. Заболеваниям подвержены люди в возрасте от 20 до 60 лет. Оба проявляются неспецифичными симптомами.Подробнее