Лента блогов

Очень полезный сорняк. Одним из наиболее распространенных и трудно выводимых сорняков является мокрица, или как ее правильно именуют «звездчатка средняя». Мокрица – кладовая полезных веществ. Особенно много в ней витаминов «С» и «Е», и редкого для растений витамина «К», регулирующего свертываемость крови. Содержит она и минералы: железо, магний, медь, кобальт. * Настой. 3 ст. ложки травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 1,5-2 часа, процедить. Принимать 3-4 раза в день до еды по 0,3 стакана.Подробнее

Что полезного содержится в вишне? Фруктоза, глюкоза, лимонная и яблочная кислоты, минеральные соли, витамины А, В1, В2, С, Р, РР, фолиевая кислота, каротин, танин, дубильные и пектиновые вещества, медь, эфирное масло и много других веществ.* Вишню называют одним из лучших диетических продуктов. Противопоказаниями к употреблению вишни являются гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка.Подробнее

Зелёный чай в жаркую погоду Зелёный чайСортов зелёного чая так много, что впору писать объёмную энциклопедию. Но есть у них общее свойство – освежать, тонизировать и снимать тяжёлое ощущение в сильную жару. Зелёный чай – это классический летний чай. Во всех проявлениях – будь он самым простым или элитным. Зелёный чай пьют во многих жарких странах до еды или после, на завтрак и в полдень во время сиесты.Подробнее

Расслабьтесь! Чтобы, не дай бог, не пришлось из-за сильной боли носить голову, как хрустальную вазу, не впасть в депрессию, метеозависимость и не горбиться, научитесь правильно расслаблять мышцы шеи и плечевого пояса: 1. Глубоко вдохните, надавите ладонью на лоб, преодолевая сопротивление и напрягая мышцы шеи. Отнимите руку и максимально расслабьтесь, уронив голову на грудь. 2. Вдохните, сомкнутыми в замок кистями рук надавите на затылок. Опустите руки, расслабьте мышцы шеи. 3.Подробнее

Пиявки при остеохондрозе Пиявки при остеохондрозе – действенная методика лечения, позволяющая улучшить состояние пациента. Отношение к ней разное: одни больные боятся, вторые наоборот, поддерживают идею такого лечения. Лечение шейного остеохондроза пиявками позволяет улучшить кровоток, устраняет застои крови.Подробнее

Черный шоколад, обогащенный оливковым маслом способен укрепить сердце Шоколад играет важную роль в жизни любителей сладкого. Но не каждый знает, что он может принести не только удовольствие, но и пользу для здоровья. А черный шоколад полезен как для диабетиков, так и для людей с проблемами сердца.Подробнее

6 типов продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике 1. Хлеб В холодильнике он быстрее засыхает и впитывает запахи. Правда, если предварительно поместить хлеб в коробку с плотно закрытой крышкой, продукт останется свежим. 2. Овощи с высоким содержанием воды: помидоры, огурцы, кабачки, баклажаны Это теплолюбивые овощи, храните их при комнатной температуре. В противном случае продукты теряют свой вкус, покрываются черными пятнами и начинают подгнивать. 3.Подробнее

СКОРОСТЬ ПИЩЕВАРЕНИЯ ЗАВИСИТ ОТ ПОЛОЖЕНИЯ ВАШЕГО ТЕЛА. Не секрет, что потребление протеина после тренировки является классическим атрибутом у любителей фитнеса. Это и небезосновательно. Посттренировочный шейк увеличивает скорость синтеза мышечных белков и способствует гипертрофии мышц. Несколько вопросов здесь являются важными. В частности, Какой протеин пить – «быстрый» или «медленный»?Подробнее

Лечим радикулит в домашних условиях Радикулит – заболевание, которое может доставить массу хлопот и неприятностей. Причина заболевания – сдавливание нервных волокон между позвонками в результате остеохондроза и других заболеваний. Больной радикулитом жалуется на следующие симптомы: боли и скованность движений, напряжения в спинных мышцах, отсутствия чувствительности.Подробнее

110 скороговорок для тренировки дикции Отработка звуков: б, п, в, ф, г, к, д, т, х 1. Добыл бобов бобыль. 2. Вакул бабу обул, да и Вакула баба обула. 3. От топота копыт пыль по полю летит. 4. Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа была тупа. 5. Колпак на колпаке, под колпаком колпак. б. Верзила Вавила весело ворочал вилы. 7. Около кола колокола, около ворот коловорот. 8. Шакал шагал, шакал скакал. 9. Купи кипу пик, пик кипу купи. Купи кипу пуха, кипу пуха купи. 10.Подробнее

10 правил о том, как нельзя заниматься спортом 1. Бегать по утрам В отличие от следующих пунктов, это, скорее, не запрет, а рекомендация. Веришь ты в биоэнергетику или нет, но эта наука четко говорит: в соответствии с биоритмами человека бегать полезнее всего с 20 до 22 часов вечера, примерно через час после последней трапезы. После пробежки можно подкрепиться только через 40 минут. 2.Подробнее

Чистим от соли суставы и кости Существует немало различных способов растворения солей, выступающих на наших суставах. На мой взгляд, наиболее эффективен тот, где основным компонентом является лавровый лист. Если нас мучает остеохондроз, то следует: купить несколько пачек лаврового листа дозировкой в 25 граммов.Подробнее

То, что мы едим является одним из основных критериев нашего здоровья. Счастливый человек, значит здоровый человек. Все пристрастия к вредностям - слабость духа, бессилие перед психологической проблемой, подсознательное стремление заглушить едой какой-то напряг, в том числе скуку, отсутствие более приятного занятия. Счастливому человеку не нужна лишняя еда сверх меры.Подробнее

БЕДРО НЕМЕЕТ, ЖЖЕТ, НЕ ЗНАЕШЬ, КУДА И КАК ПОЛОЖИТЬ НОГУ? ТЕБЕ ПОМОГУТ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ НЕВРАЛГИИ НАРУЖНОГО КОЖНОГО НЕРВА БЕДРА. При заболевании остеохондрозом бывает, что возникает боль с наружной стороны бедра. Боль усиливается при ходьбе. Заболевание это носит название «болезнь Рота Бернгардта» и поражает людей малодвигающихся. Здесь могут помочь радоновые, сероводородные, грязевые ванны и, конечно, лечебная физкультура.Подробнее

Последствия и осложнения остеохондроза.Три группы осложнений. Такое заболевание как остеохондроз можно назвать, наверное, самым распространенным. Оно наблюдается у восьмидесяти процентов населения, которое перешагнуло шестидесятилетний рубеж. Более того, большинство заболеваний, которые есть у пожилых людей – это именно последствия остеохондроза. Но самое страшное то, что в современное время эта болезнь неуклонно молодеет и она не является редкостью даже для юных людей.Подробнее