Лента блогов

Кефирная диета Суть диеты: При соблюдении кефирной диеты можно избавиться от 8-10 лишних килограмм. Продолжительность такой диеты – 21 день. Быстрое сжигание лишнего веса обусловлено снижением в рационе питания количества легкоусвояемых углеводов. Соблюдая кефирную диету, нужно умерить использование соли до 5 г в день (не более 1 чайной ложки). Пищу следует принимать в 5-6 приемов в определенное время. Повторение кефирной диеты должно быть не ранее, чем через 1-2 месяца.Подробнее

Витамины: какие, в каком возрасте и зачем. С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов? Меняется ли с годами потребность в них? И если да, то в какую сторону? ДО 35 ЛЕТ Мало кто в молодости будет высчитывать по миллиграммам каждый витамин. Однако на какие все же стоит обратить внимание? * Витамин Е. Крайне важен для выработки сперматозоидов у мужчин и для зачатия и вынашивания беременности у женщин.Подробнее

Лопух — российский женьшень Лопух – это российский женьшень, чудо-корень, запасы его неограниченны. Используется как пищевое растение и для лечения рахита, при аллергиях, диатезах, почечнокаменной болезни, подагре, сахарном диабете, холецистите, гепатите, запорах, геморрое, экземе, псориазе, артритах, облысении, фурункулах, сыпях; лихорадках, мастопатиях, задержке месячных, в онкологии.Подробнее

Народные советы при болях в спине, суставах и травмах Лечение народными средствами Народная медицина предлагает нам множество забытых средств и приемов, приближающих излечение больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Жизнь показала, что нельзя пренебрегать опытом лекарей, передаваемым из поколения в поколение.Подробнее

Группа витаминов B Существует целая группа витаминов В, в которую входят многие его разновидности, такие, как B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин) — более употребительное его название РР (никотиновая кислота), В5 (пантотеиновая кислота), В6 (пиридоксин), В7 (иноцитол), В8 (или H1 -биотин), В9 (фолиевая кислота), В10 (или Н2) и другие витамины.Подробнее

ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА ВАННОЧКАМИ ДЛЯ НОГ Согласно исследований индийских медиков, которые выяснили, что на ступнях ног расположены точки, связанные со всеми органами человека, добиться оздоровления организма можно ухаживая за ногами, а конкретно ванночками для ног. ТОНИЗИРУЮЩАЯ ВАННОЧКА Смешайте в равных частях крапиву и зверобой. 2 столовые ложки смеси залейте 1 л кипятка, настаивайте 20-30 минут.Подробнее

Боли в коленях: лечение народными средствами Если болят колени, нужно взять лист хрена, окунуть в кипяток, приложить на 2-3 часа к коленям. Листья хрена хорошо вытягивают соли и боль проходит. Курс лечения – 7 дней. Если травмированы суставы на ногах: на ночь делать компрессы из раствора хозяйственного мыла. Возьмите денатурат и керосин в равных пропорциях, слейте в стеклянную банку, положите туда 3-4 стручка свежего жгучего перца.Подробнее

УКРЕПЛЯЕМ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ, СЕРДЦЕ, ЛЕГКИЕ - ВЕСЬ ОРГАНИЗМ! Лечебные свойства изюма обусловлены содержанием в сухих ягодах полезных минеральных солей, органических кислот и витаминов. Количество сахаров (глюкозы и фруктозы) в изюме в 8 раз выше, чем в винограде. Содержится в изюме и незаменимый для профилактики остеопороза бор. Темный изюм, так же как темный виноград и вино из него, считается более полезным, чем светлые сорта.Подробнее

Что произойдет с вашим телом, если вы будете съедать 2 банана в день. Здоровая еда не всегда вкусная. Но к бананам это не относится. Поэтому вдвойне приятно узнать, что они приносят не только удовольствие, но и большую пользу организму. 1. Нормализуется уровень артериального давления. Бананы снижают высокое кровяное давление благодаря тому, что в них содержится около 420 мг калия. 2. Уходит лишний вес. Бананы богаты клетчаткой — из-за нее дольше не хочется есть.Подробнее

Перекись водорода в быту. Полезные советы Перекись водорода на кухне. 1. Перекись прекрасно справится с дезинфекцией разделочных досок и других поверхностей, уничтожит вредоносные микробы – сальмонеллы и кока-бактерии. 2. Для дезинфекции, при наведении порядка на вашей кухне, возьмите на заметку простое правило – опрыскивайте кухонные доски сначала 3% раствором перекиси водорода, а затем столовым уксусом. После чего промойте доски проточной водой и высушите. 3.Подробнее

Йога для сжигания жира. Эффективность упражнений на высшем уровне! С помощью йоги худеть легко и приятно! Лето уже на подходе, поэтому стоит вспомнить о физических нагрузках, чтобы подставлять свое тело солнышку с гордостью и уверенностью. Йога творит настоящие чудеса: элементарные упражнения улучшают кровообращение, ускоряют метаболизм и подтягивают кожу.Подробнее

ЛАТУК Полезные свойства латука Латук используют в детском питании. Этот продукт присутствует в рационе разнообразных диет. Листья обладают мочегонным, противокашлевым, отхаркивающим, седативным действием. Латук рекомендуется употреблять после тяжелых болезней, а также при бессоннице, сахарном диабете, ожирении, туберкулезе, гипертонии, атеросклерозе. Его вводят в рацион при заболеваниях пищеварительной, нервной и мочеполовой систем.Подробнее

СУЛЬФАТ МАГНИЯ: способы использования для улучшения здоровья Сульфат магния: исследования, как принимать, противопоказания Магний - это минерал, который поступает из почвы и присутствует в различных продуктах.Подробнее

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ С МАЛИНОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Оказывается, что ягоды и листья малины послужили сырьем для создания известного нам аспирина. А значит вполне можно допустить, что малиной мы можем заменить аспирин. Также в ягодах малины содержится большое количество витаминов С и Р, которые укрепляют стенки сосудов. Народные рецепты с малиной для здоровья: 1. При ангине 3 раза в день полоскать горло малиновым соком (можно наполовину разбавить морковным). Это уменьшит боль и снимет отек. 2.Подробнее

Радикулит поясничного отдела — первая помощь Острый радикулит – состояние, которое характеризуется воспалением нервных корешков спинного мозга, что проявляется сильной болью, слабостью мышц и потерей чувствительности. Это одно из самых распространённых заболевания области поясницы, и чаще всего выявляется у людей старше 40 лет. Причины На сегодняшний день известно немало причин, которые вызывают приступ радикулита.Подробнее