Лента блогов

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ (Как следует питаться.От чего лучше отказаться.Рисовая диета при остеохондрозе.Эффективна ли бессолевая диета?) Необходимость диеты при остеохондрозе вызывает споры среди специалистов. Одни утверждают, что питание играет важную роль в замедлении дегенеративных изменений, другие уверены, что потребляемые продукты не влияют на состояние позвоночника.Подробнее

وُجُوهٌ يَوْمَئِذٍ نَاضِرَةٌ Одни лица в тот день будут сиять إِلَىٰ رَبِّهَا نَاظِرَةٌ и взирать на своего Господа.Подробнее

Базилик — в переводе означает «королевский». Король пряных трав в Индии относится к священным растениям. Считается, что он дает божественную защиту, энергию и силу, которая оберегает жизненное пространство, очищает ауру и укрепляет иммунную систему. Базилик обладает вяжущим, противовоспалительным, ранозаживляющим, антисептическим действием. Благодаря последнему свойству базилик полезно употреблять во время эпидемий гриппа! 1. От укачивания в транспорте.Подробнее

Пихтовое масло - верное средство для борьбы со многими заболеваниями. Этот ценнейший экстракт является экологически чистым продуктом, так как пихта растет только там, где кристально чистый воздух и нет загрязненности и дыма от промышленных районов. Ангина. При помощи ватного тампона, пипетки или шприца без иглы нанесите чистое масло на глоточные миндалины. Повторяйте 2-5 раз в день через 4-6 часов. Затяжной насморк, гайморит. Закапывать масло в нос по 1-2 капли несколько раз в день.Подробнее

Фиксация в обуви и обработка ногтей - первый шаг к восстановлению функций и состояния стопы. В предыдущих постах мы уже немного коснулись темы плоскостопия, и, по вашим просьбам, хочу продолжить тему избавления от этого недуга. Стопа является базой опорно-двигательного аппарата в прямом смысле слова, она задает программу работы позвоночника. От работы стопы зависит состояние позвоночника и всего организма.Подробнее

Почему мы не исцеляемся? Эмоциональный хлам Квантовые физики уже доказали, что эмоции представляют собой конденсированные частицы энергии, и, если человек не дает им выхода, они откладываются между атомами и молекулами. Это приводит к засорению фильтров в наших телах. Едва эмоция превращается в частицу, избавиться от нее становится намного труднее, чем до этого, — и в этом состоит наша проблема.Подробнее

Виды заболеваний суставов по месту локализации У многих болезней суставов есть своя «излюбленная» локализация, благодаря чему врач может определиться с предварительным диагнозом еще до получения результатов медицинской визуализации. Болезни плечевого сустава нередко возникают у людей, зарабатывающих на жизнь физическим трудом, или у тех, кто является завсегдатаями тренажерных залов.Подробнее

СУДОРОГИ В МЫШЦАХ: ПРИЧИНЫ И МЕТОДЫ УСТРАНЕНИЯ Наверняка с каждым из нас случалась такая ситуация, когда во время занятий с отягощениями или спустя некоторое время после тренировки, мышцы самопроизвольно сокращались. Возникала так называемая судорога. Сразу скажу, что возникновение судорог уже давно является предметом пристального изучения медиков.Подробнее

Изменение школьного графика поможет детям потреблять больше овощей и фруктов Дети чаще всего отдают предпочтение вкусным и вредным продуктам. Однако исследователи из Университета Бригама Янга считают, что если большая перемена будет до обеда, то во время обеденного перерыва дети съедят больше овощей и фруктов. Ученые пояснили, что перемена для ребенка является целым событием. Конечно, ребенок захочет быстро съесть самое вкусное и побежать на перемену.Подробнее

СЛАБАЯ ПОЯСНИЦА В наше время многочасового сидения за компьютером и малоподвижного образа жизни, слабая поясница - настоящий бич. И вашу поясницу становится по-настоящему жаль. Что же делать? УКРЕПЛЯТЬ. Обязательно включите в вашу программу тренировок упражнение ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ. Гиперэкстензии способны создать непробиваемую поясницу, а это в будущем поможет вам не только в силовых тренировках, но и в жизни.Подробнее

9 шагов к здоровью позвоночника 1. Всегда помните об осанке: ходите и сидите с прямой спиной, шею тоже держите прямо. Спите на ортопедических матрасах и подушках. 2.Выбирайте ортопедически правильные компьютерные кресла. Но даже в них не засиживайтесь и через каждые полчаса-час работы вставайте, разминайтесь в течение нескольких минут. 3.Обязательно занимайтесь спортом. В идеале – плаванием. Также подходят йога, пилатес, калланетика, тай-чи. А вот с тренажерами будьте осторожны.Подробнее

Мята - полезные свойства и противопоказания Мята - очень ценное и полезное для человека растение. С давних времен мята применяется в народной медицине, являясь отличным средством от многих заболеваний. Согласно народному преданию, растение получило свое название в честь прекрасной нимфы по имени Minthe (др. греч.). Известно, что полезные свойства мяты почитались учеными Древнего Рима, считавшими, что это растение обладает способностью прояснить ум.Подробнее

8 УЛОВОК ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ Хотя для формирования хорошей осанки требуются годы, существуют и быстрые способы ее корректировки. Чтобы применить эти методы, нет нужды отправляться в тренажерный зал: они прекрасно работают и в офисе. 1. Главный залог стройной осанки — в правильном положении головы и шеи. Постоянно опуская взгляд вы провоцируете сутулость. Заведите привычку во время ходьбы рассматривать кроны деревьев или окна вторых этажей.Подробнее

Красивая осанка – основа основ Я заметил, что спина человека столь же выразительна, как, например, его глаза — зеркало души. Стоит нам почувствовать себя хуже физически, психически или морально, это моментально сказывается на осанке: спина начинает сгибаться, позвоночник — искривляться. И если депрессия, внутренний разлад, плохое физическое и душевное состояние слишком затягиваются, согнутая спина и сутулость становятся стойкой привычкой.Подробнее

Пальмовое масло – дешёвое, но, к сожалению, не самое полезное для здоровья масло. Кроме дешёвых пищевых продуктов, пальмовое масло идёт на изготовление дешёвых образцов косметики, кремов. Помните этот вкус «парафиновой» помады на губах? А хотите, чтобы эта липкая масса находилась в ваших артериях? Пальмовое масло в продуктах усиливает вкус продукта, заставляет, есть его снова и снова. Именно на этом принципе построены предприятия быстрого питания.Подробнее