Лента блогов

Как повысить иммунитет Ни для кого не секрет, что большинство болезней настигают нас тогда, когда наш иммунитет подходит к той критической отметке, когда его силы не хватает, чтобы бороться с вирусами и инфекциями. Тогда мы слышим советы: нужно поднимать иммунитет. Ни для кого не секрет, что большинство болезней настигают нас тогда, когда наш иммунитет подходит к той критической отметке, когда его силы не хватает, чтобы бороться с вирусами и инфекциями.Подробнее

Чайная диета Чайная диета – это эффективный способ снижения веса, результат которого достигается путем введения в ежедневный рацион зеленого чая и ограничения употребления вредных продуктов. Суть диеты: За две недели чайной диеты можно потерять до 4 килограмм лишнего веса. Максимальная продолжительность такой диеты – 1 месяц. Более длительное соблюдение этой диеты не рекомендуется.Подробнее

НЕОБЫКНОВЕННЫЙ, НО ЗАБЫТЫЙ ЧАЙ Чай с хмелем был с давних времен известен русскому человеку. Он обладает не только уникальным вкусом, но еще и множеством целебных свойств. Аромат этого чая очень приятный. Хмель содержит в своем составе вещества, которые называются флавоноидами. Они способствует укреплению костей, помогают при лечении заболеваний онкологического характера, а смолы растения способствуют более быстрому и эффективному заживлению ран.Подробнее

ЭФФЕКТИВНОСТЬ И БЕЗОПАСНОСТЬ ДЖЕНЕРИКОВ СОФОСБУВИРА И ЛЕДИПАСВИРА(КРАТКИЙ ОБЗОР СТАТЬИ) Статья в русской версии журнала Journal of Hepatology: «Воспроизведенный препарат Сфосбувира-Ледипасвира для пациентов с хроническим гепатитом C: обсервационное исследование в реальной клинической практике. Актуальность и цели.Подробнее

Эфирные масла при простуде и гриппе Эфирные масла – это не только способ избежать инфицирования в холодное время года, это ещё и способ существенно сэкономить на походах в аптеку, если заболевание всё же случилось. Около 80 % эфирных масел обладают противомикробными и противовирусными свойствами. Из наиболее доступных – хвойные и цитрусовые. Большая группа лиственных и травяных масел (розмарин, шалфей, герань, чабер, тимьян и др.Подробнее

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЖЕЛАТИНА - Укрепляет суставы и мышцы сердца; - Улучшает обмен веществ; - Увеличивает умственные способности; - Поддерживает здоровое состояние кожи; - Придает связкам и сухожилиям эластичность; - Предотвращает развитие остеопороза и остеоартрита; - Ускоряет рост и укрепление структуры волос и ногтей; - Спасет от дисплаз ДЛЯ СУСТАВОВ: Если у вас есть проблемы с болями в суставах, спине, ногах и шее, этот рецепт для вас! 1) - Купите в любом маПодробнее

3 важных повода выпрямить свою сгорбившуюся спину Неправильная осанка может оказаться не менее вредной, чем то же курение. Помимо вопросов здоровья, сгорбившаяся поза может негативно повлиять на ваше настроение, продуктивность и даже успех. Среднестатистический офисный трудяга лишь 36% рабочего времени проводит с правильной осанкой. Другими словами, 38 минут из часа он сидит криво. И с этим нужно бороться.Подробнее

ЛЕКАРСТВО ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ Смесь меда и корицы задерживает наступление старости. БОЛЕЗНИ СЕРДЦА: Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца.Подробнее

Как сесть на продольный шпагат? Сохраняй себе на стену, чтобы не потерять! Комплекс упражнений нужно выполнять один или два раза на обе стороны. 1. Исходное положение: фотография 1. Выпад вперед сделайте на вдохе. Опустите плечи, расправьте грудную клетку, вытяните шею, слегка приподнимите подбородок и посмотрите вперед. Отталкивайтесь ладонями от пола, хорошо вытягивайте заднюю ногу и позвоночник, держите подтянутым живот и мышцы промежности. Оставайтесь в такой позиции 30-60 секунд.Подробнее

АТЕРОСКЛЕРОЗ: 4 рецепта для здоровья сосудов Хотите ли вы не только прожить долгую жизнь, но и в старости оставаться бодрым и сильным человеком? Начните вовремя бороться с атеросклерозом. Атеросклероз — опасное и трудноизлечимое заболевание, которое поражает крупные кровеносные сосуды. При несвоевременном лечении возможны нарушения памяти, снижение внимания, утомляемость, а в дальнейшем возникнуть инсульт.Подробнее

Нужна ли гимнастика при остеопорозе позвоночника? Упражнения при остеопорозе. Лечебная гимнастика при остеопорозе позвоночника необходима для того, чтобы предотвратить нарушения осанки больного, ведь следствием этого может стать развитие горба и заметные изменения походки. Помимо этого, регулярная гимнастика при остеопорозе позвонков позволяет свести болевые ощущения в суставах и костях к минимуму.Подробнее

Эрозия шейки матки. Самолечение народными средствами • При лечении эрозии шейки матки эффективны ватные тампоны, обильно смоченные облепиховым маслом (примерно 7-10 мл на тампон). Тампоны держите в течение ночи. Курс лечения 8-12 процедур. На период лечения воздержитесь от половой жизни. • Смешайте 3-4 капли эфирного масла чайного дерева со столовой ложкой растительного масла, масла зародышей пшеницы или масла персика. Обмакните тампон в полученную смесь и введите во влагалище на 1 час.Подробнее

Подъем ног в висе Это упражнение входит в топ-10 лучших упражнений для пресса. Называется оно подъем ног в висе. Данное упражнение рассчитано не для новичков, а для опытных и профессиональных спортсменов. Это объясняется тем, что на начальном этапе это упражнение выполнить крайне тяжело новичку, так как оно очень сложно в выполнении, хотя выглядит оно довольно простым. Мое мнение, это самое эффективное упражнение для проработки нижней части вашего пресса.Подробнее

Гипермобильность (проблема гибкости) Синдром гипермобильности В этой статье пойдет речь о весьма частом варианте болей в спине, который обусловлен врожденными особенностями. Гипермобильность — это состояние, при котором в суставах позвоночника (или других суставах тела) возможны движения необычно высокой амплитуды. Такие движения могут быть травмирующими для сустава или окружающих его тканей и становиться причиной болей.Подробнее

ГРЕЧКА, ДИЕТА : ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Многие пробовали в действии высокоэффективную очищающую диету для похудения, в основе которой лежит сырая гречка с кефиром. Натощак нужно употреблять приготовленную с вечера предыдущего дня смесь. Можно заметить, что у этой системы питания масса положительных отзывов и великое множество реальных достоинств. Если вы желаете поправить здоровье и освободиться от мешающих лишних килограммов, то воспользуйтесь изложенной ниже информацией.Подробнее