Лента блогов

ЩИПКОВЫЙ МАССАЖ (МАССАЖ ПО ЖАКЕ): ЛИЦО Среди множества разновидностей массажа одним из наиболее интенсивных является, пожалуй, щипковый массаж лица и тела. Он активизирует защитные функции кожного покрова и улучшает кровообращение в тканях. Его действие основано на активизации лимфатической системы с помощью массажных движений. Самомассаж поможет оживить иммунную систему и вывести вредные токсины, снимет отёчность, сделает более упругой и гладкой.Подробнее

СОЛЕВОЙ МАССАЖ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА Кто в нашей стране не страдает шейным остеохондрозом? Особенно это касается людей умственного труда и тех, кому приходится подолгу сидеть за компьютером. На Востоке считают, что именно с шейным остеохондрозом могут быть связаны многие заболевания глаз. К ним относятся такие заболевания как катаракта и близорукость. Неоценимую помощь при этих заболеваниях оказывает солевой массаж шейного отдела. Считается, что этот рецепт подарила миру монгольская медицина.Подробнее

Невероятное омоложение - ложечный массаж! Техника массажа очень проста. Нужно взять чайные или десертные ложки, можно стальные, стакан холодной воды с несколькими кубиками льда, миска с подогретым растительным маслом. Затем можно проводить процедуру согласно такой схеме: 1. Смыв косметику с лица, на него наносят увлажняющий крем, а ложки предварительно протирают спиртом. 2. Охладив ложки в ледяной воде, прикладывают их к верхним векам. Повторяют прикладывания 5 раз.Подробнее

МАССАЖ ТРАВЯНЫМИ МЕШОЧКАМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Для этого совершенно особого вида ухода за своим телом вам потребуются всего лишь пара марлевых платков и смесь сухих трав или цветов наподобие лаванды, розы и мелиссы. Если у вас под рукой нет таких трав, подойдет цветочный чай. Травы выберите на свой вкус.Подробнее

Интенсивная тренировка для ног и пресса Порядок тренировок по 20 повторов каждого из описанных упражнений. Регулярность занятий: три раза в неделю. Эффект вы увидите спустя всего два месяца. Ноги Перекрестный выпад ягодичные мышцы Встаньте: ноги вместе, спина прямая, руки на поясе. Затем плавно заведите правую ногу по диагонали назад и присядьте - так, чтобы колени были согнуты под прямым углом, но задняя нога не касалась пола. Вернитесь в исходное положение, повторите упражнение с другой ноги.Подробнее

Функциональная анатомия: шаг Шаги хорошо видны, когда человек наступает мокрыми ногами на сухой пол, гуляет по пляжу или идет по снегу. В последнем случае мы можем оценить вес человека по глубине следа и силу вколачивания каблука или двигательного толчка - по глубине вогнутостей в передней и задней частях отпечатка. Последовательность следов (рис. 21) позволяет определить характер походки.Подробнее

ПРОДУКТЫ ДЛЯ БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ! -Черника и грейпфрут: антиоксиданты -Темные ягоды (брусника, черная смородина) являются настоящим кладезем витамина С, который очищает организм и способствует выработке коллагена. Благодаря этому кожа становится более упругой и гладкой, а целлюлит сдает свои позиции. -Авокадо и рыба: полезные жирные кислоты -Помидор и клубника: дренажные свойства Что общего, помимо красного цвета, у этих продуктов? Высокое содержание калия.Подробнее

Имбирь - исцеляющий лекарь! Боль в спине Имбирный компресс на спину снимает боль не менее эффективно, чем финалгон. Явный плюс имбиря - отсутствие каких-либо аллергических реакций, раздражений на коже, что часто бывает после аптечной мази. Для приготовления компресса взять 2 ч. л. порошка имбиря, 1 ч. л. куркумы, 1/2 ч. л. чили, смешать с теплой водой. Нагреть, нанести на хлопковую ткань, положить ткань на больное место и закрепить.Подробнее

Полезные свойства хмеля Хмель содержит смолы, горечи, эфирные масла и флавоноиды, которые и обусловливают успокаивающее действие хмеля на организм человека. Трава обладает противовоспалительным, противосудорожным и противоглистным свойствами. Хмель – растение, которое улучшает не только аппетит, но и нормализует процесс пищеварения. Хмель обладает обезболивающим и успокаивающим свойствами. Кроме того, его применяют в качестве хорошего слабительного и снотворного средства.Подробнее

ЛЕЧЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ Самое лучшее - это парить ноги дважды в день, утром и вечером. Те, кто испытал радикулитные боли и больше не хотят, именно так и делают. Как парить: вода 40-42 градуса, по щиколотку, по полчаса желательно. Если будете так делать, то 1) иммунитет усилится в разы, болезни уйдут; 2) радикулит отступится от вас; 3) остеохондрозы плечевой области будут забыты, как страшный сон. Доктор Мията и целая армия японских остеопатов иже с ним советуют греть ахилл горячими компрессами.Подробнее

Как избежать похмелья Что следует предпринять, чтобы избежать такого неприятного явления, как похмелье? Не пить спиртное. Это самый понятный и в то же время самый неприемлемый для наших людей способ. Полная трезвость – утопия для нашего общества. Поэтому следующие советы помогут вам впоследствии не ломать голову над вопросом — как вылечиться от похмелья? Не пейте спиртное на голодный желудок. Это равносильно внутривенному введению алкоголя.Подробнее

►► КАК СДЕЛАТЬ РЕБЕНКУ КОМПРЕСС! ►Компрессы превосходно помогают детям при ангине, пневмонии, отите, бронхите, фурункулах, вывихах и растяжениях. В подавляющем большинстве случаев компрессы оказывают благотворное влияние на организм ребенка, однако в некоторых случаях он все-таки может привести к осложнениям. А вот как избежать этих осложнений мы и расскажем в этой статье. ►Следует помнить, что компрессы нельзя делать детям с повышенной температурой.Подробнее

Что представляет собой лечебный воротник для шеи? Длительная работа за компьютером и чтение в неудобной позе, рукоделие или другая мелкая ручная работа, занятия спортом и многое другое – это далеко не весь список того, что может нанести вред шейному отделу позвоночника. В большинстве случаев у пациентов выявляется защемление нервов и нарушение обмена веществ именно в этой области. При этом локализация защемления влияет и на то, какие именно симптомы будут присутствовать.Подробнее

7 упражнений для идеальной талии Красивая и тонкая талия – гордость каждой женщины в любом возрасте. Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция украшает любую фигуру. Красивая талия – признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.Подробнее

Дискомфорт, рези при мочеиспускании? Есть тяжесть в животе и тянущие боли? Все эти симптомы указывают на цистит – воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Состояние не опасно для жизни, но может ухудшить ее. Здравствуйте, уважаемые читатели. Что делать при цистите? Заболевание не проходит самостоятельно, поэтому мириться с болезнью не стоит. Важно своевременно сходить к медицинскому работнику – при верно назначенной терапии побороть недуг можно очень быстро.Подробнее