Лента блогов

СОЛЕВОЙ МАССАЖ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА Кто в нашей стране не страдает шейным остеохондрозом? Особенно это касается людей умственного труда и тех, кому приходится подолгу сидеть за компьютером. На Востоке считают, что именно с шейным остеохондрозом могут быть связаны многие заболевания глаз. К ним относятся такие заболевания как катаракта и близорукость. Неоценимую помощь при этих заболеваниях оказывает солевой массаж шейного отдела. Считается, что этот рецепт подарила миру монгольская медицина.Подробнее

12 упражнений Кундалини йоги, рекомендованные женщинам на каждый день Кундалини йога — это целый мир, открытый для исследования и применения в вашей жизни. Это уникальная дисциплина, работающая со всей вашей нервной и эндокринной системами-именно тем, что страдает у женщин в первую очередь. Она проясняет и совершенствует работу ума. Она оживляет чувство осознанности и дает огромную энергию, которую Вы сможете творчески воплощать в жизни.Подробнее

ЦЕЛЕБНЫЕ КОРНИ - ПЫРЕЙ, ОДУВАНЧИК, ЛОПУХ ( отрывок из интервью с монастырской травницей Еленой Федоровной Зайцевой.) Мы бережем картошку, а сорняки выбрасываем. А они бывают ценнее, чем картошка. Никакие сорняки выбрасывать нельзя! Придет день для каждого человека, когда ему будет нужна не картошка, а лечение. Все сорняки лечат! Все эти трудноискоренимые сорняки утверждают свою необходимость всему живому на земле.Подробнее

Как правильно начать бегать, если вы никогда этого не делали. Эта тренировочная программа создана в США и называется Couch to 5K («С дивана к 5 км»). Все, что требуется от начинающего бегуна, — это три занятия в неделю по 30 минут, в течение которых чередуются бег и ходьба. Вначале ты в основном ходишь, но от недели к неделе время непрерывного бега растет (см. тренировочную таблицу ниже).Подробнее

Витамин C (аскорбиновая кислота). Витамин С нейтрализует действие водо-растворимых свободных радикалов. Аскорбиновая кислота защищает от разрушения органы зрения, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, обеспечивает защиту генетической информации от мутаций, нейтрализует многие яды и др. Витамин С является антиоксидантом, который необходим для роста и восстановительных процессов в тканях (омоложение клеток), функции напочечников, укрепления защитных сил организма.Подробнее

ЦЕЛИАКИЯ - МОЖЕТ В ЭТОМ ПРИЧИНА ВАШЕГО ПЛОХОГО САМОЧУВСТВИЯ ? Бисмиллях Мало кто из нас слышал о целиакии — врожденном заболевании, которое вызывается непереносимостью белка некоторых злаковых культур. Еще несколько лет назад считалось, что это довольно редко встречающийся недуг. Однако сегодня врачи приходят к неутешительным выводам: количество страдающих целиакией с каждым годом растет. Целиакия — непереносимость глютена.Подробнее

МАССАЖ ВИСОЧНОГО И ОКОЛОГЛАЗНОГО ПРОСТРАНСТВА Массаж снимает напряжение в области глаз, висков и челюстей, проясняет мысли, улучшает кровообращение, уменьшает головную боль, способствует визуальному омоложению верхней части лица. Положение: сидя или стоя. Повторить каждое упражнение по 8 раз. Длительность: 60-75 секунд. 1. Кончики указательных пальцев разместите на точках акупрессуры, которые находятся на расстоянии 2 пальцев от ноздрей и на вертикальной линии, проходящей через зрачки.Подробнее

Йога для укрепления иммунитета Крепкий иммунитет – это здоровая лимфатическая система. Как известно, лимфа снабжает клетки питательными веществами, а также собирает отмершие вирусы, микробы и лейкоциты, выводя их затем через лимфатические узлы. Ускорение тока лимфы повышает интенсивность обменных процессов, а ее застой ухудшает состояние клеток и тканей, приводя к интоксикации. Чтобы избежать простуды и гриппа, регулярно выполняйте комплекс асан, стимулирующих циркуляцию лимфы.Подробнее

Интенсивная тренировка для ног и пресса Порядок тренировок по 20 повторов каждого из описанных упражнений. Регулярность занятий: три раза в неделю. Эффект вы увидите спустя всего два месяца. Ноги Перекрестный выпад ягодичные мышцы Встаньте: ноги вместе, спина прямая, руки на поясе. Затем плавно заведите правую ногу по диагонали назад и присядьте - так, чтобы колени были согнуты под прямым углом, но задняя нога не касалась пола. Вернитесь в исходное положение, повторите упражнение с другой ноги.Подробнее

Функциональная анатомия: шаг Шаги хорошо видны, когда человек наступает мокрыми ногами на сухой пол, гуляет по пляжу или идет по снегу. В последнем случае мы можем оценить вес человека по глубине следа и силу вколачивания каблука или двигательного толчка - по глубине вогнутостей в передней и задней частях отпечатка. Последовательность следов (рис. 21) позволяет определить характер походки.Подробнее

ЧЕМ И КАК ЛЕЧИТЬ ШУМ В УШАХ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ Звон, в ушах сопровождающийся сильным шумом и иногда болью является одним из основных симптомов сразу нескольких заболеваний. После обращения к неврологу может оказаться, что причиной этого нарушения является остеохондроз шейного отдела позвоночника.Подробнее

Полезные свойства полыни Полезные свойства полыни обусловлены активными веществами – абсинтином, анабсинтином, флавоноидами, туйоном, пиненом, кадиненом, бизаболоном, хамазуленогеном, селиненом. В листьях обнаружены фитонциды, алкалоиды, капиллин, аскорбиновая кислота, провитамин А. Богато растение яблочной, янтарной кислотами, дубильными веществами, сапонинами, каротином.Подробнее

Дискомфорт, рези при мочеиспускании? Есть тяжесть в животе и тянущие боли? Все эти симптомы указывают на цистит – воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Состояние не опасно для жизни, но может ухудшить ее. Здравствуйте, уважаемые читатели. Что делать при цистите? Заболевание не проходит самостоятельно, поэтому мириться с болезнью не стоит. Важно своевременно сходить к медицинскому работнику – при верно назначенной терапии побороть недуг можно очень быстро.Подробнее

ЩИПКОВЫЙ МАССАЖ (МАССАЖ ПО ЖАКЕ): ЛИЦО Среди множества разновидностей массажа одним из наиболее интенсивных является, пожалуй, щипковый массаж лица и тела. Он активизирует защитные функции кожного покрова и улучшает кровообращение в тканях. Его действие основано на активизации лимфатической системы с помощью массажных движений. Самомассаж поможет оживить иммунную систему и вывести вредные токсины, снимет отёчность, сделает более упругой и гладкой.Подробнее

Настоящая мужская еда Правильным будет отметить сразу, что не стоит полагаться только лишь на правильную диету и чудо. Важно пойти к врачу, определить источник проблемы и способы ее решения. Затем, если репродуктолог сочтет необходимым «прорядить» рацион, придется исключить или добавить определенные продукты питания в ежедневное употребление пищи. Мы поговорим о здоровом для репродуктивной функции питании с точки зрения исследований и новых достижений ученых.Подробнее