Здоровье

ШЕСТЬ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ КАЦУДЗО НИШИ. ПЕРВОЕ ПРАВИЛО: Твердая постель. Спать надо на твердой ровной постели, избегая любых пружинных матрасов. Это поможет исправить деформированный в течения дня позвоночник, и следовательно, восстановить работу нервной системы, улучшить функционирование внутренних органов. ВТОРОЕ ПРАВИЛО: Твердая подушка. В Японии говорят: «Искривленная шея — признак короткой жизни».Подробнее

«Потягивание на четвереньках»: волшебное упражнение для мужского здоровья Разминка суставов спины, малого таза, коленей, активизация кровообращения и устранение застойных явлений крови в органах нижнего отдела спины, естественный массаж органов брюшной полости и стимуляция периосталики кишечника. Упражнение для повышения потенции Описание упражнения Исходное положение на четвереньках.Подробнее

7 минут для нашего здоровья (гимнастика тибетских лам) Занимает около семи минут. 1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо - пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом). 2.Подробнее

КЕФИРНЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ - ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ Кефирные коктейли - это вкусно и очень полезно! Я очень люблю кефир, а поэтому здесь собраны лучшие рецепты кефирных коктейлей, которые не только добавят вам здоровья, но и уберут килограммы! Для достижения цели вам необходимо сочетать кефирные коктейли с правильным питанием, физической нагрузкой, массажем и другими полезными процедурами. 1. Со специями 200 мл.Подробнее

8 советов Духовного Здоровья: 1) "Не вмешивайтесь в чужие дела, пока вас об этом не попросили." Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика - единственно правильная. В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный путь, т.е. на наш путь.Подробнее

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние.Подробнее

Минеральная вода с пользой для здоровья Каждый определенный вид минеральной воды помогает при лечении определенных заболеваний. При мочекаменной болезни и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта употребляют гидрокарбонатную воду. Хлоридная вода обеспечивает лучшую работу обменных процессов и также употребляется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, помогает при нарушениях в пищеварительном тракте.Подробнее

Морковный сок, польза и вред для здоровья человека Что такое морковь: Морковь — это двулетнее растение (редко одно- или многолетнее), в первый год жизни образует розетку листьев и корнеплод[4], во второй год жизни — семенной куст и семена. Широко распространена, в том числе в средиземноморских странах, Африке, Австралии, Новой Зеландии и Америке.Подробнее

ВЗАИМОСВЯЗЬ ЗДОРОВЬЯ ЗУБОВ И ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ Зубы, так же, как и кожа, язык, губы, глаза, могут многое поведать о состоянии нашего здоровья. Зубы подают сигналы, если что-то происходит с внутренними органами. Любое воспаление (кариес, пульпит, боль) и даже самое незначительное повреждение зуба могут служить сигналом о "непорядке" в соответствующей ему группе органов. Иногда нас беспокоят дискомфортные ощущения и во внешне совершенно здоровых зубах.Подробнее

Назван самый психически здоровый город России Жители Санкт-Петербурга гораздо меньше других россиян подвержены каким бы то ни было психическим расстройствам. Сегодня там проживает на 15 процентов меньше людей с такими заболеваниями, чем в среднем по стране. Эти данные предоставил главврач психиатрической больницы имени Кащенко Олег Лимакин, пишет «Российская газета». Любопытно то, что в начале 1990-х ситуация была прямо противоположная.Подробнее

Здоровая спина: мифы и реальность Человеческое тело, как и большинство других живых организмов, обладает продольной симметрией. Однако, хотя правая сторона похожа на левую, но на самом деле даже сложенный пополам симметричный лист растения покажет некоторую нестыковку. Так и у человека — правая и левая стороны незаметно для глаза, но различаются. Основной стержень, на котором держится человеческое тело – позвоночник – тоже всегда немного искривлен.Подробнее

Если вы курите, забудьте о здоровом цвете лица Курение и кожа лица В мире уже достаточно много проводилось исследований кожи лица курящих и некурящих людей. И результаты для курильщиков неутешительные. У курильщиков морщин гораздо больше, чем у некурящих. Так что молодые люди и красивые девушки задумайтесь. Морщины могут появиться чуть ли не на 15 лет раньше, чем у некурящих. Если вы курите более одной пачки в день, то морщины у вас будут более заметными.Подробнее

20 самых полезных в мире продуктов здорового питания. Эти продукты смогут не только идеально «вписаться» в вашу диету, но и уменьшат риск таких заболеваний, как рак и диабет. 1. Абрикос. Польза: Бета-каротин абрикосов предотвращает вредное воздействие свободных радикалов и защищает глаза. Организм превращает бета-каротин в витамин А, который может снизить риск заболевания некоторыми видами рака, например, раком кожи. В одном абрикосе содержится 17 калорий и 0 жиров.Подробнее

8 ВАЖНЫХ МОМЕНТОВ В ЗАБОТЕ О ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА В последнее на проблемы с сердцем начинают жаловаться даже не достигшие 30 лет, здоровые с виду парни. Что говорить о людях старшего: лет с сорока пяти уже начинающих стабильно ходить по врачам. Все это — результат не только неправильного образа жизни (это само собой разумеется), но и общей физической неподготовленности. Сердце — точно такая же мышца, как и все остальные, только намного важнее. Так почему бы не качать и ее? 1.Подробнее

12 оздоровительных напитков на основе соков ! 1. Морковь + имбирь + яблоко - поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему. 2. Яблоко + огурец + сельдерей - предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли . 3. Помидор + морковь + яблоко - улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта. 4. Горький перец + яблоко + молоко - предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру. 5.Подробнее