Здоровье

Горячая вода по утрам или 4 простые утренние процедуры для здоровья. Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня расскажу о пяти простых процедурах, которые выполняются утром после сна. Займут они у вас в совокупности не более 5 минут, а пользы для организма дадут много. Ну и как обычно во всем, – наиважнейшее значение имеет регулярность. ПРОЦЕДУРЫ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ ПО УТРАМ Из ингредиентов вам понадобится: лимон, чистая некипяченая вода, мед, активированный уголь и свежее яйцо страуса.Подробнее

Полезные продукты для здорового и крепкого сна - Боярышник. Принимают при лечении нервных болезней, бессоннице и сердечных неврозах. Из плодов готовится отвар 1 ст. ложка на 1 стакан воды или цветов 3 ст. ложки на 3 стакана кипятка. Пить по одному стакану 3 раза в день за полчаса до еды. - Чернослив. Рекомендуется прием перед сном 10-15 слив. - Тыква. На ночь выпивать стакан тыквенного сока, смешанного с медом. - Душица.Подробнее

Удаление здоровой молочной железы при обнаружении раковой опухоли в другой ради предотвращения рецидивов онкозаболевания часто неоправданно, говорят ученые из США, труд которых опубликован в журнале Annals of Internal Medicine.Подробнее

Здоровье без лекарств: Тибетский массаж спины Пока еще недооценивают тибетский массаж спины, а между тем он оказывает общеукрепляющее действие, налаживает питание кожи и энергетическую подпитку нервов. После курса лечения (15 процедур) исчезают болезненные ощущения, вызванные остеохондрозом. Курс надо проводить 2 раза в год. Перед массажем руки следует разогреть и активизировать. Больной раздевается и ложится на живот. Сразу следует осмотреть спину и обнаружить «тяжи».Подробнее

Лечебно-оздоровительный цигун для позвоночника Цигун – это китайский комплекс упражнений, направленный на улучшение как физического состояния человека, так и эмоционального. Некоторым он помогает поднять дух и совершенствовать свое тело, а для других это способ лечения различных заболеваний. Гимнастика Цигун для позвоночника представляет собой определенные плавные движения, которые могут напоминать какие-то странные танцы или яркое боевое искусство.Подробнее

ХУРМА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ Хурма – субтропическое растение, иначе называется «диоспирос». С латыни переводится как «пища богов». Родиной этого растения считается Китай, но произрастает она почти во всех странах Юго-Восточной Азии. Там её и свежей едят, и сушёной, делают повидло, желе, цукаты, мармелад. В 1889 году её привезли из Франции в Сухуми, где тоже начали культивировать.Подробнее

Существует несколько правил для предотвращения образования грыж межпозвонковых дисков которые необходимо соблюдать как вполне здоровым людям и тем более тем у кого уже имеются проблемы с позвоночником. 1. Перед началом физической нагрузки помассируйте спину, это разгонит кровь и ускорит обменные процессы. 2. Ни когда не поднимайте и не держите предметы на вытянутых руках, это в десятки раз увеличивает нагрузку на позвоночник.Подробнее

Семь орешков для женской красоты и здоровья. Грецкий орех удивительное и уникальное растение, практически все его части обладают высокими биологически активными свойствами, и находят свое применение в той или другой области обеспечения жизнедеятельности человека.Подробнее

ЛИМОН - ХОРОШИЙ ПОМОЩНИК ДЛЯ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ При недостатке витаминов, особенно весной, достаточно выпивать на ночь 1 стакан горячей воды, в которой растворены сок 1 лимона и 1-2 ч. ложки меда. Витаминный настой. Залить 4 стакана измельченной сосновой, еловой или пихтовой хвои 600 г. холодной воды, добавить сок 1 лимона, настоять в темном месте 2 дня, периодически помешивая. Принимать по 200 мл. в день. Лимон как тонизирующее средство. Смешать по 1 ч.Подробнее

Пятое правило здоровья Ниши: упражнение «смыкание стоп и ладоней» Это упражнение косвенно помогает позвоночнику, но в первую очередь, оно помогает сердцу. Смыкая стопы и ладони по методике Ниши, мы тренируем диафрагму. Количество движений диафрагмы в одну минуту составляет примерно одну четверть количества движений сердца. Но ее гемодинамический напор гораздо сильнее, чем сокращение сердца, и кровь она проталкивает сильнее, чем сердце.Подробнее

59 ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ САХАР ВРЕДЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: Сахар - это один из первых продуктов, от которых должен отказаться человек, если он хочет быть по-настоящему здоровым. Возможно, сахар является наиболее опасным из наркотиков на планете. Массовое распространение сахара в наше время связано с его наркотическим действием. Люди, употребляющие сахар просто попадают в зависимость.Подробнее

Зубы расскажут о здоровье наших органовНа службе у нашего тела 32 радиста, которые подают зашифрованные сигналы "SOS", если что-то случается с внутренними органами. Зубы, так же как и кожа, язык, губы, глаза, могут многое поведать о состоянии нашего здоровья.Любое воспаление (кариес, пульпит, боль) и даже самое незначительное повреждение зуба могут служить сигналом о "непорядке" в соответствующей ему группе органов.Подробнее

Почему ваша спина станет здоровой и крепкой? (9 упражнений для красивой и здоровой спины) 1. Пожимание плечами Это упражнение для верхней части спины. Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе. 2. Сведение лопаток Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища.Подробнее

Как начать вести здоровый образ жизни после 50 лет После 50-ти лет жизни, каждый человек начинает чувствовать процесс старения и задумывается, как остановить его. Старение, это природный процесс, который остановить не возможно. Но, ускорить этот процесс или заметно приостановить, это зависит от самого человека. Больше всего способствует процессу старения курение, алкоголь и ожирение. Как избавиться от таких вредных привычек?Подробнее

5 волшебных точек для оздоровления носоглотки Надавливая на различные точки, мы получаем возможность управлять течением энергии внутри нашего организма, что дает мощный оздоровительный эффект. Существует несколько специальных точек в ротовой полости, которые оздоравливают носоглотку. Активные точки ротовой полости Три из них находятся на верхнем нёбе, для их активизации используются особые положения языка, которые включают определенные замыкания энергоканалов.Подробнее