Лента блогов

Приветствие Солнцу Комплекс асан Сурья намаскар был задуман как медитация на образ и энергию Солнца. На физическом уровне Сурья намаскар — отличная разминка, которая омолаживает суставы и прорабатывает все группы мышц. Поэтому с выполнения Сурья намаскар часто начинаются классы хатха-йоги и чакра-йоги. «Приветствие Солнцу» по праву считается утренней тренировкой. Лучше всего выполнять этот комплекс на рассвете, но можно и в любое другое время, когда нужен прилив энергии.Подробнее

ЗВЕРОБОЙ - ТРАВА СЧАСТЬЯ Когда человек испытывает счастье и эйфорию, в его организме появляется высокая норма гормона, который имеет название серотонин . Его причисляют к так называемым гормонам счастья. Зверобой активно стимулирует выработку серотонина в человеке. Зверобой — идеальное средство для укрепления нервной системы, от хандры, депрессивного мышления и плохого настроения. Является природным антидепрессантом.Подробнее

Среди причин, снижающих шансы женщины стать матерью, важное место принадлежит такому расстройству как поликистоз яичников. Ученые считают, что отрицательное влияние этого синдрома может уменьшить с помощью несложных изменений режима питания. Синдром поликистозных яичников (СПЯ) является одной из главных причин женского бесплодия – оплодотворение зрелой яйцеклетки затруднено из-за отсутствия овуляций или их нерегулярности.Подробнее

Гиперкортицизм ( синдром Кушинга) . При применении глюкокортикостероидов (гормональных препаратов) у людей часто наблюдается Гиперкортицизм. Прошу обратить внимание на данную статью. Гиперкортицизм является следствием излишнего выделения корой надпочечников глюкокортикоидов. Характерные признаки: развитие ожирения, артериальная гипертензия, гипергликемия. Возможны и другие нарушения обмена веществ.Подробнее

Массаж как средство избавления от болезней известен нам еще с незапамятных времен. Первые упоминания об этом виде терапии относятся к временам Древнего Китая. Также к тому времени относятся первые признания его благотворного влияния на организм в целом: улучшение кровообращения и лимфотока, повышение иммунитета и защитных реакций. Также отмечается расслабляющее и успокаивающее влияние на нервную систему и положительные эмоции, которые являются неотъемлемыми спутниками массажа.Подробнее

Эффективность применения электрофореза при лечении позвоночных грыж В подострый период или просто при появлении небольшого болевого синдрома врачи часто назначают в качестве дополнения к медикаментозной терапии электрофорез при грыже позвоночника. Но что это за физиопроцедура? Действительно ли ее применение дает хороший лечебный эффект и всегда ли можно использовать этот метод?Подробнее

В сперматозоиде найдены новые структуры Доброго дня понедельника! С нами сегодня  - новости из мира науки.Недавно группа исследователей из Швеции и США обнаружили неизвестные ранее структуры в хвосте сперматозоида. Детально изучить мужскую половую клетку ученые смогли с помощью метода криоэлектронной томографии: клетки сперва заморозили, затем сфотографировали в разных ракурсах с с помощью электронного микроскопа, и далее полученные фото объединили в трехмерную модель.Подробнее

ДЛЯ УСВАИВАНИЯ КАЛЬЦИЯ НУЖНО «СОПРОВОЖДЕНИЕ» Сегодня большинство женщин обеспокоены нехваткой кальция в организме, что повышает риск переломов, выпадения и шаткости зубов. Поэтому препараты кальция прекрасный пол пьет горстями. Однако это не только укрепляет кости, но и вызывает накопление этого элемента в органах и тканях, что в свою очередь чревато большими неприятностями, в частности: усложняет работу почек, ухудшает кровоток - поскольку кальций откладывается на стенках сосудов, и др.Подробнее

Черный тмин и его лечебные свойства БисмиЛлях «Сделайте черный тмин обязательным для себя, так как он содержит в себе исцеление от всех болезней, кроме смерти». (Ахмад; ибн Маджа; Тирмизи) Исцеление от любой болезни приходит только от Всемогущего Аллаха, а лекарства и средства Всевышний сделал причиной, через которую Он посылает исцеление, и черный тмин является одним из самых сильных из них.Подробнее

КАК ПРАВИЛЬНО СТАВИТЬ ГОРЧИЧНИКИ? Ох, уж, эти горчичники! Наверняка, каждый из нас ещё с детства знает, что если напала простуда, то на грудь и спину накладывают горчичники. Правда, не все знали, что необходимо избегать область сердца, но, думаю, сейчас это уже знают все. Вот только, не все сейчас пользуются этим замечательным средством, а зря... А Вы знаете как правильно ставить горчичники? 1.Подробнее

Экстракт кленового сиропа небывалым образом повышает эффективность антибиотиков По сути, ученые нашли способ, позволяющий избежать появления устойчивых к лечению бактерий. Все просто: если антибиотики сделать мощнее с помощью экстракта, получится сократить их дозировку и продолжительность лечения. Значит, у бактерий не будет возможности развить устойчивость. Потом, меньшие дозировки дают возможность сохранить здоровые клетки тела.Подробнее

Вывих стопы (голеностопа, голеностопного сустава ноги) В последние десятилетия образ жизни большинства людей становится все менее подвижным: рабочий день проходит в офисе, а свободное время посвящается сидению возле компьютера, телевизора или просто лежанию на диване. Благодаря этому снижается тонус мышц, наблюдается уменьшение прочности и эластичности связок, и, как следствие этого, отмечается повышенный риск травматизма.Подробнее

Стакан теплого молока поможет побороть бессонницу По мнению ученых, если у вас возникли проблемы со сном или бессонница, то стакан теплого молока перед сном поможет справиться с этой проблемой. Исследователи сообщили, что благотворный эффект на сон молоко оказывает благодаря содержанию в нем аминокислоты триптофана, которая стимулирует мозг производить химические вещества - серотонин и мелатонин, которые также вырабатываются организмом во время сна.Подробнее

Об опасности ацетилсалициловой кислоты Нас читают не только девушки, которые проходят ЭКО или собираются на него, но и успешно родившие ребенка, а то и нескольких деток, и они-то точно знают огромнейший перечень лекарств, которые во время беременности надо или запереть в дальний ящик, или просто выкинуть (срок годности все равно выйдет :)). А входил ли у вас в этот список аспирин? Датские ученые считают, что вреда от этого болеутоляющего и жаропонижающего средства гораздо больше, чем пользы.Подробнее

Все, что Вы хотели знать о поясе для поясницы Боль в области поясницы достаточно часто возникает в повседневной жизни. Ведь наш позвоночник постоянно испытывает большие нагрузки, что со временем приводит к возникновению различных патологических процессов, при которых чаще всего страдает поясничный отдел. Поэтому для снятия нагрузки и уменьшения боли в спине используют специальный поддерживающий или согревающий пояс для поясницы.Подробнее