Лента блогов

Метод Франсуазы Мезьер Метод Мезьер был разработан в 1947 году физиотерапевтом Франсуазой Мезьер (1909-1991) . На основании многих наблюдений, связанных с профессиональным опытом, она решила разработать свой собственный лечебный метод, который сегодня практикуется многими квалифицированными физиотерапевтами. Метод Мезьер можно назвать системой постуролигии и реабилитации.Подробнее

ДЕРЖИМ СПИНУ: ТОП-10 ПРАВИЛ КОРОЛЕВСКОЙ ОСАНКИ Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься... Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера.Подробнее

Инфаркт миокарда, симптомы и лечение Миокард - это сердечная мышца. По артериям, которые называются коронарными, к ней поступает кровь. Если какую-нибудь из этих артерий закупоривает кровяной сгусток - тромб, то участок сердца, который она питает, остается без кровоснабжения, а значит, без кислорода. "На голодном пайке" клетки миокарда могут прожить лишь 20-30 минут. Потом они гибнут - это и есть инфаркт, участок омертвения в ткани сердца. На пострадавшем месте остается рубец.Подробнее

ЧТО ТАКОЕ СКОЛИОЗ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ? Боковое искривление позвоночного столба и поворот позвонков вокруг центральной оси называется сколиоз грудной клетки. Наиболее часто заболевание диагностируется у детей в школьном возрасте и у офисных служащих с большим стажем работы. При заболевании на последних стадиях позвоночник искривляется, что может привести к деформации внутренних органов. Основные причины В норме позвоночник человека имеет несколько изгибов.Подробнее

Вред от сидячей работы Прежде всего, сидячая работа опасна тем, что вредит постепенно. Это не высотные работы, в которых присутствует риск оборваться и разбиться, а медленный убийца, который незаметно мало-помалу калечит человека. Для тех, кто думает, что данные слова являются преувеличением, будет полезно ознакомиться с изложенным ниже перечнем заболеваний, которые провоцирует сидячая работа. Итак: Остеохондроз. Самое основное заболевание, потому что провоцирует многие другие.Подробнее

КАК СОХРАНИТЬ СУСТАВЫ ПРИ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ В этой статье,мы рассмотрим как можно максимально снизить риски получения травм при выполнении упражнений. А также какие упражнения стоит полностью исключить и какие из них можно изменить, для того что бы они стали более эффективными для мышц и безопасными для суставов.Подробнее

Упражнения для мышц шеи и плечевого пояса: укрепляем позвоночник Красота женщины – гибкость и стройность, легкость и грациозность движений. Остеохондроз в 90% случаев становится тем бичом, который сковывает шейный отдел позвоночника, не давая возможности нормально двигаться и работать. Предлагаемый комплекс упражнений для шеи обладает как профилактическим, так и лечебным действием. Выполнять упражнения нужно ежедневно, отводя для гимнастики не менее 15-20 минут. Упражнение первое.Подробнее

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: 5 ОПАСНЫХ ПОЗ ПРИ ПЕРЕЛЁТЕ В последнее время слишком много сообщений о том, что здоровье часто подводит людей в самолетах. В каком положении не стоит засыпать? Попробуем разобраться! Любое долгое положение без движения чревато постуральным стрессом, когда ухудшается кровоток, нервы «засыпают» и затекают мышцы. Развивается мышечная дистрофия, обезвоживание или дегидратация из-за долго отсутствия питания.Подробнее

MCDONALD’S - ЕДА ИЗ ДЕРЬМА Известный повар Джейми Оливер выиграл суд против McDonald’s, доказав, что ЭТО есть нельзя! Совсем недавно всемирно известный шеф-повар Джейми Оливер ВЫИГРАЛ СУД против крупнейшей сети быстрого питания в мире. Шеф открыл ужасную правду о том, из чего же на самом деле готовится вкуснейшее мясо для гамбургеров и нагетсов. После заявлений Джеймса блюда, которые готовят в McDonald’s нельзя даже едой назвать.Подробнее

Как лечится деформирующий остеоартроз тазобедренного сустава 1, 2 и 3 степени В первую очередь стоит отметить, что данное заболевание представляет собой разрушение конкретного сустава. От этого начинают страдать хрящевые поверхности, являющиеся его трущимися частями. Данная болезнь имеет ярко выраженные признаки, по которым ученым удалось определить, что от остеоартроза страдали еще люди, проживавшие на планете тысячи лет назад, а не только наши современники.Подробнее

Подушка с травами от бессонницы Не раз писали про разные рецепты от бессонницы, в том числе и с маленькими подушечками саше, наполненными ароматными травами. Средство хорошее и действенное, только не всем оно подойдет. Тем, у кого есть аллергия, может даже навредить. Ведь используемые в саше растения собираются в период цветения, а значит, содержат пыльцу. В старину и постели, и подушки набивали мягким сеном.Подробнее

Криомассаж МАССАЖ ЛЬДОМ С древних времен холод использовали как лечебное средство. О лечении холодом упоминается в сочинениях Гиппократа, Галена, Авиценны и других врачей древности. Всем, конечно, известно, что компресы из льда, снега уменьшают боль при ушибах, растяжениях связок и других травмах.Подробнее

ОВСЯНАЯ ВОДА ОБНОВЛЯЕТ КРОВЬ Попался полезный рецепт о пользе овсяной воды. О нём пишет женщина, испытавшая его на себе... Этот рецепт мне достался от мамы. Овсяная вода — отличное средство для каждого! Овсяная вода обновляет кровь, что важно для всех. Она нормализует обмен веществ, улучшает работу почек, укрепляет иммунитет. И вообще она оживляет весь организм. Мне скоро исполнится 80 лет, но больше 60 не дает никто. Сама же я ощущаю себя 50-летней.Подробнее

Мерзнут ноги. Что это может означать и как с этим бороться? Сердечно-сосудистая система у мужчин и женщин устроена одинаково, но функционирует она по-разному. Это обусловлено не только первичными и вторичными половыми признаками, но и преобладанием разных гормонов: эстроген – женские, андроген – мужские. Также на характер кровотока влияет уровень метаболизма, количество жировой и мышечной ткани. Именно эти факторы и приводят к тому, что женщины мерзнут гораздо чаще, чем мужчины.Подробнее

Какие фрукты нельзя беременным О том, что беременным женщинам нельзя употреблять алкоголь и курить, известно всем. Но, оказывается, женщинам в интересном положении следует быть чрезвычайно осторожными еще и в выборе некоторых продуктов. Во-первых, во время беременности противопоказаны ананасы.Подробнее