Лента блогов

8 способов лечения гриппа народными средствами 1. Подержите ноги 20 минут в горячей воде. Делайте это обязательно на ночь, чтобы после процедуры смазать ступни согревающим бальзамом или растереть спиртом - и одеть теплые носки. 2. Если заложен нос. На сковороде разогрейте 5 столовых ложек соли. Когда соль станет горячей - всыпьте ее в носочек или мешочек - прикладывайте к переносице. Моментально снимает заложенность носа.Подробнее

Комплекс для похудения – йога асаны для начинающих Эти йога ассаны подобраны в специальный комплекс американской звездой йоги Тарой Стайлс для дам, желающий сохранить красоту и стройность. Прочем, потерять пару килограммов при регулярных занятиях тоже вполне реально. Упражнения уменьшают морщины, делают твердыми живот, ноги и ягодицы, дают энергию, и это придает новые краски вашей красоте и неотразимости. Специально для начинающих комплекс йоги представлен в картинках.Подробнее

Как подобрать ортопедические стельки Стопа человека постоянно подвергается сильным нагрузкам. Именно она соприкасается с опорой, принимает на себя вес всего тела и призвана сохранить равновесие. Но люди, приобретая обувь, не учитывают этих особенностей. А потом никто не связывает появление болей в ногах, отеков и заболеваний суставов с узкой обувью, высокими каблуками или неправильно выбранными стельками. Именно о последних большинство людей задумывается меньше всего.Подробнее

Как ухаживать за своей печенью. Печень совместно с желчными протоками и желчным пузырем - это своего рода перерабатывающий комбинат. Он не отдыхает даже ночью: очищает кровь от шлаков и собирает их в желчи. "Золотые" правила. 1. Завтракать по возможности до 7 часов утра, в противном случае желчь задержится в организме на весь день. 2. На первый завтрак можно выпить 1/2-1/3 стакана отвара шиповника или просто чашку чая. 3.Подробнее

ТЕМПЕРАТУРА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ На сегодняшний день остеохондроз считается самым распространенным заболеванием позвоночника. Он диагностируется настолько часто, что, кажется, уже ничего нового о данной патологии узнать невозможно. Однако есть вопросы, о которых специалисты все еще продолжают спорить. Один из них: бывает ли при остеохондрозе температура? Оказывается, в некоторых случаях возможно проявление подобного симптома.Подробнее

ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО ТЕЛУ ЧЕЛОВЕКА (СО СТОРОНЫ СПИНЫ) (Часть 1) 1. Нарушения в костной системе. Представительство находится на остистой поверхности 7-го шейного позвонка (С7). Проявляется болезненностью надкостницы при пальпаторном исследовании, дискомфортными ощущениями. 2. Головка поджелудочной железы. Представительство располагается под основанием черепа справа. Проявляется напряжением мышц в этой области, болезненностью при пальпации: 3. Базилярная недостаточность.Подробнее

Чем опасен избыток красного мяса в рационе Доброго дня понедельника всем! Поговорим мы сегодня о еде)) Многие ли из вас любят красное мясо (говядина, свинина, разная дичь и т.д.) и едят его чаще, чем два раза в неделю? Оказывается, такая диета может “выйти боком”. Американские ученые сопоставили риск развития эндометриоза и частоту употребления красного мяса женщинами репродуктивного возраста. Каждые четыре года дамы заполняли опросники, где рассказывали о своем питании.Подробнее

Может ли болеть желудок и живот от позвоночника? Заболевания позвоночника имеют широкое распространение в современном обществе. Большинство из них сопровождается болью в спине, что становится настоящей проблемой для людей различного возраста. Это мешает заниматься привычными делами и ограничивает активную жизнь. Чтобы разобраться в подобной ситуации, люди и обращаются к врачу. Довольно часто отмечают появление неприятных ощущений не только в спине, но и других участках тела.Подробнее

Эфирно-масляные мыльные аппликации для лечения суставов. Часто используют так называемые «эфирно-масляные мыльные аппликации». Методика проведения аппликаций проста: кусок мягкой холщовой ткани (аппликатор) смачивают разбавленным эфирным маслом (5-7 капель натурального эфирного масла на 10 мл оливкового масла), слегка отжимают. Аппликатор должен быть влажным, но масло с него течь не должно. Одну из его сторон намыливают мылом.Подробнее

Как избежать солнечного ожога и солнечного удара? Выходя на улицу в жаркий летний день, обязательно надевайте на малыша светлую панамку и легкую одежду из натуральных тканей. Не гуляйте в жаркое время года под прямыми солнечными лучами с детьми младше одного года. Помните, что дети со светлой кожей имеют больше шансов получить солнечные ожоги кожи и глаз, чем смуглые дети. Избегайте пребывания на солнце в жаркое время года в период с 10 часов утра до 15 часов дня.Подробнее

Нейропатия лучевого нерва.Польза лечебных упражнений. (Два комплекса упражнений) Нейропатия или неврит лучевого нерва поражает верхние конечности человека. Лучевой нерв составляет задний пучок нервной системы плечевого сплетения, расположен сзади от плечевой артерии, проходит по плечевой кости. Нерв делится на поверхностную и глубокую ветви. Каждый палец руки снабжается двумя тыльными и двумя ладонными нервами.Подробнее

Ванны для здоровья Что может быть лучше после утомительного трудового дня, чем горячая ванна? Правда, для этого ее нужно правильно готовить и принимать. ТЕМПЕРАТУРА ВОДЫ НЕЙТРАЛЬНАЯ или теплая ванна (34-37 градусов) действует расслабляющее, способствует снятию усталости и нервного напряжения. Помимо этого она успокаивает, поэтому лучше всего принимать ее перед сном.Подробнее

Специальные упражнения для массажистов I. 1. Вытянуть вперед левую руку. Быстрым движением сжать ее в кулак и опустить с левой стороны на поясницу. Такие же движения повторить правой рукой. Сделать по 15 упражнений для каждой руки, чередуя левую и правую. Скорость движений должна постепенно возрастать. 2. Согнуть руки в локтях и расположить пальцы обеих кистей так, как будто они держат воображаемый мяч. Большими пальцами произвести движения, как бы сдавливающие мяч.Подробнее

ЙОГА-СТРЕТЧИНГ Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц. Ещё в древности было замечено, что гибкость является одной из основных составляющих гармоничного сложения и здоровья человека в целом. Поэтому выработке гибкости и пластичности посвящены множество упражнений, которые в современном фитнесе объединило направление «стретчинг».Подробнее

ТОП-6 продуктов полезных для сердца: 1).Оливки Оливки богаты витамином Е и мононенасыщенными жирными кислотами. Именно оливки помогут снизить давление и показатели холестерина. Высокая концентрация фенольных соединений поможет предотвратить образование тромбов и защитит от стресса. 2). Овес Овес обладает уникальными свойствами, так как в нем содержатся витамины, клетчатка, марганец, селен, магний, бета-глюкан, которые снижают холестерин. 3).Подробнее