Лента блогов

5 ПРИЗНАКОВ НЕДОСТАТКА СНА Напряженный ритм жизни, огромный список дел, который надо успеть выполнить. Ложимся поздно, встаем рано. А ведь систематический недостаток сна негативно сказывается на организме. Вот несколько признаков того, что вам надо спать больше. №1 Самый главный признак — это снижение производительности. Если вы спите недостаточно, то падает концентрация, уровень внимания, уменьшается объем работы, который вы можете выполнить.Подробнее

Как прожить 100 лет? Советы от ученых и долгожителей: 1. Общайтесь. По данным Karolinska Institutet (Швеция), общительные люди в полтора раза реже страдают слабоумием, поскольку у них ниже уровень кортизола - гормона стресса. 2. Пейте зеленый чай. Те, кто выпивает больше пяти чашек зеленого чая в день, существенно меньше рискуют умереть от инфаркта или инсульта. 3. Ешьте орешки.Подробнее

Какие ароматы улучшат ваш сон. Определенные эфирные масла для сна помогут снять напряжение дня и окунутся в глубокий и спокойный сон. Лаванда Аромат лаванды посылает альфа-волны, благодаря чему вы легко расслабитесь и быстро заснете. При этом сон будет спокойным, без пробуждений ночью. Ваниль Вдыхая ванильный запах, вы ощущаете покой и безопасность. Он помогает избавиться от усталости и переутомления. Масло из цветков липы Обладает мягким успокаивающим действием.Подробнее

4 СЕКРЕТА КРАСОТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ БЫТЬ НЕОТРАЗИМОЙ Содово-солевая ванна для стройности и сияющей кожи. На одну ванну понадобится 200-250 гр. соды и 250-300 гр. морской соли для ванн. В такой ванне необходимо полежать и расслабиться в течение 15-20 минут, ополоснуться теплой водой и нанести крем для тела. После ванны отдохнуть и попить травяного чая, минералки.Подробнее

Вечно холодные, мерзнущие конечности, и что с этим делать. На данный момент довольно актуальная проблема для многих людей, причем, актуальная не только зимой, но и в более теплое время года. Не буду долго расписывать причины возникновения этого недуга, лучше, больше внимания тому, как с этим справится и что нам даст избавление от этой проблемы.Подробнее

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ УКУСЕ НАСЕКОМЫХ Комары. Укусы комаров не являются опасными, но могут доставлять дискомфорт: зуд, волдыри и покраснения. Если расчесать место укуса, появится ранка, в которую может попасть инфекция. 1. Ни в коем случае не расчесывать! 2. Чтобы устранить зуд и снять воспаление, помажьте место укуса детским кремом или любым антисептическим средством. 3. Можно смазывать кожу рыбьим жиром. Это средство также способно отгонять комаров. 4.Подробнее

ГОРЧИЦА С САХАРОМ ДЛЯ ВОЛОС - РЕЦЕПТ С давних пор горчица считается отличным стимулятором роста волос. Обладая жгучими и подсушивающими свойствами, горчица с сахаром поглощает лишний жир, улучшает кровоснабжение кожи, регулирует работу сальных желез. Уже многие женщины убедились, что при использовании масок для волос с горчицей, их рост заметно ускоряется.Подробнее

Синдромы шейного отдела позвоночника. (Шейно-черепной синдром) Как лечить? Синдром этого отдела позвоночника – довольно частое явление, которое, как правило, нельзя назвать единичным заболеванием.Скорее это совокупность нескольких нейрологических синдромов, проявляющихся в шее, плечах и верхних конечностях. В основном, этому заболеванию подвержены люди зрелого возраста, способствуют его распространению различные факторы.Подробнее

Собаки помогают детям справиться со стрессом лучше, чем родители Собаки очень поддерживают детей, которые находятся в состоянии стресса, согласно новому исследованию ученых из Флоридского университета (University of Florida). К такому выводу специалисты пришли, проведя эксперимент с участием детей из 100 семей, в которых держали собак.Подробнее

5 САМЫХ ЖЕНСКИХ ТРАВ 1. Календула. Оказывает бактерицидное, противовоспалительное, дезинфицирующее действие. Эффективно действует при эрозии шейки матки, молочнице. Используем цветы, листья. * 30 г цветков календулы залить 200 мл кипятка, настоять 30 мин. Пить теплым по 1/3 стакана 2-3 раза в день. 2. Любисток лекарственный. Улучшает кровообращение, тонизирует, ускоряет появление менструации и снимает боль. Применяются все части полезного растения. * 2 ст. ложки залить 1 ст.Подробнее

Проверенные средства от мозолей, натоптышей и трещин: 1-й рецепт (содово-мыльный раствор от натоптышей): необходимо ежедневно в течение получаса распаривать кожу ножек в двух литрах воды, нагретой до 40˚ с добавлением одной столовой ложки соды и натертого хозяйственного мыла (приблизительно две столовые ложки). После распаривания содой и мылом обязательно обработайте натоптыши пемзой.Подробнее

Зеленый лук Наступает весна, организму не хватает витаминов, все фрукты и овощи к этому времени уже не так полезны, как осенью, потому что в них уменьшается содержание полезных веществ. И здесь на помощь нашему здоровью спешит зеленый лук. Он очень неприхотлив, достаточно разместить несколько луковиц в неглубокой емкости с землей или водой - и, пожалуйста, лекарство готово.Подробнее

ВАХТА ТРЕХЛИСТНАЯ. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА. ПРИМЕНЕНИЕ В народной медицине применяют корневища и листья вахты. Корневища используют для приготовления лекарств при лечении хронического гастроэнтерита, простуды, туберкулеза легких и гипосекреции желудка. Настой, приготовленный из листьев вахты, применяют как средство, повышающее аппетит, при гастрите, запоре и метеоризме. Листья добавляют в желчегонные чаи, различные настойки, слабительные и седативные сборы.Подробнее

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ ПО ЧЕЛНОКОВУ В качестве профилактики шейного прострела, кроме традиционных наклонов и круговых движений головы в разные стороны, можно использовать следующие упражнения. Гимнастика для шеи по Челнокову очень эффективна при этих проблемах в районе шеи. 1. Усиленно надавить лбом на сопротивляющуюся ладонь и держать давление 7-10 секунд. И лоб, и ладонь должны быть неподвижны. Повторить 3-5 раз. 2. Аналогичным образом нажать затылком на сопротивляющуюся ладонь. 3.Подробнее

РЕЦЕПТ ДОМАШНЕГО КОНЬЯКА Ингредиенты: водка (своя очищенная) — 3 литра 1 чайная ложка дубвой коры 1 чайная ложка сухой чайной листовой заварки 1 чайная ложка растворимого кофе 1 чайная ложка сахара 1/2 чайной ложки соды ванилин — на кончике ножа! здесь главное не переборщить — буквально несколько кристаллов! 3 шт. горошинки черного перца 2 шт. лавровых листика 2 шт. гвоздики 5 шт. изюма 1 шт.Подробнее