Лента блогов

14 причин начать есть огурцы Огурец, на первый взгляд, овощ незамысловатый: зеленая кожица да мякоть со слабовыраженным вкусом. Вы покупаете его на рынке или в супермаркете, делаете салат или жуете прямо так. Но, могу поспорить, даже не подозреваете, какую услугу оказываете этим своему организму. Как пишет Fitnea, есть минимум 14 причин, чтобы сделать огурцы неотъемлемой частью своего рациона.Подробнее

Что дают упражнения для позвоночника Система упражнений для позвоночника по Брэггу прекрасно продумана и составлена так, чтобы принести наибольшую пользу для всех органов. Ведь от состояния позвоночника зависит самочувствие человека. Кроме того, эти упражнения выстроены по восходящей, то есть от более простых к более сложным. Если вы научитесь их выполнять последовательно и не спеша, то скоро ваши мышцы и ваши нервы окрепнут.Подробнее

Упражнение для выработки правильной осанки при ходьбе При ходьбе наш позвоночник постоянно получает массу толчков и ударов. Если у вас сильный, растянутый позвоночник и вы ходите прямо, то удары при ходьбе поглощаются хрящевыми пластинками и дисками. Только тогда диски и пластины, выполняя роль пружины, защищают от повреждения спинной и головной мозг. Кроме того, роль амортизаторов играют коленный и голеностопный суставы. Ноги при ходьбе должны пружинить.Подробнее

ОЧЕНЬ ТРОГАТЕЛЬНО Бессонные ночи, гулянья, кормления, Крики, пеленки, стабильный бардак… И кажется то, что близка к помутнению, И верится в то, что всегда будет так… Всегда он с коленом разбитым до крови, К тебе подойдет и попросить подуть, Глаза твои теплой ладошкой закроет “А ну, угадай кто закрыл как-нибудь!?” Всегда, распахнув в быстром беге объятия, Повиснет на шее, прижмется к груди… И грустно ответит дворовым приятелям “Мне мама туда не позволит пойти…Подробнее

Банан избавит от морщин - 4 рецепта! Рецепт первый. Чтобы приготовить это домашнее банановое средство против морщин необходимо тщательно размять в глубокой чистой тарелке мякоть одного среднего спелого банана. Затем нужно добавить к получившейся кашице одну большую (столовую) ложку жидкого мёда и две столовых ложки жирных домашних сливок (для кожи жирного типа рекомендуется ввести в смесь пол чайной ложечки свежеотжатого лимонного сока).Подробнее

Главные враги суставов. Плавные движения, ровная осанка, легкая походка – всего этого можно лишиться, если не уделять должного внимания суставам! Но если бережно относиться к своему здоровью, никакие проблемы не побеспокоят в течение долгих лет! Уникальная конструкция Сустав – это уникальная природная конструкция, которая помогает каждому человеку совершать движения в разных направлениях. Без них невозможна была бы ходьба, спорт, простые жесты и многое другое.Подробнее

Рецепты домашних скрабов Благодаря скрабам, чешуйки старой кожи быстрее отслаиваются, а новые клетки образуются быстрее. Кофейный скраб Смешать в пропорции 1: 3 выпитый, подсушенный и прожаренный кофе с йогуртом или жирными сливками. Массируем кожу полученной смесью, в течение 2–5 минут. Результат: кожа мягкая и нежная. Скраб из соли и соды После ванны или душа круговыми движениями массируем кожу лица 1–3 минуты влажной ваткой, обмакнутой в обычную соль или питьевую соду.Подробнее

Употребление оливкового масла снизит риск сердечного приступа Употребление оливкового масла может существенно снизить риск сердечного приступа всего за шесть недель, утверждают ученые, изучавшие его полезные свойства. Сложные новые тесты показали, что регулярное потребление оливкового масла значительно улучшает состояние организма, в особенности, способствуя профилактике болезней коронарных артерий.Подробнее

Проверенные средства от мозолей, натоптышей и трещин: 1-й рецепт (содово-мыльный раствор от натоптышей): необходимо ежедневно в течение получаса распаривать кожу ножек в двух литрах воды, нагретой до 40˚ с добавлением одной столовой ложки соды и натертого хозяйственного мыла (приблизительно две столовые ложки). После распаривания содой и мылом обязательно обработайте натоптыши пемзой.Подробнее

ВОЛШЕБНЫЕ СВОЙСТВА КАШТАНОВОЙ НАСТОЙКИ Чем же она полезна? Это средство тонизирует кровяные сосуды, снижает проницаемость капилляров, усиливает венозное кровообращение и снижает вязкость крови. Благодаря такому влиянию на организм настойка каштана является настоящим защитником кровеносной системы от различных сердечно-сосудистых патологий. А еще каштановая настойка: нормализует уровень холестерина, оказывает противоотечное, противовоспалительное и обезболивающее действие.Подробнее

ТРИ НАПИТКА, ОЧИЩАЮЩИЕ ПЕЧЕНЬ И НЕ ТОЛЬКО Три напитка, очищающие печень и не только. Они еще вымывают жиры. Наш организм подвергается невероятным нагрузкам во время переваривании пищи, особенно продуктов фастфуда. Печень – это тот орган, который страдает больше всего. Поэтому так важно время от времени делать детоксикацию. Очищение организма будет способствовать эффективной работе печени.Подробнее

О чем нас предупреждают отеки ног Тяжесть, усталость, гудение, боль и даже судороги в ногах, все это так знакомо…А ведь ещё с утра ножки выглядели так привлекательно. Каждая современная женщина время от времени сталкивается с подобными симптомами, причем врачи заметили, если раньше они были характерны для дам зрелого возраста, старше 40 лет, то сейчас настигают и молодых девушек в возрасте 20-25 и старше. В чем причина отека ног? Отек – это не что иное, как скопление излишков жидкости в тканях.Подробнее

Как предотвратить боли в пояснице. Боли в спине - это очень распространенное явление, она наблюдается или когда-либо наблюдалась у 8 из 10 человек. Но есть множество способов, что бы избежать этого. Одним из лучших способов предотвращения боли в спине являются регулярные упражнения и укрепление брюшного пресса. Вот несколько советов по предотвращению боли в спине: Всегда разминайтесь перед физической нагрузкой. Не сутультесь, когда сидите или стоите.Подробнее

УНИКАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЧИСТКИ ЛЕГКИХ И БРОНХОВ В результате воздействия болезнетворных микроорганизмов и частых простудных заболеваний в наших легких может скапливаться слизь, которая застаиваясь в дыхательных путях, мешает нормальной работе бронхолегочной системы, отсюда кашель, появление мокроты, неприятные ощущения в области бронхов. Мы подобрали для вас лучшие народные рецепты, которые позволят вам очистить бронхи и легкие.Подробнее

РЕЦЕПТ ДОМАШНЕГО КОНЬЯКА Ингредиенты: водка (своя очищенная) — 3 литра 1 чайная ложка дубвой коры 1 чайная ложка сухой чайной листовой заварки 1 чайная ложка растворимого кофе 1 чайная ложка сахара 1/2 чайной ложки соды ванилин — на кончике ножа! здесь главное не переборщить — буквально несколько кристаллов! 3 шт. горошинки черного перца 2 шт. лавровых листика 2 шт. гвоздики 5 шт. изюма 1 шт.Подробнее