Лента блогов

12 СПОСОБОВ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЧЕСНОКА 1. Поддержание хорошего здоровья. Чеснок издавна считается универсальным лечебным средством, которое лечит все от простуды до чумы. Это отличный источник марганца, витамин В6, витамина С и селена.Подробнее

3 совета при остеохондрозе Больной остеохондрозом обычно обращается к врачу, когда его начинает беспокоить сильная боль, нарушается трудоспособность. А ведь это результат пренебрежительного отношения к своему здоровью, неумение помочь себе, а иногда просто нежелание. Человек должен следовать как минимум трем советам: 1. Исключить из употребления соль, сахар. 2. Не наклоняться вперед. 3. Не поднимать тяжестей.Подробнее

КОМПЛЕКС ДЛЯ НОГ, БЕДЕР И ЯГОДИЦ 1. Приседание Стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, стопы развернуты, делаем приседание, при этом держим спину прямо, колени смотрят в стороны. 2-3 подхода по 30-40 раз 2. Приседание 2 Такое же, как в предыдущем упражнении, делаем приседание, во время которого ставим левую ногу на носок. Возвращаемся в исходное положение и повторяем то же самое с правой ноги. 2-3 подхода по 30-40 раз на каждую ногу 3.Подробнее

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ С ПИХТОВЫМ МАСЛОМ 1. Ангина. При помощи ватного тампона, пипетки или шприца без иглы нанесите чистое масло на глоточные миндалины. Повторяйте 2-5 раз в день через 4-6 часов. 2. Затяжной насморк, гайморит. Закапывать масло в нос по 1-2 капли несколько раз в день. Не пугайтесь жжения, слезотечения, чихания и выделение мокроты из носа, потому что через 15-20 мин. подобные ощущения проходят. 3. Воспаление легких, бронхит.Подробнее

Как предотвратить боли в пояснице. Боли в спине - это очень распространенное явление, она наблюдается или когда-либо наблюдалась у 8 из 10 человек. Но есть множество способов, что бы избежать этого. Одним из лучших способов предотвращения боли в спине являются регулярные упражнения и укрепление брюшного пресса. Вот несколько советов по предотвращению боли в спине: Всегда разминайтесь перед физической нагрузкой. Не сутультесь, когда сидите или стоите.Подробнее

Польза хурмы Хурма как только появляется на наших столах – непременно радует всех своим необычайно нежным и сладким вкусом. Известно также, что этот фрукт – настоящий кладезь витаминов и полезных веществ, которые природа преподносит нам в дар на исходе осени.Подробнее

Расходуй, и Я стану расходовать на тебя Передают со слов Абу Хурайры, да будет доволен им Аллах, что посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Всемогущий и Великий Аллах сказал: “Расходуй, и Я стану расходовать на тебя”[1]». И пророк, да благословит его Аллах и приветствует, сказал:«Рука Аллаха полна, и не опустошат её непрерывные траты ночью и днём». И он сказал: «Разве вы не видите, сколько израсходовал Он с тех пор, как создал небеса и землю?Подробнее

4 правила, как поднимать тяжести Считается, что тяжести поднимать вредно. Но как определить более точно, что такое тяжесть, ведь сила у всех разная? Конечно, зависит это от возраста, пола и здоровья каждого конкретного человека. Так, беременным женщинам нельзя поднимать больше 3 килограммов. Детей младше 10 лет – все, что превышает 10 килограммов. А здоровый мужчина обычно может работать и с 15-, и даже с 20-килограммовыми тяжестями.Подробнее

Имбирь — исцеляющий лекарь! Боль в спине Имбирный компресс на спину снимает боль не менее эффективно, чем финалгон. Явный плюс имбиря — отсутствие каких-либо аллергических реакций, раздражений на коже, что часто бывает после аптечной мази. Для приготовления компресса взять 2 ч. л. порошка имбиря, 1 ч. л. куркумы, 1/2 ч. л. чили, смешать с теплой водой. Нагреть, нанести на хлопковую ткань, положить ткань на больное место и закрепить.Подробнее

Банан избавит от морщин - 4 рецепта! Рецепт первый. Чтобы приготовить это домашнее банановое средство против морщин необходимо тщательно размять в глубокой чистой тарелке мякоть одного среднего спелого банана. Затем нужно добавить к получившейся кашице одну большую (столовую) ложку жидкого мёда и две столовых ложки жирных домашних сливок (для кожи жирного типа рекомендуется ввести в смесь пол чайной ложечки свежеотжатого лимонного сока).Подробнее

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ГЛАЗ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ Безусловно, каждый из нас в конце дня чувствует усталость глаз. Переутомление происходит из-за нагрузки, стресса, динамичного образа жизни. Если ко всему перечисленному добавить еще и нагрузку, которую обеспечивает компьютер, то результат получается неутешительный. Мы не задумываемся о том, что с каждым годом теряем зрение.Подробнее

8 причин постоянной усталости Усталость – это естественное состояние, являющееся следствием активной физической или психической деятельности организма. Как правило, чтобы вернуться в исходное состояние и снять симптомы, связанные с ней (апатию, слабость, мышечную и головную боль и т.д.), достаточно просто хорошо выспаться, отдохнуть в выходные дни.Подробнее

Сухофрукты - прекрасное дополнение к чаю ! :) Разнообразные сухофрукты полезны для человека высоким содержанием витаминов, кислот, минералов и других веществ, необходимых в ежедневном рационе. Комплекс содержащихся в каждом виде сухофруктов полезных веществ разный, но неизменной остается высокая концентрация глюкозы, фруктозы, минералов, органических кислот, пектина, витаминов группы В, А, Р.Подробнее

5 питательных масок для рук. Яичная маска для рук Очень эффективна при стареющей и морщинистой коже рук. Просто вотрите на ночь в кожу смесь из 1 желтка, 1 столовой ложки меда и 1 чайной ложки овсяной муки и наденьте тканевые перчатки. Утром руки станут мягкими, морщинки разгладятся. Медовая маска для рук Маска смягчает руки, делает кожу более нежной. Смешайте 15 г пчелиного меда, 25 г миндального или оливкового масла, яичный желток и несколько капель сока лимона.Подробнее

Бомбы замедленного действия в гинекологии Многие женщины уверены в том, что нормальная температура тела и отсутствие боли свидетельствуют о хорошем состоянии здоровья. Однако на деле может оказаться и не так. Многие патологии в организме развиваются бессимптомно и заявляют о себе лишь спустя некоторое время. Так стоит ли посещать гинеколога внепланово и проводить регулярный осмотр?Подробнее