Лента блогов

Профилактика нестабильности позвоночно-двигательного сегментов Исходя из принципов профилактических мероприятий, для предотвращения нестабильности в ПДС необходимо устранить причину — дегенеративное перерождение диска и суставов заднего опорного комплекса позвоночника, укрепить связочно-мышечный аппарат.Подробнее

4 подсказки, как хранить и есть зелень 1. Чем больше, тем лучше Первое и главное правило употребления зелени — это надо делать. И чем больше, тем лучше. Особенно в сезон, когда ярких листиков много и они доступны во всем своем разнообразии. У вас есть возможность пробовать новые сорта, экспериментировать с рецептами и сочетаниями, выбирать и выращивать самостоятельно. Воспользуйтесь ею! Приучите себя добавлять горсть зеленого микса к каждому приему пищи — это будет хорошее начало. 2.Подробнее

НАПИТОК ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА Ингредиенты: - корень имбиря - 1 штука длиной 10 см - красные яблоки - 10-12 штук - цедра и сок 2-х лимонов - натуральный мед по вашему вкусу - 1-2 палочки корицы - вода 4-5 литров Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам.Подробнее

12 СПОСОБОВ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЧЕСНОКА 1. Поддержание хорошего здоровья. Чеснок издавна считается универсальным лечебным средством, которое лечит все от простуды до чумы. Это отличный источник марганца, витамин В6, витамина С и селена.Подробнее

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ПЛЕЧАХ И ШЕИ. 1. Это упражнение можно выполнять как сидя по-турецки, так и стоя. Кладете ладонь правой руки на левую часть головы и мягко надавливаете, наклоняя голову вправо. Левой рукой можно тянуться вниз и немного в сторону. Во время этого упражнения плечи должны быть опущены, спина зафиксирована в прямом положении. Задерживаетесь на одной стороне в течение 30 секунд, затем медленно возвращаетесь в исходное положение и повторяете на другую сторону. 2.Подробнее

ШОКОЛАДНО-БАНАНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ ОТ КАШЛЯ В этот рецепт я не верила пока сама не приготовила для ребенка. Многим наверное известно, что маленьких детей достаточно тяжело заставить пить невкусные лекарственные средства. Такие привиреды есть в каждой семье и когда они болеют лечить их очень сложно! Поэтому приходится их обманывать и добавлять в лекарства вкусняшки. А вот недавно вычитала рецепт шоколадно-бананового коктейля перед которым дети просто не смогут устоять.Подробнее

Сухофрукты - прекрасное дополнение к чаю ! :) Разнообразные сухофрукты полезны для человека высоким содержанием витаминов, кислот, минералов и других веществ, необходимых в ежедневном рационе. Комплекс содержащихся в каждом виде сухофруктов полезных веществ разный, но неизменной остается высокая концентрация глюкозы, фруктозы, минералов, органических кислот, пектина, витаминов группы В, А, Р.Подробнее

Почему при остеохондрозе возникает шум в ухе и как от него избавиться? Одним из симптомов шейного остеохондроза является шум, звон и иногда боль в ушах. При этом у больного шум сопровождается гиперчувствительностью к звукам. Хронический шум становится для больного остеохондрозом медленной пыткой. Такие люди не могут полноценно отдохнуть, у них появляется раздражительность, снижается работоспособность. Довольно часто, страдающие от этих неприятных симптомов люди, испытывают депрессию.Подробнее

КАК И ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ЗАЛОЖЕННОСТЬ НОСА С наступлением похолодания у многих могут возникнуть респираторные заболевания и как следствие заложенность носа. Химических препаратов в аптеке предостаточно. Но стоит ли их спешить принимать? Ну конечно же нет! Для этого имеется один хороший рецепт оздоровительного напитка. Это мощный напиток, который обладает хорошим детоксицирующим и отличным противовирусным эффектом.Подробнее

ТОП-3 натуральных антибактериальных средств. Вот и наступила осень. И, к сожалению, вместе с ней начинается период простудных заболеваний. Полностью отказаться от искусственных антибиотиков пока не реально — в отдельных случаях быстрое выздоровление без них просто невозможно. Но стоит попытаться сильнодействующие средства заменить более щадящими, имеющими натуральное происхождение.Подробнее

Лечебная физкультура - лучшее средство от болей. Если у вас часто болит спина от усталости или после поднятия тяжестей, значит, у вас, слабый грудной отдел позвоночника. Нагрузки вам противопоказаны. Для профилактики займитесь лечебной физкультурой. Эти упражнения помогут укрепить позвоночник и снять боли в этой области. А. Примите исходное положение: лягте на живот и вытяните руки под прямым углом к туловищу. Лоб прижмите к полу. Учтите, подстилка для занятий должна быть достаточно жесткой. Б.Подробнее

Дымянка лекарственная применение Рецепты Дымянка лекарственная - общий рецепт 2 столовых ложки травы залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день перед едой. Настойка. При кожных заболеваниях 12 грамм травы залить 50 мл. 70 % спиртом в темной посуде, настоять 7 дней в темном прохладном месте, периодически взбалтывая, процедить. Принимать по 20-30 капель 3 раза в день, за 30 минут до еды.Подробнее

8 причин постоянной усталости Усталость – это естественное состояние, являющееся следствием активной физической или психической деятельности организма. Как правило, чтобы вернуться в исходное состояние и снять симптомы, связанные с ней (апатию, слабость, мышечную и головную боль и т.д.), достаточно просто хорошо выспаться, отдохнуть в выходные дни.Подробнее

ОСТЕОПОРОЗ: Что такое остеопороз? В течение жизни клетки костей постоянно разрушаются и заменяются новыми. Когда темп нового строительства замедляется настолько, что не успевает за темпом разрушения, кости становятся слабыми и более пористыми. В скелете пожилого человека плотность костей значительно ниже, чем в скелете молодого человека, и это начало остеопороза.Подробнее

Боли во время голодания Вы можете ощущать боль в любых частях тела. Головная боль - самый частый симптом, обычно, он проявляется первым. Другие виды боли: в области сердца, желудка, печени, почек, суставов, позвоночника, кишечника, мышечные боли - могут проявляться в любое время, и длиться от нескольких секунд до нескольких дней (более длительные боли случаются редко). Боль в том или ином органе, во время голода, означает, что тело избавляется от причины болезни.Подробнее