Лента блогов

БОРЕМСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ Махи-махи Первое упражнение потребует немного места — будем делать махи ногами. Если не получается держать равновесие, опирайтесь рукой о стену или спинку стула. Исходное положение: ноги вместе, руки на поясе. Делаем мах левой ногой в сторону, одновременно поднимаем вверх левую руку. Приставляем ногу к опорной стопе, а затем сразу же делаем еще один мах — теперь уже назад, разворачивая корпус и перемещая «вспомогательную» руку вперед.Подробнее

Яблочная диета Суть диеты: Яблочная диета помогает оздоровить организм, насытить его витаминами и минералами. В яблоках также содержится фолиевая кислота и пектин. А самое главное, за счет этой диеты легко сбросить вес и восстановить нарушенный обмен веществ. Описание: Как и любая диета, диета на яблоках, а также разгрузочные дни предполагают , что вы и после диеты будете следить за питанием, а не набрасываться на всё что хочется бесконтрольно.Подробнее

Противопоказания для массажа Хотя все виды массажа давно применяются и безопасны для здоровья, следует помнить, что существуют ситуации, когда массаж следует делать с особой осторожностью. В некоторых случаях массаж категорически противопоказан. Если Вы сомневаетесь, обязательно проконсультируйтесь с врачом или профессиональным массажистом, прежде чем начинать любой массаж. В начале сеанса убедитесь в том, что у вас достаточно времени, чтобы расспросить пациента о самочувствии.Подробнее

Про сушеные яблоки. Сушеные яблоки содержат: кальций, калий, железо, натрий, фосфор, йод, серу, медь и молибден. Сушеные яблоки способствуют развитию полезных бактерий. Сушеные яблоки улучшают память и умственные способности. Потребление всего нескольких штук в день снижает риск развития старческого слабоумия и потери памяти. Сушеные яблоки улучшают обмен веществ. Сушеные яблоки выступают в качестве профилактического средства от различных онкологических заболеваний.Подробнее

Понятия не имели, что сон на животе может снизить давление?! Попробуйте 1 из 9 здоровых поз для сна. Сон необходим для того, чтобы оставаться здоровым, энергичным и жить полноценной и продуктивной жизнью. Наверняка все знают, что здоровый сон должен длиться 7-9 часов. Но очень мало информации о том, что положение тела во время сна столь же важно для нашего здоровья.Подробнее

Советы предков Воду пей перед едой – будешь долго молодой. Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ. Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре. Чем старее мужичок, тем важней ему лучок! Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри. Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках. Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек. Съешь лимон и мед, и кашель отойдет. Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо. Ревматизм, натри и грей соком редьки почерней.Подробнее

СТЕВИЯ – ЛЕКАРСТВО И ЛАКОМСТВО Медики называют более 100 причин, по которым избыток сахара очень вреден для здоровья. В 2002 году эксперты из 30 стран определили предельную норму потребления сахара в сутки – не более 50 граммов. Сладкое нужно организму человека для регуляции скорости протекания биологических процессов в организме, выработки особых биологических веществ – эндорфинов, которые способствуют наличию хорошего настроения, чувства счастья.Подробнее

5 мифов о многоплодной беременности 1. Многоплодная беременность часто заканчивается выкидышем или осложненными родами. Действительно, вынашивать более одного ребенка сложнее, однако говорить о том, что многоплодная беременность чаще всего заканчивается выкидышами или сложными родами нельзя. 2. Беременность близнецами можно запланировать, если зачатие происходит в определенное время года и при определенной диете.Подробнее

Очень просто лечим почки! Несколько простых рецептов прекрасно помогают при цистите и воспалении почек. 1. Отвар толокнянки. 3 ст. ложки листьев залить 500 мл кипятка, настоять 30 мин, процедить и пить по 2 ст. ложки 5-6 раз в день. Перед приемом отвара необходимо выпить щелочную минеральную воду (например «Боржоми») или содовый раствор, можно также съесть грушу, малину или яблоки, так как, отвар активно действует в щелочной среде.Подробнее

Необходимая сдача анализов при прохождении ЭКО по ОМС Существует ряд заболеваний, при наличии которых проводить экстракорпоральное оплодотворение за счет ОМС не разрешается. Для того чтобы исключить такое ограничение, семейной паре важно сдать некоторые анализы. Хоть количество анализов велико, многих такая формальность никак не останавливает.Подробнее

Каким должно быть лечение кифоза позвоночника? Красивая осанка – мечта каждого человека. К сожалению, некоторым людям тяжело держать спину прямо. Если вы относитесь к их числу, не отчаивайтесь. При своевременном принятии мер вам удастся добиться желаемого результата. Пересмотрите свой образ жизни. Очень часто причина сутулости заключается в малоподвижном образе жизни. Если вы подозреваете, что мышцы вашей спины значительно ослабли, выполняйте физические упражнения.Подробнее

9 эффективных способов запомнить все 1. Записывайте Исследование, проведенное в 2008 году в Университете Киото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие неприятности, произошедшие за последнее время, эффективность учебы резко возрастет. Дело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо.Подробнее

Лечение миомы матки травами Рецепт : Эффективен для лечения матки народный противоопухолевый сбор из трав: омела (трава) - 1,5 части; календула (цветки) - 0,5 части; гармала (трава) - 0,3 части; спорыш (трава) - 1,5 части; ежевика (листья) - 1 часть; хмель (плоды) - 1 часть; мята перечная - 1 часть; хвощ полевой (побеги) - 1 часть; чистотел (трава) - 0,2 части; душица (трава) - 1 часть. - Залить 2 ст.л. смеси трав стаканом кипятка. Настаивать в течение ночи. Процедить. Пить по 2 ст.л.Подробнее

МИФ О ЧУДО-ЙОГУРТАХ! Хирург одной из клинических больниц Москвы сообщил, что в последнее время резко увеличилось количество пациентов с диагнозом «панкреонекроз». Это заболевание проявляется у молодых здоровых людей, которые ведут здоровый образ жизни, и регулярно принимают напиток «Actimel» и другие напитки которые широко рекламируются, как продукты, которые укрепляют здоровье, иммунитет и предупреждают заболевания желудочно-кишечного тракта. Что же содержат продукты этого направления?Подробнее

О применении уксуса. Уксус, без сомнения, найдется на каждой кухне. А вот область его применения намного шире, чем кулинария. Уксус поможет вам: 1. Избавиться от сорняков. Пролейте их, разведя уксус (40%) водой пополам. 2. Удалить пятна пота с одежды. Перед стиркой на 10 мин. смочите пятно пота белым столовым уксусом, и оно сойдет очень легко. 3. Вылечить ангину. Разведите в стакане теплой воды 1 ст. л. яблочного уксуса и прополощите горло. 4. Сделать волосы послушными.Подробнее