Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Очень полезные асаны йоги для новичков. Баласана (поза ребенка) - снимает напряжение в спине, плечах и груди, стимулирует работу внутренних органов, растягивает позвоночник, повышая его гибкость, помогает бороться со стрессом и тревогой.Рис.1 Парипурна навасана (поза лодки) - проработка поясничного отдела позвоночника, укрепление мышц брюшного пресса, спины, развитие чувства баланса и равновесия улучшение кровообращения в брюшной полости и тонизация внутренних органов.Рис.Подробнее
6 простых упражнений для укрепления коленей Растяжка икроножных мышц - для здоровья ваших коленей По статистике, боль в суставах затрагивает одного из пяти человек и является одной из ведущих причин инвалидности. Наряду с болями в спине и шее, боль в колене возглавляет список проблемных областей, в соответствии с исследованиями Джеймса Риппа, доктора медицинских наук и кардиолога. К сожалению, ситуация только ухудшается. Как понять, что человек находится в зоне риска?Подробнее
Остеохондроз позвоночника: симптомы, причины и лечение Остеохондроз — это хроническое заболевание позвоночника, которое поражает межпозвоночные диски и хрящи. Это распространённое заболевание встречается у большинства людей старше 40 лет. Первые признаки болезни часто появляются в 20-30 лет. Остеохондроз позвоночника считается главной причиной болей в спине. Как развивается остеохондроз Позвоночник человека состоит из 33-35 позвонков. Между ними находятся эластичные межпозвоночные диски.Подробнее
Польза ромашкового чая Ромашку смело можно назвать маленьким цветком с большими возможностями. Это светолюбивое растение впитало от солнца самое лучшее, а из земли – самое полезное. Настой ромашки аптечной прекрасно справляется даже с застарелыми гастритами. Если вы хотите вылечить желудок, то на месяц откажитесь от других горячих напитков и пейте ромашковый чай три раза в день.Подробнее
Что такое интегративный подход в поддержании здоровья и лечении заболеваний ? Сразу же хотела бы выразить почтение докторам , которые постоянно находятся в изучении и расширяют свои компетенции, пришли к пониманию , что интегративный подход - это единственно верный путь развития. Главный вопрос , который врачу нужно задать самому себе, на мой взгляд : «почему именно у этого человека и именно в этот промежуток времени развилась именно эта болезнь?Подробнее
Применение мануальной терапии при беременности Период беременности для женского организма – это некое испытание, которое заключается в повышенной работе всех органов и систем. Подтверждением этому служит тот факт, что все хронические заболевания, которые были в стадии ремиссии, неожиданно обостряются. Даже у абсолютно здоровой женщины, не наблюдавшейся до беременности ни у одного специалиста, могут возникнуть сложности в этот период.Подробнее
Плющ. Применение в народной медицине. Отвар из сырья плюща при гнойных воспалениях на коже Вам нужно будет подготовить 1 стаканчик мелко перетертых сухих листьев, залить стаканом воды, довести до кипения и только тогда поставить на паровую баню. На пару это состав должен томиться 30 мин. после состав снять и процедить. Заранее заготовьте марлевые салфетки, которые смачиваются в воде и прикладываются к ранам. Отвар для использования вовнутрь при лечении бронхита и сухого кашля.Подробнее
Причины отека и онемения лица при шейном остеохондрозе Отек лица при остеохондрозе шейного отдела нередко мучает больных. Неприятное чувство покалывания и «мурашек» на коже доставляет дискомфорт. Иногда отек лица может сопровождаться его онемением. В большинстве случаев отек головы проявляется покалыванием в районе ротовой полости и лица. Отек зачастую сопровождается онемением, чувством жжения, потерей контроля над мимическими мышцами.Подробнее
Мануальная терапия при остеохондрозе Мануальная медицина все активнее используется при различных повреждениях опорно-двигательного аппарата. И на сегодняшний день она стала отдельным научным направлением, состоящим из двух разделов — мануальной диагностики и мануальной терапии. К сведению: Основная цель мануальной диагностики — выявление ограничения подвижности того или иного сустава. А мануальная терапия, в свою очередь, позволяет это ограничение устранить.Подробнее
КАШЕЛЬ У РЕБЕНКА: ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ СОХРАНЯЙ СЕБЕ НА СТЕНУ ЧТОБ НЕ ПОТЕРЯТЬ! Кашель у детей – явление частое в холодное время года. Безусловно, первое, что необходимо сделать, — обратиться к врачу. Ведь кашель может возникать по разным причинам. Это может быть симптом простуды, бронхита, трахеита, воспаления легких, пневмонии, коклюша, заболеваний сердца или аллергии. В зависимости от того, чем вызван кашель, лечение должен подбирать врач.Подробнее
Как с помощью орехов не только сохранить, но и улучшить своё здоровье Фундук был известен ещё в древние времена. Наши предки делали из него амулеты от нечистой силы и природных катаклизмов. Этот вид орехов содержит большое количество витаминов А и Е. Улучшает деятельность головного мозга. Лучше всего употреблять в сыром виде. В рецептах индийской и азиатской кухни часто присутствуют орехи кешью. Их используют для приготовления первых и вторых блюд, закусок, соусов, десертов.Подробнее
Польза от упражнений с хула-хупом Во время тренировок задействуется большая группа мышц: брюшного пресса, спинные, большая ягодичная мышца, икры ног и бедра. Активизируется кровоток к участкам, соприкасающимся с обручем. Именно это является главной причиной сжигания жира, а не его «разбивание» хула-хупом. Кровь приносит к талии и бедрам кислород — естественный окислитель жиров. Они сгорают, принося вам дополнительную энергию и отличное настроение.Подробнее
ЛАДАН - СВЯЩЕННОЕ ЛЕКАРСТВО Замечательное эфирное масло Ладана дает красивое невысокое дерево или кустарник с обильной листвой и белыми или бледно-розовыми цветами, произрастающее в районе Красного моря и на северо-востоке Африки. Смолу добывают в Сомали, Эфиопии, Китае. Ароматическое масло получают в Европе и Индии. Из надрезов на коре выделяется смолистое вещество, которое на воздухе густеет и застывает в виде крупных капель янтарного или оранжево-коричневого цвета. А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?Подробнее
ОЧИЩАЕМ КОЖУ БЕРЕЗОВЫМ ДЕГТЕМ Уже на половине курса - чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей. Бархатная и идеально нежная кожа всего тела, как шёлк! Вы забудете о запорах! Распрощаетесь со шлаками, которые до этого времени придавали объём животу! Перестанут болеть суставы! И никакой потливости! 1. Купите в аптеке берёзовый дёготь и пипетку. 2. Когда ложитесь спать, на маленький кусочек хлеба капаете 5 капель берёзового дёгтя, быстро жуете и глотаете.Подробнее