Лента блогов

Какие продукты можно будущим мамам? Хорошей пятницы всем! А особенно - тем, кто уже прошел свой победный протокол и находится в счастливом ожидании)) Сегодня я хочу рассказать вам про еду. Очень часто на будущих мам накладывают серьезные ограничения по диете - того нельзя, этого нельзя… Но, оказывается, многое из того что нельзя - вполне можно. Нужно только соблюдать технологии обработки продуктов. Так, например, специалисты отмечают, что яйца беременным есть можно и нужно.Подробнее

Питаясь только одними финиками, человек способен жить, не опасаясь за своё здоровье, более 10 месяцев. * Люди, которые едят финики, обычно имеют крепкие зубы и дёсны. * Финики не обрабатывают серной кислотой. * Люди, которые включают финики в свой ежедневный рацион, почти никогда не впадают в депрессию. * Их употребление позволяет в короткий срок вывести из организма шлаки и токсины, избавиться от ожирения, укрепить свой иммунитет, улучшить память.Подробнее

ЙОГАТЕРАПИЯ ПЛОСКОСТОПИЯ В любой системе, выполняющей опорные и двигательные функции, должны присутствовать элементы, выполняющие роль амортизаторов, предохраняющие всю систему от неизбежных сотрясений и связанного с этим износа. В опорно-двигательном аппарате человека есть множество таких систем амортизации: к примеру, пульпозные ядра межпозвоночных дисков, физиологические изгибы позвоночника, мениски коленных суставов. Важнейшей амортизационной системой являются и наши стопы.Подробнее

Массаж при заболеваниях и повреждениях опорно-двигательного аппарата Массаж при ушибах и растяжениях связочно-мышечного аппарата Ушибы — это повреждения мягких тканей, при которых сохраняется целость наружных покровов. Клинические признаки ушиба — боль, припухлость, гематома с повышением кожной температуры в зоне повреждения. Растяжение связочного аппарата наиболее частый вид повреждения сустава.Подробнее

Корень петрушки: лечебные свойства и противопоказания. Петрушка — известное пряно-ароматическое и лекарственное растение. Для лечебных целей, как правило, в научной медицине используется зелень и семена. Не меньшую ценность представляет и корень петрушки, поэтому неудивительно, что народные целители охотно используют его при лечении многих заболеваний.Подробнее

Упражнения для тонкости талии Забирайте на стену, чтобы не потерять! Выполнять их следует ежедневно, каждое упражнение рассчитано на два подхода по 15 раз. Простые и совсем нетрудоемкие движения вас не утомят, но очень скоро эффект от них будет очевиден, поэтому лениться и пропускать очередное занятие не стоит. Комплекс упражнений для тонкой талии Махи коленом Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. Руки заложите за голову и максимально сильно втяните живот.Подробнее

ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНОЕ НАРОДНОЕ СРЕДСТВО ОТ ПРОСТУДЫ Все эти три компонента вместе усиливают действие противовирусных препаратов, составляя отличную оздоравливающую смесь, помогающую организму восстанавливать силы и энергию в борьбе с простудой.( Вообще, корица с медом-это очень мощная оздоровительная смесь) Для приготовления понадобится 300 г. инжира. Лучше всего брать свежий, потому что в сушеном очень много сахара. Но, если свежий инжир найти не удалось, не беда, используйте сушеный.Подробнее

Стакан с водой Профессор взял в руки стакан с водой, вытянул его вперёд и спросил своих учеников: - Как вы думаете, сколько весит этот стакан? В аудитории оживлённо зашептались. - Примерно 200 грамм! Нет, грамм 300, пожалуй! А может и все 500! – стали раздаваться ответы. - Я действительно не узнаю точно, пока не взвешу его. Но сейчас это не нужно. Мой вопрос вот какой: что произойдет, если я буду так держать стакан в течение нескольких минут?Подробнее

Симптомы остеохондроза плечевого сустава Как распознать и лечить заболевание Остеохондроз плечевого сустава – это серьезное заболевание опорно-двигательного аппарата человека. Шутить с болезнью и лечить самостоятельно нельзя, поскольку это может привести к плохим последствиям.Подробнее

КАК ИЗБАВИТСЯ ОТ МОЗОЛЕЙ И НАТОПТЫШЕЙ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ Мозоли на ногах в настоящее время являются среди женщин и даже девушек достаточно распространенной проблемой. Причиной в основном является ношение узкой обуви или же новой. Могут появляться мозоли и из-за ношения очень широкой обуви, так как включается процесс трения, при этом уплотняется кожа и возникает натоптыш. Лечение народными средствами 1. Лимон. С помощью лимона можно легко удалить ороговевшую кожу.Подробнее

БРУСНИКА Трудно представить себе растение средней полосы России, которое бы могло уверено поспорить по красоте и пользе с брусникой – ягодой, нарядные кустики которой красивы в любое время года. Зимой, когда все вокруг белым-бело, глянцевые, темно-зеленые зимующие листики брусники выглядывают из-под снежного одеяла. Весной на концах веточек кустарничка появляются молодые листики яркого, травянисто-зеленого цвета.Подробнее

Сухая кожа на локтях. Решаем проблему легко Отбеливающая маска на основе молока Для этого берется горсть ягод черной смородины и раздавливается в небольшом количестве молока. Полученная ягодная кашица наносится на локти на пятнадцать минут. Для удобства можно обернуть руки бинтом или прижать марлевым тампоном. После выдержки маску смывают. Картофельное отбеливание Берут среднего размера сырой картофельный клубень и натирают на мелкой терке.Подробнее

Зизифус — дерево-лекарь Об этом растении у нас знают немногие. Родина его – Китай, культивируется также в Японии, Афганистане, Средней Азии, с недавних пор его стали выращивать в Молдове, на Украине и на Кавказе. Плоды этого дерева – еще его называют унаби, или китайский финик, – не только съедобны, но и обладают лечебными и профилактическими свойствами. Популярность зизифуса у нас начала шириться после того, как врач О. Я.Подробнее

14 привычек, из-за которых вы все время чувствуете себя уставшими. Плохие привычки, которые заставляют вас чувствовать себя уставшими, а также жизненные хитрости, которые помогут вернуть вашей походке бодрость и непринужденность. Недостаток сна — не единственное, что высасывает вашу жизненную энергию. Различные мелочи, которые вы делаете (или не делаете) могут изнурять вас, как в умственном, так и в физическом плане.Подробнее

 Как все успеть с ребенком на руках? В то время, когда мама остается дома одна с малышом или когда ребенок резвится, не переставая, особенно остро чувствуется тягость бремени и портиться настроение.  Можно ли все успевать по хозяйству, не забывая о малютке? Конечно можно, если навести порядок в голове и делах. Расставляем приоритеты дел и вот уже наблюдаем за тем, как все встает на свои места.Подробнее