Лента блогов

РЫБИЙ ЖИР (ОМЕГА 3) Рыбий жир – это пищевая добавка, которую получают из печени рыб семейства тресковых. Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами (эйкозапентаеновой и докозагексаеновой), витаминами Е, А и D. Он широко применяется для лечения и профилактики различных заболеваний, в том числе артрита. Рыбий жир традиционно дают детям, потому что высокое содержание в нем витамина D помогает предотвратить рахит, устранить дефицит витамина D и А-витаминную недостаточность.Подробнее

Одежда для беременных: Первый ребенок - Начинаешь ходить в одежде для беременных как только появляются 2 полосочки. Второй ребенок - Носишь обычную одежду пока она налазит. Третий ребенок – Одежда для беременных, это и есть твоя обычная одежда. Подготовка к родам: Первый - Всю беременность тренируешься правильно дышать. Второй - Ничего не тренируешь потому что помнишь, что в прошлый раз ничего не помогло. Третий - Просишь эпидуралку с восьмого месяца.Подробнее

МОЖЖЕВЕЛЬНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ Можжевельник обыкновенный(Juniperus communis L.) — хвойный вечнозеленый кустарник или дерево из семейства кипарисовых. Высота обычно 2— 5 м, очень редко встречаются отдельные деревья высотой свыше 10 м. Крона —самых причудливых форм. Хвоя — остроигольчатая, расположенная мутовками по три. Можжевельник — двудомный кустарник: одни кусты дают мужские цветки, а другие — женские. Цветет в мае. Плод — шишкоягода. Зрелый плод сине-черного цвета, покрыт сизоватым налетом.Подробнее

7 причин повышенной тяги к еде Вы только что поели и все равно ощущаете чувство голода? Это могло произойти по следующим причинам: Ваш завтрак был недостаточно питателен. Полноценный завтрак должен включать белки, углеводы и клетчатку (например, овсяная каша, 2 яйца и яблоко). Овсянка, съеденная на завтрак, надолго оставит ощущение сытости. Нехватка зеленых листовых овощей в питании (петрушка, укроп, базилик, сельдерей, брокколи).Подробнее

Весна. Авитаминоз... Боремся с помощью полезных коктейлей Специалисты в вопросах красоты и здоровья единодушны: чтобы организм хорошо очищался, нужно пить много жидкости. Но на одной воде долго не протянешь. Да и не нужно. Соки и молочно-фруктовые коктейли – прекрасное решение. 1. Для хорошей кожи Томатный Смешайте стакан сока свежих помидоров, 1 ст. ложку лимонного сока и стакан кефира. Добавьте несколько кубиков льда и хорошо перемешайте. Как это действует?Подробнее

5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут Есть огромное количество упражнений и комплексов. Но, пожалуй, один из самых действенных — «5 тибетских жемчужин». Древняя методика монахов Тибета не только заставит работать все мышцы, но и поможет нормализовать работу организма. 1. Встаем прямо, руки в стороны на уровне плеч. Держим их параллельно полу все упражнение. Начинаем вращаться по часовой стрелке вокруг своей оси, пока не почувствуем легкое головокружение.Подробнее

ОБЕРНИ НОГИ ФОЛЬГОЙ Алюминиевая фольга — уникальный материал. Лечение при помощи фольги практиковалось еще в древнем Китае: фольгу прикладывали к биологически активным точкам, отвечающим за работу больных органов. Сегодня ты узнаешь о том, как избавиться от ноющей боли в суставах при помощи обычной пищевой фольги! Всё благодаря ее отражающим свойствам с невероятным исцеляющим действием…Подробнее

10 КИТАЙСКИХ ЧАЙНЫХ ЗАПРЕТОВ В Китае – на родине чая, придерживаются строгих традиций употребления этого напитка, которые на Западе нередко нарушаются, и напрасно, ведь неправильно приготовленный и не вовремя выпитый чай может потерять свои полезные свойства, а то и вовсе стать опасным.Подробнее

Связь остеохондроза с сердцебиением Остеохондроз и сердцебиение – взаимосвязаны, поскольку первое влияет на артериальное давление и кровеносную систему в общем. В некоторых случаях, когда человек страдает шейно-грудным остеохондрозом, главнейший орган человека получает не должное количество кислорода с кровью, ввиду чего может усилиться сердцебиение. Грудной тип заболевания фиброзно-мышечного полого органа возможен еще и потому, что в позвоночнике происходит защемление сосудов.Подробнее

ЗВЕРОБОЙ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА Чем полезен зверобой? В старину говорили о том, что попадая в организм зверобой сам находит «слабые» места и начинает лечить там, где это больше всего необходимо. Растение благоприятно воздействует на все системы организма.Подробнее

Выбери себе свою кашу ГРЕЧНЕВАЯ: богата железом и кальцием, витаминами группы В, содержит много легкоусвояемых белков (поэтому в Китае ее считают равноценной заменой мясу). Полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, помогает при гипертонии, заболеваниях печени, отеках. Нормализует пищеварение и работу кишечника. Кроме того, гречка содержит 8% кверцетина, который считается одним из самых мощных натуральных веществ для профилактики и терапии рака. Калорийность: 329 ккал/100 гр.Подробнее

Основные продукты для повышения гемоглобина 1) Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат. 2) Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. 3) Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили. 4) Сбор определённых трав.Подробнее

Комплексы упражнений для всех отделов позвоночника Шейный отдел позвоночника Упражнения для шейного отдела позвоночника – это отличная тренировка вестибулярного аппарата. В результате уменьшается головокружение, а также исчезают неприятные симптомы при укачивании в транспорте. 1. Исходное положение: плечи и расположенные ниже отделы позвоночника неподвижны. Подбородок двигайте вниз по грудине, касаясь груди. Голова с подбородком скользит вниз.Подробнее

Чем целебен хвощ? Его целебные свойства Как оказалось, хвощ полевой в большом количестве извлекает из почвы кремниевую кислоту и откладывает ее в своих клеточных оболочках. А так как некоторые ее соли растворимы в воде и сама кремниевая кислота — необходимая составная часть человеческого организма (особенно соединительной ткани, кожи, волос и ногтей), люди научились добиваться улучшения их состояния с помощью снадобий из хвоща.Подробнее

Фиксатор для шеи при остеохондрозе В лечении остеохондроза современная медицина использует комплексный подход. Это означает, что для купирования симптомов и предотвращения прогрессирования используются сразу несколько методик терапии. Одно из ключевых мест в комплексном лечении занимает использование лечебной иммобилизации – обездвиживании определенного сегмента позвоночника с целью достижения лечебного эффекта. При остеохондрозе шейного отдела применяется целый ряд бандажных конструкций.Подробнее