Лента блогов

9 комнатных растений, которые подходят для спальни Эти зеленые друзья не только могут находиться в спальне, но и рекомендуются: они выделяют, а не поглощают кислород, как множество популярных комнатных растений. Хлорофитум Нейтрализует ядовитые вещества и очищает воздух от микроорганизмов. Увлажняет воздух. Четыре взрослых растения способны за сутки очистить воздух в комнате площадью 10 кв.м. на 70-80%.Подробнее

ОСАНКА И ЕЕ НАРУШЕНИЯ. СКОЛИОТИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ Под осанкой следует понимать привычную позу непринужденно стоящего человека, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения. В более широком понимании осанка — это и положение тела в различных статических позах, и особенности работы мышц при ходьбе и при выполнении различных движений.Подробнее

Несмотря на то, что обертывания для ног – прерогатива салонов красоты, провести эту процедуру возможно и в домашних условиях. И, поверьте, полученный эффект от этого окажется вовсе не меньшим. Медовое обертывание для ног. Мед давно зарекомендовал себя как прекрасное средство в борьбе с целлюлитом, при этом он не только устраняет апельсиновую корку, но и глубоко питает кожу.Подробнее

Музыка увеличивает эффективность ЭКО Всем привет! Любите ли вы слушать музыку? И какую предпочитаете? А знаете ли вы, что эмбрионы “предпочитают” ритмичные композиции, музыку в стиле техно?) Любопытное исследование было проведено в Испании. Ученые из Института Марка в Барселоне произвели оплодотворение in vitro тысячи яйцеклеток. Половине ЯК регулярно в инкубаторах через колонки “давали послушать” разную музыку  - от классики до тяжелого рока.Подробнее

8 продуктов для хорошего сна Грецкие орехи. Эти чудесные орехи содержат мелатонин, необходимый для хорошего сна. А также триптофан, который при наличии дневного пребывания на улице (от 30 мин), кальция и витамина В6 превращается в мелатонин. Рис Жасмин. Он имеет высокий гликемический индекс, способствуя медленному высвобождению глюкозы в кровь. Рис Жасмин также повышает уровень серотонина, что важно для спокойного сна. Сыр.Подробнее

Можно ли заниматься фитнес-упражнениями при грыже позвоночника? Межпозвоночная грыжа – серьёзное заболевание, сопровождаемое разрывом фиброзного кольца и последующим за этим рядом негативных факторов, в том числе возникновением сильных болей. Такая проблема может вызывать спазмирование мышц, их онемение и покалывание. Очень часто данное заболевание сопровождается еще развитием так называемых отраженных болей, возникающих в икроножных мышцах, ягодицах или на поверхности бедра.Подробнее

КАК РАЗЖИЖАТЬ ГУСТУЮ КРОВЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ Варикоз, тромбофлебит, инсульт, стенокардия, инфаркт, вегето-сосудистая дистония, гипертония, атеросклероз. Что общего между этими болезнями? То, что все они, так или иначе, связаны с повышенной вязкостью крови (густая кровь). И чтобы от этих болезней избавиться, кровь надо «разжижать», то есть, говоря научным языком, понизить ее вязкость.Подробнее

Соматическая практика «Кошачьи потягивания» Помните, что все движения надо делать очень медленно, во время движения ваше внимание должно быть сконцентрировано на ваших внутренних ощущениях, движения выполняйте в зоне комфортной амплитуды, полностью расслабляйтесь между повторениями. Практика "Кошачьи потягивания" займет всего 15 минут, а пользы принесет много! 1. Лежа на спине, руки лежат на полу вдоль тела. Вдыхая, прогните поясницу и, выдыхая, прижимайте ее к полу.Подробнее

ЧУДО СРЕДСТВО ОТ НАСМОРКА, БРОНХИТА И БОЛЕЗНЕЙ ГОРЛА Еще одно средство от насморка, бронхита и болезней горла вашему вниманию. Перемешайте соль с горчицей, перцем, или имбирем: на 1 кг соли — 2-3 ст. ложки. Высыпьте все на сковородку и прогрейте, помешивая. Соль должна быть не раскаленной, а только горячей — около 60°С. Затем наденьте тонкие хлопчатобумажные носки. Пересыпьте соль в тазик и "заройте" в нее ноги. Сидеть так, пока соль не остынет на ногах.Подробнее

Боли в спине на вдохе – опасно ли это? Если у человека на вдохе болит спина или грудная клетка – это может быть признаком серьезных заболеваний в организме. Несмотря на то, что дыхание является совершенно естественным процессом, мало кто понимает всю сложность его механизма. Поэтому не стоит игнорировать боль в спине при дыхании или заниматься ее устранением самостоятельно.Подробнее

Лечим себя. Упражнения для пальцев (шиацу) Наши пальцы могут лечить наше тело. Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов. Причём каждый палец отвечает за определенные органы. В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев. Видный эксперт шиацу Н. Текухиро считает, что эластичные и сильные пальцы благотворно сказываются на всем организме.Подробнее

Зарядка на ночь глядя Каждый из нас наслышан о пользе утренней зарядки, которая помогает проснуться, приводит организм в тонус и благотворно влияет на здоровье. Однако немногие знают, что существует так называемая «сонная гимнастика», которая выполняется на ночь глядя. Если утренняя зарядка стимулирует приток энергии в организме, «пробуждает» и разогревает биополе, то ночная имеет противоположный эффект - она успокаивает и снижает активность энергетики.Подробнее

Однажды, тридцать пять лет назад, один советский спортсмен навсегда оставил занятия спортом. Казалось бы, ничем не примечательная история, таких в спортивном мире — тысячи. Но это — лишь на первый взгляд. Потому что речь идет об 11-кратном рекордсмене мира, 17-кратном чемпионе мира, 13-кратном чемпионе Европы, 7-кратном чемпионе СССР. Спортсменов с таким «послужным списком» во всей истории спортивных состязаний можно перечесть по пальцам.Подробнее

Жесткая вода способна вызвать экзему Жесткая вода может повредить естественный барьер кожи, который защищает нас от внешних угроз, таких как бактерии и солнечные ожоги, и даже привести к развитию экземы. Исследователи из Университета Шеффилда и Королевского колледжа Лондона в Великобритании обнаружили, что воздействие на кожу жесткой воды приводит к повреждению кожного барьера.Подробнее

Это должна знать КАЖДАЯ женщина! Сохрани! 1. Репейное и касторовое масло - для роста волос 2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей 3. Настойка перца горького — маски для роста волос 4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки) 5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются 6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела. 7.Подробнее